我們每天1/3以上的時間要在臥室中度過，所以對於臥室的佈置，尤其不能馬虎。
從健康角度講，臥室裡的風水，確實會影響健康！
床的擺放
臥室中，最重要的傢俱就是床啦！因此，床的擺放在臥室風水中是重中之重！
1
床不宜放在窗下
床不易放在窗下，最好也避免把床安置在靠外牆面的一側。
因為，窗邊、靠外牆處一般會比較吵，容易被吵醒，影響睡眠。
而且，窗附近空氣對流強烈，長期睡在窗邊，易患上傷風、感冒、頭痛等疾病。
2
床最好是南北向
神經元工作時會形成天然生物電流，產生人體磁場。而地球磁場會影響人體磁場，從而影響人腦神經系統和睡眠。
我們血液的水分子會受到地磁場作用而不停擺動，而南北睡向時，血液流通最順暢，人最容易入睡，睡眠質量也最高。
3
鏡子不要對著床頭
民間有“鏡子不對床頭的說法”，站在健康角度講，確實如此。
人剛睡醒時，意識十分模糊，大腦最為敏感。突然看到鏡子、電視機、照片、畫像等，出現了自己或別人的影子，容易受到驚嚇。
所以，鏡子、電視機、畫像、照片等最好不要對著床擺放。
這些東西遠離床
加溼器
加溼器用不好，很容易損傷呼吸道、降低免疫力，對於一些肺不太好的人來說，更是會加重病情，讓肺受傷。
其中，比較典型的兩個錯誤用法：
1、加溼器使用後不及時清理。髒的加溼器是黴菌、細菌的滋生地，建議每次使用後將裡面剩餘的水倒淨。
2、使用時間過久，室內溼度過高時，更容易滋生細菌、塵蟎、黴菌等有害微生物。
其實，有很多方法可以代替加溼器，比如在房間放一盆清水；或者睡覺的時候，把乾淨的毛巾沾溼水放在床頭。
綠植
綠色植物能夠淨化空氣，增加含氧量，但要注意的是，夜間綠色植物的呼吸作用，會吸入氧氣，放出二氧化碳，如果此時臥室門窗緊閉，容易使人處於缺氧環境，難以進入深度睡眠，造成持續性疲勞。
此外，臥室中也不宜擺放有香味的植物，這不僅讓人難以入眠，有時還會引起頭暈。
如果需要綠植裝點，可在臥室內擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
△臥室植物黑名單
插線板
充電的手機、插線板等最好都能遠離床鋪。如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的牆角。建議將插線板放置在離床頭2米遠處。
更要避免手機邊充電邊玩，以免造成不必要的安全隱患。
臥室裝潢
1
牆壁家紡顏色別太豔
臥室牆壁、家紡選過於鮮豔的顏色，會讓人產生興奮的狀態。潛移默化的影響我們的睡眠，尤其是對於睡眠質量不好的人。
臥室牆壁最好是白色、淡粉色、淡黃色、淡藍色等。家紡也應該選素淨的花色。
此外，最好不要在臥室掛著大幅油畫或婚紗照，以避免劣質畫布釋放甲醛等汙染物，傷害家人健康。
2
臥室燈光要柔和
臥室的燈具最好以簡潔實用為主，燈光不要過多。燈光照明以溫馨暖和的黃色為基調，稍微暗一些，會促使人的入睡。
家中老人有起夜習慣的，可以選擇安裝小夜燈。
3
牆面別太白
白色能在一定程度上彌補採光的不足，使房間看起來更明亮，但太多白色也會形成“光汙染”，甚至時間久了誘發白內障。
所以如果牆面已經是白色，瓷磚最好選用亞光或者顏色偏暗一些的。或者牆面選擇一些淺色，如淺藍、淺綠等。
4
衛生間門別正對臥室門
有些房間戶型設計不夠合理，使衛生間門正對著臥室門。
一方面，衛生間長期潮溼，容易發黴，溼氣如果不及時排出，可能會裹挾黴菌進入臥室，影響家人健康。
另一方面，夜晚如廁衝馬桶的聲音可能會影響家人休息。
傢俱添置
1
樟木傢俱別放臥室
樟木傢俱能防蟲防蛀，但不建議放在臥室裡。
因為臥室通風沒有客廳好，樟木傢俱散發的芳香氣味，可通過呼吸、黏膜、皮下等途徑進入體內，引發頭暈、渾身無力、腿軟、食慾減退、咽乾口渴、喉嚨發癢、咳嗽、失眠多夢等。
2
電視電腦別放臥室
臥室中最好別放電視、電腦等家電。家電在工作時會產生輻射，時間長了會影響家人的健康。
睡前看電視、電腦也不利於快速進入睡眠狀態。因此，家電最好放在客廳或書房，別進臥室。
文章來源：健康時報、生命時報、家庭醫生、BTV我是大醫生官微
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