千流傻猪

防晒确实是一个重要的环节，防晒涂的太厚，确实会有些影响，容易堵塞毛孔皮肤缺氧，就会出现皮肤暗哑、毛囊发炎、粉刺、痘痘等

防晒是非常重要的，紫外线不仅会晒伤皮肤，还会晒老化，经常在紫外线环境下，衰老的速度也是比较快的，建议大家选择防晒注意几点，日常不要选择防晒指数太高的，不是越高越好，太高的倍数防晒霜会加重皮肤负担出现皮肤缺氧，最好选择在25-30左右的就可以啦，不要选择矿物质粉的那种容易堵塞毛孔。PA+一个的+代表4个小时，防晒霜如果只有一个+号，尽量在中午补涂一次，避免中午出行，一定要用太阳伞，太阳镜，共同保护。

去年没用完的防晒尽量不要用，防晒指数也失效了，防晒霜尽量用新开封的。有效防晒薄薄一层就可以啦，不需要太厚，如果在美白朋友们，可以要防晒指数在30倍左右的，针对斑点的位置可以涂两层。

白晶晶fashion

答：防晒霜可以厚涂，这是没问题的。

不仅要厚涂，还要多涂，勤涂。

你看女明星在录户外节目时，哪一个不是防晒涂完又喷防晒，生怕自己晒黑。

所以，你们就放心大胆的涂吧。

当然，有人会问，涂多了会堵塞毛孔吗？
还是告诉你们，不会的，只要认真清洁就可以了。

还有关于防晒是否需要卸妆的问题，小苗也一并告诉你们吧。

• 化学防晒：无需卸妆，用洗面奶即可

• 物理防晒：需要卸妆（低倍数可以只用洗面奶）

• 化学+物理防晒：物理防晒剂多→卸；物理防晒剂少→隔几天卸一次

原理其实也很好理解，化学防晒剂像吃东西一样，能将紫外线吸收掉 （但对皮肤有一定的刺激性）。这些防晒剂，都很容易被洗面奶中的表面活性剂带走。所以不需要卸妆！用洗面奶就完全够了

苗方清颜官方

任何护肤品涂太厚，都会对皮肤造成负担。

如果您选择的是化学型防晒剂，那么防晒霜需要跟皮肤接触、被皮肤吸收之后产生防晒的效果，化学型防晒的原理是通过化学剂吸收紫外线来防止紫外线对我们皮肤造成伤害的，对我们的肌肤是有轻微的刺激的，所以正常能够被肌肤吸收的量就可以了。化学型防晒产品虽然肤感比较好，有轻薄透气的特点，但是对肌肤是有一定刺激的，具有不稳定性，所以更不适合涂太厚重。

如果您选择是物理型防晒剂，需要在肌肤表面形成一层保护膜才能起到防晒效果，物理型防晒产品是利用不被皮肤所吸收的氧化锌或者二氧化钛，将紫外线折射出去来防止紫外线对我们皮肤造成伤害的。物理型防晒产品本来就有些厚重，容易泛白，所以更无须加大用量。

当然了，如果您是长时间在外面暴晒，也可以适当增加一层防晒的计量，但是也不要过厚，不然糊在脸上也并不舒服，而且容易涂抹不匀造成假面感。当然最好还是选择高一点倍数的防晒，效果更好哦～

过厚的防晒霜容易对我们的皮肤产生刺激，尤其是比较敏感的肌肤，时间长了之后肌肤会产生刺痒的感觉，会对我们的角质层造成伤害。所以，防晒霜的用量适量就好，不必太厚。

我是"蜜思杨Mona”，职业化妆师一枚（每日更新美妆技巧，喜欢就关注我吧～）

希望我的经验能够帮助到您～

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蜜思杨Mona

导读：涂抹防晒霜，在达到标准用量的基础上，并不是涂得越厚越好，涂得过厚并不会增加防晒系数，也不会延长防晒时间，反而给皮肤带来负担。

防晒霜分物理防晒霜、化学防晒霜与物化结合的防晒霜，物理防晒霜主要防晒成分是二氧化钛和氧化锌，通过反射和折射光线实现防晒效果；化学防晒霜的主要防晒成分是二苯酮和水杨酸乙基己酯等化学防晒剂，通过吸收紫外线实现防晒的效果，最后经由人体吸收代谢掉；物化结合的防晒霜同时使用物理防晒剂与化学防晒剂，质地比物理防晒霜轻薄一点，比化学防晒霜厚重一点。

物理防晒剂质地温和，只能附着在表皮层外面，并不会被皮肤吸收，而化学防晒剂不仅具有刺激性，还能被人体吸收。在安全性上，当然是物理防晒剂更安全一点，但是这不意味着物理防晒霜就一定是安全的。

理论上，防晒霜在皮肤上的防晒力度随着防晒剂的量增加而增强，但是直接照射到皮肤上的紫外线计量是有极限的，也就说，日常生活中直接照射到皮肤上的紫外线并不会比高原地区郎朗晴空下照射到皮肤上的紫外线量还多，当涂抹了足够量足以对皮肤产生防晒效果的防晒霜后就达到防晒力度的平衡状态，并不会因为多涂抹一点防晒霜就能起到更强的防护效果。

我们可以通过举个简单的例子来解释，平面镜能够100%反射光线，当然，也包括阳光里的紫外线，把平面镜放在脸上遮挡阳光，可以反射100%的直射到脸上的太阳光，并不会因为多加了一层平面镜就能给皮肤多加一层保障。而这，研发防晒霜的人早就想到了，按照说明书上的量使用足量的防晒霜，就像在脸上放了一块平面镜，无论是物理防晒剂还是化学防晒剂，都能在生效的时间段内阻挡所有紫外线的伤害。

特别注意的是：使用足量的防晒霜，这里的足量是标准用量，并不是超量使用，涂太厚的防晒霜，那就是超量使用了。

物理防晒霜通常质地厚重，因为采用物理防晒剂成分，有明显的粉质成分在，普遍质地厚重，虽然物理防晒霜没有防晒时效一说，但是涂得过多并不能增强实际防晒力度，甚至可能引发堵塞毛孔、长闭口的问题。化学防晒霜的特性决定其具有清晰的防晒力度和防晒时效，涂得过多并不能增强防晒力度也不会延长防晒时效，反而因为过多的化学防晒剂和其他添加剂给皮肤带来更大的刺激，从而引发皮肤长痘、闭口等问题。

防晒霜虽然是护肤品，但这样的属性并意味着涂防晒霜之后可以像只护肤不化妆那样清洁面部。物理防晒霜在皮肤上的附着能力强，有些物理防晒霜追去防水效果，需要添加更多油脂成分才能实现，而化学防晒霜使用的化学防晒剂决定配方中需要使用油脂类成分，这就需要我们在清洁面部时需要先用卸妆产品清洁，然后再用洁面乳或洁面泡沫彻底清理面部污垢。

如果涂防晒霜之后不化妆或者画清透的淡妆，卸妆水就可以满足清洁防晒霜和彩妆的需求，卸妆油更没有问题；如果画得底妆比较厚，遮瑕类产品用的较多，用卸妆油会清理得更彻底；皮肤比较敏感的人，无论是否化妆，尽量用卸妆油清洁，用双手代替化妆棉揉搓溶解以避免给皮肤造成更多摩擦损害。

魔女心经

防晒霜太薄达不到防晒效果，太厚又会给肌肤带来负担，到底涂多少才好呢?一般情况下其用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

我只能这么说，因为不同的防晒霜，其实推开不一样的，有的比较稀，有的比较稠，挤出来看着不一样的。

东北猎奇哥

爱美的阿蒙，一个专注分享各类时尚美妆穿搭护肤的号，点点关注不迷路！

我们涂抹防晒是为了保护皮肤免受紫外线的伤害，但并不是涂抹的量越多越好，过量的防晒涂抹在脸上，就像在脸上糊了一层厚厚的油，堵塞毛孔，尤其爱化妆的妹子，可能会导致底妆搓泥，推不开，甚至闷痘，长粉刺。阿蒙发现还是有不少人对如何使用防晒霜存在误区，以及不重视防晒，那今天这个回答就当做是一个科普类回答吧，帮助大家重新认识防晒。

何为防晒，防晒是防什么？

• 我们天天说要做好防晒，可应该还是有很多人都单纯的认为只是防晒黑，其实并不是。当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。(此段借鉴百度百科，因为比较专业)
• 防晒就是防紫外线。一般紫外线分3种，长波长的UVA，中波长的UVB及短短长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，因此我们
  主要是防UVA和UVB。其中UVA长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。 UVB中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

关于防晒的五个误区

• 只有夏天才需要防晒。这个观念是极其错误的，我们一年四季都需要防晒。BBC最近的纪录片《美容的真相》中也说道，能让我们永葆青春的秘密，就是防晒，防晒比涂抹任何护肤品都重要，防晒不仅是防晒黑，更重要的是防止衰老，只要有紫外线就需要防晒，简而言之，只要有太阳，就需要防晒。
• 出门前几分钟才涂抹防晒。记住，防晒是护肤的最后一步！意思就是在我们用过面霜之后就要涂抹防晒，然后再开始后面的化妆步骤，因为我们后续底妆都有润色的效果，而这些产品中大部分都会含有有色粉末，这些有色粉末会附着在皮肤上，从而改善肤色。如果在用过这些产品之后，涂抹防晒霜，那么防晒霜就无法直接作用在肌肤表面上了，会影响防晒效果。
• SPF值越大越好。SPF指的是对UVB的防护力，SPF值后面的系数表示可以延长皮肤被UVB晒伤的时间。系数越大，说明延长被晒伤的时间越长，但是，不代表防晒效果越好。因为SPF越高的产品含更多的防晒剂，而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的，这也是很多人用了高系数SPF防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。
• 防晒一天涂抹一次就好。一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜或者防晒喷雾，然后每隔1小时擦一次。
• 防晒不用卸妆。卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲，普通的防晒产品不需要卸妆，用洗面奶即可以彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品，洗面奶难以洗净(洗完之后脸上仍然很滑腻)，这种情况下就需要卸妆，然后做好后续的护肤。

如何选择防晒

1. 市面上的防晒产品目前分为3类:物理防晒，化学防晒和生物防晒，下面就具体分析，大家根据自己需要选择适合自己的

• 物理防晒，就是利用物理学原理，当我们把防晒霜涂到脸上的时候，我们的脸就相当于镜子，把接收到的紫外线再反射回去，一般这种产品的主要成份就是二氧化钛(俗称钛白粉，一种可食用的食物性色素，可以完全阻隔UVB，但只能隔绝波长较短的UVA，无法阻隔长光波。）、氧化锌(种重要而且使用广泛的物理防晒剂，屏蔽紫外线的原理为吸收和散射，几乎可以阻隔所有波长的UVA和UVB，且安全性较高），通过将紫外线反射出去而避免皮肤受到伤害，
  物理防晒优点就是安全，不会致敏，适合敏感肌使用，缺点是太过油腻厚重，上脸会发白，不适合油皮使用

• 化学防晒原理是借助其他成膜性物质在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，将紫外线吸收并由人体代谢而清楚，常见的化学防晒成分有、乙基己酯等，可以吸收UVB或UVA。优点就是轻薄不油腻，不泛白，肌肤没有厚重感，缺点就是有一定的刺激性，有些人可能会过敏。
• 生物防晒剂的主要成分是维生素C、维生素E、烟酰胺、β-胡萝卜素和植物提取物等，常见的有芦荟、绿茶、黄瓜、红花等提取物，本身不具有紫外线吸收能力，但它能通过清除或减少氧活性基团中间产物，从而阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复，起到间接防晒的作用。优点就是质地轻薄，对肌肤无刺激，同时还有一定的护肤功能，能维持肌肤水分含量，更能修复UVA/UVB对细胞的伤害，对日晒引起的色斑有明显的修饰改善作用，缺点就是不防水，要经常补涂，制作工艺复杂，价格贵。

2.不同SP值该如何选择

• 相信很多人在购买防晒产品时，看到SPF值，PA+等这些数字都不是很明白，那今天就说一下是什么意思
• 首先SPF值是指肤抵挡UVB（长波红斑效应紫外线）的时间倍数，SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，其防晒效果越好。其中spf 1=防15分，spf36=防560分，以此类推
• PA 阻挡阳光中UVA（中波黑斑效应紫外线）长波的指数，PA +代表具备维护功效,PA+++代表具备很好的维护功效。其中PA+=防4个小时，PA++=防8个小时，以此类推
• PFA2-4轻度防晒，有效防护时间为2-4倍，以此类推

防晒的用量

防晒用多了闷痘，用少了没效果，阿蒙总结下来觉得最好的量就是3枚硬币大小的用量是最合适的，两边脸颊分别用一枚硬币大小的量，剩下部位再用一枚硬币左右的量就足够了，而且出门要随身携带至于多长时间补涂一次，取决于自己购买产品的SPF值和PA系数。

希望大家都可以重视防晒，毕竟“防晒等于防老”现在多数防晒霜都是广谱的，即同时防护UVA和UVB，标注有SPF和PA值，大家可以根据自己肤质和需求选择适合自己的防晒产品，不要偷懒哦，平时出门也可以注意物理遮挡，防晒帽子，墨镜等都可以准备上啊。

如果我的回答对大家有帮助，欢迎点赞关注评论转发，谢谢支持，如果你们有比较好的防晒产品，欢迎评论区留言分享，谢谢！

爱美的阿蒙

夏天我们都强调防晒，防晒的重要性毋庸置疑。但是很多人对于防晒的理解还停留在“防止晒黑”这个层面上，但是用法不当等原因，炎炎夏日里导致即使擦了防晒还是变黑，很多姐妹们便开始质疑起防晒霜来了。其实大部分人根本就没有用对防晒霜。这一方面我普及一下，是我个人的见解，希望对大家有帮助

防晒的话：在我们的生活中，紫外线无处不在，防晒确实是必需品，但是呢，可不是说量大就可以，如果厚涂不科学的护理，反倒使皮肤毛孔不能正常呼吸，堵住毛孔反而容易引起一系列的皮肤问题了，在这里，把一些方法和误区也给大家讲一下

一、防晒霜不补涂等于无效

我们进行防晒的目的主要是为了防止紫外线中UVA与UVB带来的伤害，前者能够穿透一切阻隔，造成肌肤晒黑晒伤，后者则是导致皮肤癌的元凶之一。目前在亚洲市场上的防晒产品针对防UVB主要用SPF值来标示，PA则用来抵挡UVA，并以 “+”来表示防御强度。如果能够买到一款超高SPF与PA值的防晒产品，是不是意味着可以不用补涂了呢？

首先，所有化学防晒剂在吸收一定的紫外线后，会发生光降解，效力减弱；其次，防晒霜可能会不小心被衣服蹭掉、或被汗水冲刷导致防护效果变低，这些都是不可控也是会经常发生的因素，因此补涂绝对是必要的。

二、用量不足等于浪费

防晒产品在上市前都会受到统一的检测，样品所取的用量一般都规定为2毫克/平方厘米。因此我们在实际使用时，也要达到这个标准才能获得商品所宣称的防护效果。这个概念具体有多大？如果使用的是霜状或偏浓稠乳液状的防晒霜，应该挤两条中指长度的量；如果是液态防晒品，要用到两枚一元硬币面积的量！

三、阴天或在室内也需要防晒

紫外线中的长波紫外线（即UVA）有很强的穿透力，云层不可能将其阻挡住，而即使是在室内，UVA也能穿过玻璃，对肌肤产生危害，因此，每一天都需要做好防晒工作。希望对大家有帮助

咪哒护肤小分享

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很高兴能够为你解答，希望此次分享能够帮助到你。

• 脸部涂抹一次防晒的标准是3个一元硬币大小的量。可能你会觉得有点多，但事实上，如果只是薄薄的涂一层，即使是SPF50的防晒产品，也只能达到SPF10的效果。PF值和PA值是以“1cm²肌肤涂抹2mg防晒产品”为标准测定的防晒效果，这个量需要涂相当厚的一层，所以实际上很难达到数值所示的效果。因此，防晒产品一定要多次涂抹。出汗后，防晒效果会减弱。所以一般3~4个小时就要重涂一次，在室外活动时，每2~3个小时就要重涂一次~
• 如果防晒霜涂抹过厚，防晒效果确实很好，但也很可能导致维生素D的缺乏。
• 厚涂防晒霜：更易中暑。不少爱美的姑娘，夏天出门都爱涂上一层厚厚的防晒霜，保护皮肤不被晒黑，更误以为，防晒霜能防晒，自然也能防中暑。其实，这些做法不仅不防暑，反而会导致人中暑。厚厚的防晒霜覆盖在皮肤上，会堵塞毛孔，会影响汗液排出，自然会导致散热慢。同样，在全身涂满清凉油，虽然有一种凉凉的感觉，但也会减少汗液的排出，不能真正防暑。
• （防晒产品是一年四季每日必备，室内室外都要涂，涂了防晒最好还是要卸妆！）

▲▲▲▲▲▲▲▲谢谢关注▲▲▲▲▲▲▲

Mia86qin

防晒霜的目的是为了保护皮肤，在另外一种意义上，我们就可以将防晒霜等同于护肤品，护肤品并不是涂抹得越多越好，相反，频繁使用或者过量使用都会带来适得其反的效果。涂防晒霜也是如此。
防晒霜的质地一般较为油腻，涂抹在脸上会有很不舒服的感觉，尤其对于爱化妆的女性，防晒霜涂抹不当会起到毁底妆的效果。

楚楚物理老师

我认为可能会出现以下几个问题

1: 妆容不服帖，搓泥

2: 皮肤不透气，长痘

3: 妆容会显得厚重，卡粉，冒油

还是建议适量涂点就行，不用涂太多，物理防晒效果比较好。

關鍵字: 会晒 教你护肤教你美 皮肤