艾草一春天的信使
長時間宅在家裡對身體和精神的確會造成很大的影響，此次疫情被迫宅家也體現了每個人此前的生活狀態（平時的消遣娛樂之類的）或者是對未來的打算。我們一家三口，我爸成天用手機看小說，看到眼睛都浮腫了，但他除了看小說似乎也沒有什麼特別的娛樂消遣了，因為他往日除了上班，下班後看看新聞也就是看小說了。我媽就不想他天天看手機，就老是拉著他看電視，但還是一直躺沙發，平時出門的時候也是叫我陪她拎東西，現在出門就拉我爸去。他倆在停工期間不是看手機就是看電視，（相信大多數人也是這樣吧）沒運動過。復工後，上了一天班回來就累的不要不要的了。腰痠背痛，眼睛痠痛，這就是他們的反饋，這就是亞健康了吧。當然啦，我平時除了和老媽在廚房做好吃的也是看手機看電腦躺床。但是我還是經常在家裡運動的，想趁著有大量的時間，在開學之前練出一點腹肌，來個假期的小成就。所以我個人精神和身體方面並沒有受到多大的影響，生命在於運動嘛，多運動精氣神方面都會有很大的改善的。最近還沒有完全復工開學，我家樓上的住戶也有人在跳繩，雖然不知道是什麼年齡階段的覺悟，但是運動並不分人群，只要你想動。不管是被迫宅家還是正常過日子，還是要經常運動才是呀。遠離亞健康，運動身體棒！
是可樂同學呀
一次性醫用無菌口罩現貨30000，虧本清倉處理了，需要的私聊，誠心要的來，口嗨繞遠點！別浪費大家時間，都很忙，雖然你很閒！
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生活去享受，身體健康
小骷髏
我覺得關鍵在於自己，我現在每天晚上都會戴著口罩去跑步，堅持著鍛鍊，在家裡也會堅持仰臥起坐俯臥撐等等，生命在於運動，我覺得很有道理
大唐房屋楊祿威
宅在家裡和亞健康其實沒什麼必然的聯繫，最重要的還是要保持一個規律的作息和健康的飲食。可能家裡沒有什麼健身器材，所以一天時間不是坐著就是躺著，這樣久而久之肯定會對身體造成一些影響。其實有些簡單而又實用的動作不需要多特別的設備，一個瑜伽墊足使我們完成，這些動作網上隨便一搜就有好多，貴在堅持。千萬不要被惰性所累，每天只需運動半小時或者一個小時，你就會發現整個人的精神狀態會有很大的不同，不要等到身體發出警告才開始行動，要防範於未然，畢竟身體才是第一位的。
優斷
每天在家裡堅持鍛鍊會好點，但估計大多數人都吃吃了睡睡了吃，即使不睡也躺床上看手機，亞健康幾率很大！
農民水電工鵬哥
懂得養生的人會做到自我調節身體[祈禱]不懂得養生的就會在家躺著休息、弄得身體全身酸脹[捂臉]
健康養生520
出現了，作息又不規律！在這樣下去估計就廢了！
大毛愛剪輯
現在已經開始復工了 KTV 大型洗浴可以不開門 但健身房應該開門 生命在於運動嗎
雙子座99999
每天堅持在家鍛鍊
