太極拳名家講堂:霍培林談站樁

霍培林站樁三要點:

第一,時間不在長短,每次3分鐘即可;

第二,關鍵在於堅持,每天必須要站;

第三,重點在於質量,要按照規矩站。

太極拳名家講堂:霍培林談站樁



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