问答悟空找我
方法一：心情不好时，找一张纸写出来20个让自己心情不好的原因，
写出来之后，也许，其实没什么。
方法二：提升自己
方法三：去做有意义的事。找到自己一个擅长或兴趣，
每天去搞14个小时，坚持5年，钱、权、地位、尊严，都有了
刘成庚
学会自强不息、宽容待人宜忍则忍得过且过！多学习多交流，多听改革开放前的歌颂劳动工作及生活情感之类的歌曲！
外出旅游更换环境开阔视野，并认真反省分析原因，吸取经验教训提高自身素养！
银河渔夫592
不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。不要因为去绝美风景的路上偶遇了一条臭水沟，坏了欣赏美的心境，要想想你为什么来这里。
人之所以不快乐，就是计较的太多；不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感，其实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。人之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。学会放下，别让自己活得太累。
别太理会人家背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。诋毁，本身就是一种仰望。
人之所以活得累，是因为想得太多。身体累不可怕，可怕的是心累。每个人都有被他人牵累，为自己负累的时候，只不过有些人会及时调整，而有些人却深陷其中不能自拔。人之所以不幸福，是因为不懂得知足。幸福其实就是一种期盼，一种心灵的感受。只要用心去发现、用心去感受，就会发现幸福其实一直在身边。
幸也好，不幸也罢，都是曾经，别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。
什么是有福？耳朵里听不见是非，眼睛里看不到争斗，嘴里说不出伤人的话。什么是乐？经历过许多坎坷，却没被困难打倒；感受过很多悲苦，却没沉浸其中不能自拔。并且在每一次困难过后，越来越坚强；在每一次痛苦过后，越来越明白爱的含义。心灵，越来越柔软；胸怀，越来越宽阔。
不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事。在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿，并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎，在乎了，你就已经输了。
人，活一天，就赚一天，人，钱再多，也未必幸福，活着不要视钱为一切，不要一切都为了钱，活得健康，活得快乐，才是最最重要的
如果不快乐，如果不幸福，那就选择放手吧！如果舍不得、放不下，那就痛苦吧！成长的痕迹给我们很多感悟与启迪，别让自己活得太累。人生最遗憾的，莫过于，轻易的放弃了不该放弃的，固执的坚持了不该坚持的。
生活，不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。在人生这条路上，只有奋斗才能带给自己安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，不要太在乎身旁的一些耳语，未来属于自己，只有自己才能给自己最大的安全感。不管有多难，无论有多远，别忘了自己答应要做的事情。
再多的金山银山，也买不回身体健康；再好的车子房子，也不过是住行工具。人生凑合过，没事偷着乐；人，在于善良；事，在于尽心；家，在于温馨；幸福，在于感觉；生活，在于知足；人生，在于无悔；风景，在于欣赏；心态，在于平常；累了；请将心靠岸。
当你辗转反侧睡不着的时候，认真想一想，人活着究竟是为了什么？金钱财富不过一场云烟，名利权势只是一场空欢，唯有回忆和感受，唯有真情和真心才是最重要的。每一天都会有意想不到的事发生，有开心的，有伤心的，有生气的，有快乐的，有难以解释的，有无法倾诉的！不管什么事，多大的事，都是一场经历，一种挑战。当有一天你遇到生死，就会明白，活着有多好，能看见升起的太阳，能感受温暖的阳光，能呼吸新鲜的空气，能拥抱最爱的人。除此之外，其他一切都是浮云。
魅力心语
第一，我觉得心情不好的时候可以找点自己喜欢的事做一下，就心情变好了，第二，我觉得 心情不好的时候就去逛街，逛街，逛一天，买你平时想买的东西，如，衣服，化妆品，包包，还有吃的零食，我不知道你们心情不好会不会喜欢这些，可我心情不好，时，我就逛街，大买，买到自己满意为止，这样可以缓解自己的心情。
第二，我心情不好时，可以去游玩，看水看风景，这样也会心情好很多，玩玩自己想玩的东西。
第三，心情不好时，可以睡睡懒觉打发时间，等睡醒以后，心情会变好。
柚子的每天生活
人到中年，总是有许多莫名的担心，心情也会情不自禁的感到伤感！每当我心情不好的时候，总会感觉心会塞，如果在房间里呆着，整个人感觉会很郁抑，所以我坚持每星期瑜伽至少五次，在瑜伽课上，我会不自觉的把所有烦心的事情都暂时抛开，融入瑜伽的世界里，虽然我只是瑜伽的入门级别[捂脸];每当我心情不好的时候，因为我没有那么充足的旅游经费，所以我会带上我女儿来一次郊游或者周边景点散心，当我抬头看到那湛蓝的天空，想着天空那么大，一定可以容下我的委屈，所有的不快就让他随风而去;每当我心情不好的时候，我就会看一些搞笑的视频，让自己很快在不好的情绪转换过来，哈哈大笑……
毕竟人生苦短，笑也过，累也过，哭也过，朋友，何不开开心心过一天呢？
我是啊凤吖
我们每个人都不是圣人 ，我们会开心，也会悲伤，无论遇到什么不开心的事，首先告诉自己，一切总会过去，再坚强一点点，就会战胜坏心情…
1.记得上大学我们班一大半同学英语四级都过了，可是唯独我这个看似天天背英语书的"好学生"英语考的极烂，那天我背着书包校园里走了好几圈，然后想通了，不行就再学呗！
2.毕业第一份工作就是在很大的一个事业单位，可是那种环境，可能对于刚出来炸到的小姑娘来说，有点不太适应，人际关系远没有校园单纯，我不知道为什么，很多事情我没有错，大家却都不向我…当时我也很苦恼，就骑着我的自行车，在马路上漫无目的骑，骑泪了，再返回去骑，真的管用，这一路上，一点点的就驱散了你的坏心情。
3.失恋了，无论是被分手的人，还是提分手的人其实都很痛苦，前期是你们真的投入了感情，那天我哭的稀里哗啦，闺蜜来了一直安慰我，闺蜜走后，已经是晚上七八点的冬天了，我送出闺蜜，随便上了一辆家附近的公交车，大城市这点好，多晚都有车，虽然路上稍微堵一点，但毕竟过了高峰，我在靠窗户的位置坐着，看着大街上来去匆匆的行人，不知道多久，坐到了终点站，然后等车又从终点站往回返，回来的车上刚开始走过好几站一直只有我一个人，那种孤独的感觉，无法形容，突然司机师傅调侃的说，姑娘你可值了，一元钱打这么大个的。去哪里，给你送到家，我说终点站…司机笑:-D了，我也笑了...那天晚上到宿舍十点多了，发誓以后要照顾好自己，再不一个人这么晚乱跑，即使没有他，还会有下一个他，能陪伴你到最后的那个人，永远值得你等待。
影声鹤唳
心情不好时可以看看喜剧电影，综艺节目，或者成功人士的访谈纪录片，比如“大咖一日行”或者是“遇见大咖”，我觉得这样很好，人在心情低落时其实思维是比较冷静的，多看成功人士的访谈，可以听听大咖大佬们他们是如何在创业的低谷中坚持过来的，我觉得这是比较励志的。心情不好时建议多出去走走，毕竟外面的世界很精彩，这个世界上有喜怒哀乐，你在大街上可以感受到很多不同心情的人，而且常在外面跑，视野都会开阔很多。有得人也喜欢大吃一顿，化悲愤为食量，把所有的不开心甚至是唉声怨气全都吞到肚子里面去。有得喜欢疯狂的购物，把购物车都清空，买买买，当然这个还是要理智点，剁手的同时卡里的钱也是刷刷的变少的。如果以上都不合适，我建议个最为实际的就是行动起来，出去跑跑做做运动，亲近大自然，呼吸呼吸新鲜空气，特别是早晨去做，你会发现，出一身汗的感觉特别的舒服。还有就是现在比较流行的户外聚餐聚会，野外生存挑战这些都比较适合放松心情的，特别适合心情不好的人去玩。以上就是我的个人看法。
就是吐槽
自我调整吧！每个人一生中都会遇到好多好多的事，经历了就会觉得一切的烦恼都毫无意义！我是全职妈妈，每天都泡在柴米油盐酱醋茶还有两个孩子中（老公干的是为人民服务的工作，很多时候家里是指望不上的），时不时还要挂心远在家乡的四位父母。所以我们家也不允许我心情不好，即使允许，也就一小会儿吧，因为有好多好多忙不完的事，所以……自我调节吧，换个方式，在不影响别人的情况下，发泄出来也是好的！
宝贝Lisa1
虽说爱她就要说出口，不给自己留遗憾，但是人家已经要结婚了，你只能默默祝福她新婚快乐，幸福美满。难不成真要去抢亲么？如果你有抢亲的勇气就不会连表白都不敢去了！
曾经我也遇到这样的事情，那时候我还是个20岁的小丫头，出来实习，对带领我们实习生风度翩翩博学多才的男同事很有好感，而他也对我这个青涩的丫头照顾有加。后来我实习期满就离开了那里回校上课，临别才知道他早已对我一见钟情，但是因为他觉得自己大我6岁工作也才刚刚稳定下来而不敢表白。再后来我们就这样分隔两地，期间有过几次互相去彼此工作的城市找过对方，彼此牵手亲密过，但是都很匆忙分开，在那个网络不发达的年代，发信息打电话无法满足相思之苦，彼此有相爱的心却没有相处的时间，最后他娶了跟他一起工作多年且对他用情至深的女同事，知道他们结婚的消息，我的心碎了一地，伤心，却无能为力……或许我们之间只有那份纯真的“一见钟情”但是如果当初彼此拥有互诉钟情的勇气，也许结局又是另一番景象。
当时隔多年以后再联系，他已经是一个孩子的父亲，一个女人的丈夫，而我也早已不是当年那个纯情的小姑娘。提及当年之情，他给我的回答是“你这么美好，而我那时候还只是个穷小子，我怕自己给不了你好生活，怕你跟着我受苦，当年的我配不上纯洁的你！而如今我有能力时，你却已经不能属于我……但是你永远留在我心中最柔软最深情的地方……”
人生不怕过错，就怕错过，有些人值得你好好珍惜就要趁着还来得及，错过了这个村就没了这个店。而提出这个问题的你，这大过年的，问得这么扎心，我也只能祝你新年能找到适合自己的伴侣，记住爱她就要说出口，勇敢去追求，祝你幸福，新年快乐！
瑞瑞麻麻
在当今生活之中的人心情不好怎么办？心情取之于脑，是思想与思维不够开放，遇到不顺心的事尽力不以放其于心，想些开心的结果，略来些茶酒以静便于以思考。取其正，改其错才是唯一的准则，坚持正确的关系，丢掉错误的选择，这就是人生必备的知识。每个人生活方式或许不同，分内向和外向两种，内向的人比较孤癖，内向的人不喜欢结交社会朋友。而外向的人喜欢热闹的公共场所，更喜欢结交社会朋友，这就是两个对比和反差。
心情不好的人一般偏向于内向，社交能力差，孤独少言，遇事慬慎，不容半点伤害。而这一切都是心理所造成的习惯和阴影，内向的人很保守，那是没有人能从根本与意识上化解孤独的心灵。虽有偏题，挥笔急转。而用于问答题的解释是自己是否复合上述例举，因情而生，因爱而起，是复合人生的基本常理。人生的一切不是靠自己想不开，观念是注重一切。人生没有理由，那就是做好自己！在遇到困难的时候不低头，认识一个目标，找一个前进的道路和方向！多交些朋友，少些敌人，“正可以分实之，不可为而为以敌之”。坚持一种态度，坚持一个原则，围绕一个目标，做好自己，守住这个目标才是方向和前进的道路。多与社会结交，勾通引进和指出改正，在正义面前前行，在迷途中回返，这就是真正的逻辑思维！
涧间小道，总有一片树林，寂寞难当总有几处鸟声。伤心的时候总有一种关爱，那就是最亲的人！不开心的时候身边多一些朋友，”轻风云乌散，陽照满山青。笼啼生何困，欲放蓝天飞”。看开与放下，对错两比，选择正确之道，走正确之路，过自己的人生！谢谢大家阅读！
