速治“頸椎病”的一個大祕密,原來在這裡!

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​一份健康飲食表,照著做,吃出健康好身體!趕緊存到手機上~

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人到老年,一定要留一把備用鑰匙,看了震撼

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睡前足背拉一拉,活到99,比走10000步更有效

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晚上睡覺前堅持吃點花生,半個月下來,你會發現幾個大好處!

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這些食物再餓也別空腹吃!男子空腹吃它,腸胃長出拳頭大石頭

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22個做菜妙招,做了一輩子飯也不知道!退休廚師都說好

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大蒜和它一起吃,有益健康!

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鼻癢,鼻塞,流涕,噴嚏不斷,鼻炎反覆?學會簡單1招,鼻子瞬間通暢

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生活不留遺憾和愧疚,把愛永存愛人、親人心底

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睡前千萬別做這7件事,脫髮、失眠都是因為它!第一個你就中招!

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中老年人健康零食表

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謹以此文獻給奔七的你!我連讀了三遍,真的非常喜歡!

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“抱團養老”又散夥!這麼有吸引力的養老方式,為什麼就行不通?

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緊急提醒!手機有這4張圖的趕緊刪!已有人中招,錢一筆筆被轉走

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小心!負面情緒正在傷害你(附:十招幫你“減負”)

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無症狀感染者:你是誰?你在哪?怎麼防?(聽專家詳解)

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晚飯吃多少,決定你生什麼病、活多久!值得每個人看看!

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清明養生指南,人手一份

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益生菌吃了沒效果?腸道:是你不會吃!很多人第一步就錯了!

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粥裡放點它,降三高、通便,還防癌,百歲老人都這麼吃~

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8個笑話送給大家,哈哈,絕對越笑越年輕~

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誰把50後寫的這麼透徹!大家快來對號入座~

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100歲老人贈言:60歲以後,就活這個字!早看早受益

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適合老年人的時令菜,滿口鮮!(附:烹製方法)

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60歲後一定要有7件“奢侈品”!太有道理了

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50歲後,健康的人會有“一深、二小、三大”的特徵,你有嗎?

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日梳三次頭,疏通經絡不用愁!不花錢的長壽法~

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睡前一個小動作,皮膚緊緻水嫩,50歲都不長皺紋!

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這麼睡覺容易發生猝死!警惕三個死亡“陷阱”,保護心臟!

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通知:奔六奔七奔八的同胞朋友們,請速看此文!

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幾塊錢一瓶的維生素B2,橫掃這些疾病,值得告訴朋友~

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科學家驚人發現:善惡有報是真的科學

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免疫力是世界上最好的醫生,用9個簡單的方法激活它!

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70多歲老漢要將患病老伴送進養老院,保姆鳩佔鵲巢入住主臥!

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重要提醒:身份證千萬別這樣用,後果很嚴重!很多人都還不知道

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這些一級致癌物無處不在,每個人的家裡都有!防住它們!

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“兒子,千萬別把老婆當親人!”這封爸爸的信火了!

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為什麼洗手一定要用肥皂洗20秒以上?看過這個實驗就明白了

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人到退休,手有三不插,錢有三不借,傻有三不犯,你佔了幾條?

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飯後喝茶刮油脂,喝酸奶助消化?太多人都理解錯了!

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詩詞丨當我老了,許時光溫良,歲月靜好

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這5種食物,越吃溼氣越重,有人卻樣樣都愛吃!春天一定要注意

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老年人腰痛如何護理,9招幫老人緩解腰痛

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鍾南山最新發聲:想健康,這3點要牢記!

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抗衰老,5個科室醫生給出減齡祕籍

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醫生提醒:這7 個壞習慣最傷胃,勸你別再這樣吃

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剛出的這26幅漫畫,只有退休人才能看懂其深意!不信你看

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三大院士呼籲:99%的血栓無徵兆,記住1個字,遠離血栓!

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​疫情加速在線醫療,BAT紛紛佈局大健康領域

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每天1萬步?美國專家說沒證據,中國專家有終極結論,大數據支持

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一杯幾毛錢,99歲老人喝了40多年,軟化血管 防動脈硬化…

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走路跑步都不如它!世衛組織公佈的"最佳運動"

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人民日報發佈的中國文化知識100題,你真不一定知道

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一位退休人突然在群裡發了段白話,太精闢了!與你共勉

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頭皮發麻,可能是心腦血管疾病的信號!3個簡單動作可預防

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今天才知道,這6種食物不怕過期,放得越久越有價值

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中了5條以上,說明你身體很健康

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別把衰老當病治,這些症狀不是病,只是老了

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注意,臥室的床千萬別亂放!破壞了“風水”,對健康影響太大

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不生病的祕訣!簡單的道理,值得記下來

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警惕:你以為的養胃好習慣,恐怕會成胃癌“幫凶”

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春回大地人間暖,綠染乾坤萬物蘇

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退休後過這樣的生活,人生才算沒白活(百萬人收藏)

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胃腸道疾病種類多,如何區分?這五類易癌變,需警惕

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重大發現!中老年人這種生活“陋習”竟是長壽祕訣?第一次聽說

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退休10年的呂中,寫了一段感悟,送給大家,該清醒了

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想長壽,請記住:早起3不要,飯後3不急,睡前3不宜

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女人節,女人開心的良方,獻給2020最快樂的女人

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無論到了什麼年紀,一定要守住的5條底線

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別再勸人“趁熱”吃喝了,食管就是這樣一點點癌變的!趕緊改掉吧

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這些蔬菜的鈣質、蛋白質比肉更高,可別錯過~正確吃蔬菜

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它是長壽第一菜,降三高 溶血栓 刮油排毒有奇效

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醫生告誡:少這樣吃飯,可以多活20年!很多人都不知道

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《五零後》:50年代出生的人,一定要打開看看

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@老年人,您的專屬科普帖來了

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肺好的人,手上一般沒有這3個“標記”,若你也是,肺還不錯

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原來這樣也是"老年痴呆"了!哪位高人總結的?笑醉我了

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能做這10個動作說明身體真心好,老了做不到不要強求

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03.06 能做這10個動作說明身體真心好,老了做不到不要強求

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年紀大了,才發現這些道理都是真理,太棒了

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03.05 新冠肺炎帶來的20大思考!個個勝讀10年書

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如何通過營養膳食,提高自身免疫力?

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03.05 如何通過營養膳食,提高自身免疫力?

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宅在家裡動起來,為老年人的健康,這麼鍛鍊

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03.04 宅在家裡動起來,為老年人的健康,這麼鍛鍊

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快來看看哪些食物不能和藥物同服吧,央視和人民日報權威發佈

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什麼才是晚年真正的依靠?困擾我們多年的問題終於真相大白……

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一把椅子一面牆,讓你足不出戶,鍛鍊全身!(附真人演示)

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02.28 「新冠肺炎中醫談」養扶正氣,龍江醫派推薦“龍醫健脊操”

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緊急通知!這8種食物是對肺部有好處,要多吃

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60歲後的尊嚴和快樂…寫得不錯,轉來請同齡朋友們共讀

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02.23 96歲從不生病,3不吃,4不做!只發一次!好好收藏

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口罩不夠用的人速看!中國疾控中心專家教你“口罩省著用”

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央視主播海霞:離退休人員快看,2020年別做最後一個知道的

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長壽之鄉在行動

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康養文旅產業:下一個萬億級“超級獨角獸”正在崛起

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02.10 健康老人的五大標準,必測!送上健康快樂祕訣

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天然"阿司匹林"終於出現,平時沒事吃兩口,讓血管"煥然一新"

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60歲以上要警惕!這些“老人病”總是“悄悄”來襲,危險又隱蔽

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疫情期間,有件事可能比戴口罩還重要!很多人忽視了

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採集咽拭子的護士說:最危險的地方,有我

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02.02 2020年的"老人新論"!說的太漂亮了!精闢!太有才了

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01.30 權威發佈:養老機構新型冠狀病毒感染的肺炎預防控制指引

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一篇難得的絕世好文,百讀不厭!群友們花2~3分鐘看看吧

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“瘋子”打油詩畫,說得很在理!太有意思了,連看三遍不過癮

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2020年退休待遇將分為3個等級?看你在哪一級

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適合老人的飲食菜譜,軟爛又營養,千萬別錯過

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50-85歲的退休人,這個新變化你意識到沒?必看

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12.27 50-85歲的退休人,這個新變化你意識到沒?必看

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趁著還能走,多去旅行,少去旅遊!都看看吧

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這個表情做得越多,人越健康

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一個老實退休人的世態炎涼(很多人建議收入課本)

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秦怡、王曉棠等12大明星顏值變遷,從青年到老年為何有人越老越美

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性格與疾病的關係!這份病因對照表,你千萬別錯過

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12.12 《你有責任讓自己健康!》此文連讀10遍,大徹大悟

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最全《身體檢查表》,只發一次!您定用得上,建議收藏

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10.31 很多“病”其實不是病!北京醫院副院長5句話,快來看看

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這7件奢侈品,中老年一定要有!百萬退休族贊同

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西遊美人相冊全記錄!你最鐘意誰?

西遊記 唐三藏 朱琳 李玲玉 三國演義 豬八戒 徐少華 黃梅戲 牛魔王 吳靜 觀音 嫦娥 鑑劇大賞


年紀再大,也要優雅到老,太美了

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09.25 老人最需要兩樣東西,子女們能懂嗎?

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退休九九乘法表,誰看誰受益

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善待晚年的自己,一篇值得所有老人收藏傳閱的好文章

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坐著瘦肚腩、睡著瘦一圈?3招讓您贅肉一斤斤地掉

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俗話說,可俗話又說……太有意思了!(收藏起來)

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到底,多大年紀才算老?(滿分的答案)

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一位退休幹部的深刻感悟:老了,不要期望過高

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立夏了,這樣養生重食療,老中醫都說好!

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中醫專家推薦:吃這6道家常菜,養生保健食療方!

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養生必吃的8種家常菜,吃對了全家身體健康!

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春天養生小祕招,會吃豆勝過肉!

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老年人飲食清淡,反而吃出了一身病?這樣吃的你,可能有危險了!

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