如果你身边有创伤应激障碍者，不要嫌弃他，也不要总想着“拯救”他。
这两种心态，会害死他们。
因为——
嫌弃会令他自责，觉得自己一无是处。
而拯救，也会令他自责。他会发现，他再用力，也永远达不到你想“拯救”成的样子，更加觉得自己一无是处。
你要记得，接纳比什么都重要。
在和他的相处中，切记以下几点。
1 ，让他倾诉，不要让他加油。
他加不了油。
你让他加，就是另一种施压。
而你的“加油”，是带有预设的，是希望他乐观积极向上成为社会好青年的。
可是他真的做不到。
他可能为了讨好你，故意做出这种样子。但这不是真的。
努力无果+伪装，会将他逼入深渊。
2 ，告诉他，这是正常的。不要说，这是不对的、不好的、异常的。
接纳的本质，就是承认一切发生。
承认他病了。
承认此时努力无效。
承认这一切都很正常。
当你真正明白，这是正常事件时，你才不会心急火燎，他才有空间去呼吸。
3 ，陪伴，但不要教训。
接纳，不代表不作为。
你可以陪伴。但注意，不要叽叽歪歪，不要罗嗦。你越多话，他病得越严重。
你就静静地做自己的事。
他需要和你说话时，你就听。
少给意见，就是听。
相信我，你听了多少，他就痊愈了多少。
4 ，别着急。相信时间，相信人的自愈能力，相信人的意志力。
人都有自愈能力。
这是本能。
只要度过了自我交战最厉害的时期，他就能重建内心的秩序，一点一点恢复。
所以别着急。
咱们一切慢慢来。反正时间有的是。
希望凛冬尽时，所有人都站在阳光下。你一身春意，他们内心已无冰雪。
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