1、坚持跑步(晨跑最好)。
2、坚持晚上热水泡脚。
3、睡眠充足,食谱中增加黑芝麻。
5、每天吃5颗红枣。
6、早晚一杯银耳羹,皮肤白里透红没有斑。
7、睡前一杯牛奶。
8、不喝饮料及奶茶类。
9、每天晚上坚持基础护肤。
![九个好习惯让你素颜出门](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
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2020-03-14 09:03:30 依諾的快樂
1、坚持跑步(晨跑最好)。
2、坚持晚上热水泡脚。
3、睡眠充足,食谱中增加黑芝麻。
5、每天吃5颗红枣。
6、早晚一杯银耳羹,皮肤白里透红没有斑。
7、睡前一杯牛奶。
8、不喝饮料及奶茶类。
9、每天晚上坚持基础护肤。
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