鍛鍊這東西,年齡越早開始越好,為什麼?我4歲開始學習專業游泳,如今38,即使從不鍛鍊,偶爾稍微練練,身材就恢復了。但是如果你是成年後才開始鍛鍊的,一旦間斷,再要恢復就很吃力。 分享到: 關鍵字: 健康 身材 專業