抽屜醬
把你每次哭的時候錄下來。一個月總結下全部看一次。很快就治好這毛病了。
諸世浮屠
一個男人情緒上來就想哭，我覺得這種心理很正常，男人情緒上了，也需要宣洩的途徑，哭只是一種宣洩的方式而已，為什麼要去克服，哭，只是自己，又不影響其他人。反而是情緒上來，強忍著不去哭的人，到要反思一下是什麼原因！
我是男人，在這個問題上，我為男人代言
我代言並不是，提倡去哭，去掉淚，畢竟在傳統的思想中，男人去哭，落淚，都是懦夫的行徑。
但隨著社會壓力的加大，男人的脊背上都在無休止的增加包袱，為家人、親人、朋友有更好的生活。
車貸、房貸往往給他們壓的透不過來氣，但他們只有咬牙的堅持，自我忍耐。
為了尊嚴，不能在朋友面前訴苦，即便是醉的忘了自己是誰，也不能越線去唱訴。
為了責任，他們所承擔的早已超過了負荷，卻不能停下腳步。
所以，有時候，我挺羨慕有些能掉淚，肯掉淚的男人。
我身邊的一個故事
張銘（化名）是老來得子，在家很受寵，記得一次暑假，他想在被窩裡看電視，但電視和他是平行的存在，他的父親就把門上放了一把鏡子，讓他躺在床上看。
有時候溺愛，但大多數時間，他的父親非常嚴苛，比如：吃飯不能有剩餘，即便是一顆米粒；學習的時候不許三心二意。
正因為這樣的教育，讓張銘成為了難得的人才，對事情敬業，對人誠懇，在學校中備受歡迎。
然而，事非人願，他的父親因意外去世，沒有盡過孝心的他，當場處於崩潰的狀態，他不相信父親的離世。依舊在吃飯時，“呼喚著父親的歸來。”為此他找遍了，父親曾經做農活以及生活過的所有地方。
母親看著兒子的一天天的頹廢，以淚洗面，抱著兒子大哭了一場，那次張銘哭了很長時間，大概有一箇中午，之後，接受了父親去世的現實，迴歸到了工作中間。
哭，是“外人”在無法處理的事情基礎之上。
哭，是一種宣洩的手段，也是男人認為“失敗”的底線。
所以，我認為一個男人，在處於情緒高度緊張或失落的時候，應該選擇一個自我的處理方式，懂得宣洩，懂得哭泣。
立水
從人的正常生理表現來看，有了情緒會出現自然反應，哭只是其中的一種表現方式，不分男女，也不一定和心理有關，這是正常現象，不需要刻意去克服。如果是受了“男兒有淚不輕彈”這句話的影響，對自己有這樣的要求，或者因為哭影響了工作或人際交往，想要改善的話，我這裡分享一些建議供參考：
1、當情緒出現時，先允許自己可以這樣。情緒是自然反應，當你願意接納時，情緒會自然趨於平靜，你越是控制情緒，情緒的反應也會越大，即使當時控制了，情緒會以更大的反應來吸引你注意，所以接納和允許自己的情緒是很重要的第一步。
2、瞭解哭的背後原因。通常哭可能是內心有很多的委屈或者悲傷，探索一下和什麼有關？找到原因，併為此去做些事情，緩解內心的委屈或者悲傷。
3、情緒的表達方式有很多種，因人而異，哭只是其中一種表達方式而已，之前也可能是習慣，也可以嘗試選擇其它的方式來釋放情緒，比如運動、舞蹈、繪畫、寫作、跑步等等。
4、找中醫調理一下身體。如果控制不住的流淚，也有可能是體內失衡的表現。調整健康的作息和飲食習慣，也可以艾灸、運動、氣功、靜坐等方式，提升身體的陽氣。
珈me心理
劉德華有首歌唱得好“男人哭吧哭吧不是罪”，哭是宣洩情緒的一種正常途徑，從一個女人的角度看，哭不是什麼缺點，保持健康的心理狀態更重要。
一、把哭當做一種宣洩情緒的方法
社會對於男人的定義大多是錚錚鐵骨，剛毅勇敢，因此會有男兒有淚不輕彈的說法。但是男人也不是神，總有脆弱無助的時候，更何況人都是哭著來到世界上的，與生俱來的特點，當情緒積累到了極點，哭是最好的發洩方式，有什麼理由說男人不能哭嗎。做人何必撐得那麼狼狽，偶爾嚐嚐闊別已久眼淚的滋味，不是罪！也未嘗不是一種美。
其實哭泣不僅能宣洩情緒，還是人體自我保護的方式。據《事物微生物學雜誌》刊登的一項研究結果表明，眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘的時間內殺滅90%~95%的細菌。由於淚水能清洗眼珠的表面，洗去灰塵和碎屑，並通過潤滑眼球和眼瞼的來改善視覺情況，從而達到改善視力的作用。
二、哭也有個度
哭是用來釋放負面情緒的，不是說遇到一點點小困難提倡哭，因為哭不是最終解決問題的方法，只是發洩完了，任何問題還是要勇敢的去面對，通過理智分析去解決。作為男人，忌諱在孩子面前哭，因為你是父親，是孩子心中偉岸的大山。
有心理專家提出，哭泣還不宜過長，不然容易讓心理進入疲勞期，提高患上焦慮、狂躁、抑鬱等心理疾病的風險。從中醫的角度看，經常哭還會損傷肺氣，還容易誘發胃病。更切忌大悲大喜。
結語：男人啊，該哭的時候就哭吧！哭過了，才有更好的笑容！作為一個女人，不介意男人有柔弱的一面，只希望男人有健康的心理狀態，去承擔社會賦予的使命和責任，因為這樣才能更好的撐起一個家。
瓢瓢說情感
男人哭吧不是罪！男兒有淚不輕彈，只緣未到傷心處，是真情的流露，該哭就哭，該笑就笑，不要偽裝，活出真正的自我。
燦爛的金秋蘇
正當的哭也是一種宣洩，誰沒有情緒，不高興就哭出來，總比憋在心裡好受一些
全世界獨一無二
你好，推薦你聽劉德華的歌《男人哭吧不是罪》，想哭說明還有感情的宣洩，發展到哭不出來的時候，心就是冷的。
1、哭不是脆弱而是悲傷
脆弱是性格，悲傷是情緒，而哭是情緒宣洩的途徑。當一個人還會哭的時候就表示他願意將自己的內心打開，渴望交流，渴望關愛。
2、每個人都有哭的權利
很多家長會在孩子很小的時候告訴他不要哭，特別是男孩子，一部分是因為覺得孩子哭得很煩，還有覺得哭是懦弱的表現。其實不允許孩子哭的家長大多有個不美好的童年，他們早年的情緒被壓制，不知道如何去釋放，他們不耐煩，聽到哭聲易怒煩躁，就是因為他們從小就被灌輸哭是不對的。其實每個人都有哭的權利，不管男女，釋放情緒，調整心態，才能儘快地從不好的情緒裡走出來。
3、哭不是錯誤，但要控制自己的情緒
情緒話題在當前社會被越來越多的人關注，大家都嘗試去控制自己的情緒，但談何容易？一個人的情緒往往是多年的積壓而形成的定勢，不是輕易能控制的。而一旦情緒失控往往影響生活和工作，這是後我們要知道哭已經不能解決問題了！要讓自己過的充實，通過學習不斷強大自己，這樣可以有效緩解壓力，讓自己在情緒低落的時候也能收放自如。
劍舞之風
有些人就是情緒敏感，多愁善感，無論男女。雖然這個社會信奉“男兒有淚不輕彈”，但是人也要尊重自己的天性。勉強自己也是不合適的。因為你非要勉強自己跟其他人一樣的話，可能你自己也不會快樂，別人看著也彆扭。
我高中有個男同學就這樣。其實沒啥，自己想開了就好了。
建議題主以後從事個適合自己的性格特性的工作，比如文學創作類的，這樣你的情緒敏感就不再是缺點，而是優點了。
天棠兒
那是年輕時太順，並且從小過於嬌寵慣出來的！驕傲自大，交織著敏感軟弱。
當然，人不到傷心處不落淚。男人哭吧哭吧不是罪。
況且在熟悉的或者自認為紅顏知己面前，男人也會卸下盔甲，傷心落淚。可惜有的眼淚留給不知情的人看，會嚇著人家，打擾別人的生活！過了期的眼淚留給知情人，會變味！
時間和時機的把握決定你的眼淚的感染性和宣洩的力量。
沒有經過足夠的苦難，沒有歷練出足夠堅強的內心，很容易崩潰！
我要觸上某個淚點，才會落淚。
願你安好！
lign往事如風
小男生，情緒上來就想哭，可以理解，如果是大男生，情緒上就想哭，顯得有點懦弱，少了陽鋼之氣！男人大丈夫！應該控制自己的情緒，做真正的男子漢！做到男兒有淚不輕彈，將來才能成大器。若是小男生情緒上來就想哭，不算毛病，沒有自控能力，不用擔心，隨著年齡長大後，有自控能力了，他會改變的。
