體悟太極拳:提綱挈領練太極

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隨筆:太極拳高價收徒辦班有感

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太極拳名家講堂:陳斌談習練太極拳進階

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體悟太極拳:太極拳就是導引術

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體悟太極拳:身體放長的彈性運動

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三味食物:梅妹粉蒸肉處女作

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體悟太極拳:太極拳三層陰陽關係

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紀實:湖北駐村抗疫記事

農村 美好,一直在身邊 農民 湖北 蔬菜 傳染病 不完美媽媽 第二十二屆中國農加工投洽會 蘿蔔 最i


三味食物:梅妹回鍋肉

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體悟太極拳:守中

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三味食物:藍密碼淨水器

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太極拳名家講堂:楊大衛•習練太極拳理念方法

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太極拳名家講堂:霍培林談站樁

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太極拳名家講堂:淺談太極推手筆記

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畫一張:炭精畫欣賞

炭精 欣賞 一張


書一幅:練筆之作

練筆 之作 一幅


詩一首:搗練子•武漢

武漢 黃鶴樓


詩一首:相見歡•源頭

軍運 顯病 思猶亂 一番滋味 別是 笑談 參賽


團結就是力量 合作才能強大

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武漢:農民合作社搭建城鄉愛心橋

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日記:愛意從田間地頭流淌到居民餐桌

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體悟太極拳:體悟太極拳運動不傳之祕

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體悟太極拳:體悟太極拳之發勁

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太極拳隨筆:太極拳三階段練習法

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三味食物:“五味俱全”的醬酒

先苦後甜 甜是 苦是 養肝 辣是 澀味 三味


體悟太極拳:太極拳之脊動

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太極拳祕籍:《九要論•後記》

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太極拳祕籍:《九要論•正文》

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太極拳祕籍:《九要論•前言》

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詩一首:十六字令•年

非典


母親皸裂的雙手攙扶我一路走來

不完美媽媽 交個朋友吧 文章 毛澤東 九江 大學 孫中山 讓夢發生


太極拳理論:太極拳架子三步審查法

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太極拳理論:太極拳行功心解

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