在「武汉新型冠状病毒肺炎」事件面前。
我们相信，作为群体，我们一定可以顺利度过新型冠状病毒肺炎的考验，但总会有不幸的无辜个体，被这场灾难吞噬。
所以如何平稳的渡过，更是当务之急。黑莓熟了整理了一份科学的「个人防护指南」，记住这四点：
少出门
勤洗手
戴口罩
提高免疫力
01 少出门，重点人群重点防护
再凶狠的病毒和传染病，普通人能做到的就是通过对传播途径的阻断，减少摄入病毒的可能性，再加上提高自身免疫力。人体自身的免疫力是最后的防线，可以清除病毒的威胁。免疫力这道屏障同等关键，不仅决定是否最终被传染病毒肺炎，能否痊愈也全靠人体自身的免疫系统。免疫力弱被感染的人群，也容易因为病毒的凶狠引发严重后果。
针对老人、儿童、孕妇，以及免疫力较差的人群，要重点防护。这几类人群，免疫力相对偏弱，比起一般成年人，他们能够承受的病毒浓度更低，为此需要更多的特别注意和额外保护。
第一类：老年人
年龄 ≥ 65 岁的人群中，获得肺炎的年住院率大约是一般人群的 3 倍。
第二类：儿童
根据WTO估计，每天都有 2500 名儿童因肺炎而夭折。这里为家长特别提供一个「区分肺炎和普通感冒」的方法：
第三类：孕妇
在怀孕女性中，流感的症状可迅速恶化，甚至可引起呼吸困难，或导致女性或胎儿死亡。
02 勤洗手，流水洗，肥皂洗
➊ 在家用肥皂，出门选酒精
最推荐的方法：使用肥皂和流动的清水洗手，每次搓手不少于 40 秒。
➋ 洗手别图快，至少得七步
记住：一定要在水龙头下冲洗。
外出期间，建议选择消毒湿巾或者消毒液做好手部清洁。（注意：酒精的含量超过 60% 才有效）
03 出门一定戴口罩
说话、咳嗽时产生的飞沫，是冠状病毒传播的主要载体，准备一个口罩很重要。口罩挑选原则——不是所有口罩都行的！我们更推荐：一次性口罩（如：医用外科口罩）或者对非油性颗粒的过滤效率大于等于 95% 的口罩（如：N95 等）。
04 提高人体免疫力，最重要
#针对武汉新型病毒肺炎事件#，专家归纳：
新型冠状病毒肺炎和其他传染病一样，最终变成传染病流行。传染得病，是因为高浓度的接触了传染源，加上人体自身免疫系统弱，才导致发病。
就好比蒲公英的种子飞得到处都是，却并不是每颗种子都能赢得环境，发芽长大。有两个核心因素决定了，一个是接触到的病毒浓度，一个是人体自然的免疫力。当人体免疫力弱于可以承受的病毒时，将会被传染。
如果做好防护措施，加上自身免疫力强，传染病面前也不会有什么大问题。即便发病了，也主要靠自身免疫系统来和病毒对抗。因此，提高人体免疫力才是第一位！
通常而言，政府主要负责传染源的控制，主导整体防控，个人通过改变生活习惯，如饮食，以及卫生习惯切断传播途径，通过锻炼和摄入的食物，来加强人体的免疫力就显得尤为重要。
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