小密语录：泫雅的身材绝对是大多女孩子羡慕的，普通女孩子想要有就需要经常运动，跟着我的脚步一起学习起来，获得好身材非常轻松。
泫雅在韩国是一位知名度非常高的女明星，她不仅唱跳能力强，颜值也很高，泫雅的身材比例超美，可以说是凹凸有致，这样的身材无论穿着什么都会非常时尚有气质，近日她的最新写真中，穿着一袭风衣搭配超长黑色皮靴，打造出时尚帅气的风格，不愧是大家口中的小野马。
白色的长款打底衫，长度刚好露出大长腿，性感又有韵味，外面搭配的长款风衣是一个非常好的时尚单品，只要想穿出帅气的风格，选它准没错，穿上风衣后也显得整体更有层次感。
下边选择一双超长的黑色皮靴，视觉上可以拉长腿部比例，同时也显得整个造型更加帅气，风衣的颜色映衬的泫雅的皮肤很是白皙，单腿踩在椅子上的动作霸气侧漏。
泫雅的妆容很是亮眼，经常会有人选择泫雅的妆容进行模仿，用风衣的领口遮住半面的脸庞，这种玲珑中的美是最为迷人的。
泫雅的瘦是完美比例的时候，并不是那种干瘦，这也是她能够将衣服穿出性感味道的原因，奉劝现在的女孩子们，不要光是追求瘦，而是要瘦的恰到好处，下面推荐几个简单的瑜伽动作，正适合那些一筹莫展不知如何减肥的好伙伴们。
Look1：练出小翘臀
身材看起来干瘪的原因是因为臀部不够挺翘，羡慕那些臀部线条迷人的女孩子，不如抓紧时间行动起来，让自己拥有真实臀部线条，穿上衣服之后整个人的气质也会提升。
腿部形成丁字步支撑地面，腰部用力支撑身体向后倾斜，单侧的手臂直成另一个手臂在空中摆出OK的动作，调整好四肢之间的距离，坚持住30秒钟的时间。
侧面的手臂和腿部伸直，与地面形成一定角度的位置支撑，腿部在空中弯曲，放在腰部上方，手臂固定膝盖，眼睛看向空中，屏住呼吸增加肌肉的力量，集中注意力。
Look2：减掉腰腹赘肉
最容易写成最肉的部位就是腰腹部，因为现在的工作性质很多人都会坐在电脑跟前，这样不仅是伤害自己的皮肤，也会更容易形成赘肉，所以不光要坐着，还需要进行简单的锻炼。
腿部伸直，身体倾斜，使手臂从体侧伸展出来，共同依靠四肢的力量支撑身体，腰部向下降低重心。
头顶支撑地面保护颈椎，两手臂放在侧方伸展，进行支撑，腰部用力垂直，两条腿在空中自由伸展。
Look3：改善腿部线条
到了夏天就是大家露出长腿的时刻了，如果你对腿部线条还不是很满意的话，可以利用下面的动作来帮助自己重新塑造一下，又利用短暂的时间重新获得好身材。
手臂弯曲夹进头部共同支撑地面，屏住呼吸增加身体肌肉力量，双腿在空中弯曲，让膝盖位于身体最高点。
腿部和手肘支撑地面，让臀部在空中撅起，然后一条腿向空中用力，受伤需要支撑在下巴的位置。
对于年轻的一代女性而言，好身材要比很多事情更重要，它会给你增加更多的机会，所以大家还是要重视起来，拥有好身材，自己也会自信和开心。
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