因為工作性質，有些人經常東奔西跑，腿部肌肉會感覺到疲勞，那麼就吃些柿子吧！柿子裡含有很多的鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成，促進血液循環，趕走身體的疲勞。疲勞往往是缺鉀，人體一旦缺鉀，精力和體力都會下降，而香蕉富含鉀，吃了之後可以維持神經、肌肉的正常運轉，腿部再也不酸脹了。 分享到: 閱讀更多 吃在東府 的文章 關鍵字: 香蕉 疲勞 缺鉀
