50年前鲫鱼就有名的烹饪之法,入口即化,酥香两味,深得赞赏


50年前鲫鱼就有名的烹饪之法,入口即化,酥香两味,深得赞赏

在我们安徽合肥有一道名菜“包公鱼”,“包公鱼”又名“红酥包河鲫鱼”,“包河”就是安徽合肥市“包公祠”一带的护城河,该河所产的鲫鱼为乌背,人称“包公鱼”。

此菜是通过考证和复原了包府家常菜时整理出来的,是包拯为官清廉,生活简朴的见证,包河中的莲藕亦与众不同,皆藕断而无丝,传为“铁面无私”的象征。此菜取用包河小鲫鱼,包河野生莲藕,葱段,姜片,料酒,酱油,冰糖,醋,绍兴老酒,芝麻油等为原料,用荷叶封口扎紧,上锅用旺火烧干后,改用小火焖5小时左右,下锅冷透,覆扣大盘中,淋上麻油即成,此菜骨酥肉烂,味道鲜美,入口即化,有荷叶的清香,味道鲜美。

50年前鲫鱼就有名的烹饪之法,入口即化,酥香两味,深得赞赏

美食原料:

主料:包河鲫鱼750g,保和莲藕250g。

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调料:冰糖50g,芝麻油g,姜片,葱段各20g,酱油250,醋150g,绍酒100g。

制作方法:

1:选用新鲜小鲫鱼,体长7厘米左右最好,去掉鳞片,内脏,清洗干净,控干水份之后,加酱油,绍兴老酒25g,葱段,姜片10g,腌制30分钟:,莲藕洗净后切成2毫米厚的薄片。

2:取砂锅1只,锅底铺一层剔净肉的猪肋骨,然后放一层藕片,姜片和葱段,在将小鲫鱼头朝锅边,一个挨着一个围成圈,用酱油,绍兴老酒,醋各25g,冰糖放入碗中搅拌均匀,加清水150g,倒入锅中,用小火焖5小时左右,端下锅冷却后,扣入大盘,去葱,姜,藕片和骨头,食用时取数片藕片垫在盘底,将鱼取出一条条取出摆放在盘中,淋上麻油即可。

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菜品特点:

色泽酱红,骨酥肉烂,酥香两味,俱在其中

美食营养:

鲫鱼:具有益气健脾,消润胃阴,利尿消肿,清热解毒的功能,并有降低胆固醇的作用,长期食用鲫鱼,可以防治高血压,动脉硬化,冠心病等,非常适合老年人和肥胖者食用。

莲藕:在块茎类食物中,莲藕的含铁量较高,所以对缺铁性贫血的病人颇为适宜,莲藕的含糖成分也不高,并且含有大量的维生素C和膳食纤维,钙,铁微量元素,有补益气血的,增强人体免疫的功效。

美食禁忌:

鲫鱼不能同大蒜,砂糖,芥菜,沙参,蜂蜜,冬瓜,猪肝,鸡肉,兔子肉,鹿肉,以及中药麦冬一起食用,吃鲫鱼前后切忌不要喝浓茶。

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