蔡康永曾在《奇葩说》说过：
每个人都需要正视自己的情绪、管理自己的情绪，而不是压抑情绪。
01
罗宾·贝曼医生在《如何发现一个情绪成熟的人》的一书中写到：我经常听见咨询者、朋友们这样说：
“我真希望他能成熟一点！”
“她表现得就像个孩子！”
“我丈夫都不如六岁的孩子成熟！”
“我已经有两个孩子了，加上他，就像有了三个！”
“我太累了，我感觉我就像个妈妈！”
“当我和她在一起时，我就好像被迫成了一个父亲！”
在亲密关系中，当最初的激情褪去，经历了婚姻和孩子，以及生活的种种磨难以后，我们发现那个聪明、可爱、极有魅力、让我们为之倾倒的人其实一点也不完美。
婚后发现你绅士儒雅的老公其实很爱发脾气；
或者发现你那总是淡定优雅的女朋友，其实非常敏感非常多疑；
或者你的另一半总是抱怨连天、总是向你散播发泄负能量；
或者她遇到一点小事就慌了阵脚又哭又闹......
我们都知道，在亲密关系中，一方的情绪不成熟会使得双方关系变得紧张。容易让另一方失去尊重和耐心，进而影响婚姻。
02
我的表姐敏姐是一个情绪非常容易暴躁的人。
表姐每次跟老公表姐夫吵架，经常会气到全身发抖，手脚僵硬，在气头上时，什么狠心话都说出来，甚至还会动手砸东西。发泄不了的时候，痛哭流涕，夜不能眠。
夫妻两经常因为小吵小闹后的情绪失控，变成数月的冷战，僵局，感情是越吵越差....
不仅如此，表姐还会经常吵架之后跟表姑说，每次都是两个人最后说着说着就开始痛哭涕流。
其实，吵架时真正的敌人不是吵架的对手，而是自己的情绪。
表姐跟表姐吵架的时候，往往就是如此。事情明明还没有说清楚，表姐就先陷入了自己的思维中，觉得事情可能是怎么样怎么样，即使表姐夫说出了事情的真相，表姐还是在自己的情绪中不断地放大两个人之间的矛盾。
往往吵架到了最后，都是一句：你是不是不爱我了？你为什么对我现在这样的脾气？
表姐夫很多时候也表示很无奈：明明就是你在发脾气，却说我对你发脾气。
有时候，明明是没有什么事情，可是最后情绪做了怪，进一步激发了两个人之间的矛盾。
03
当你情绪失控时，也是你极度失望的那一刻，那时候不经意的一句话，可能会伤害你深。
80%的人在情绪风暴过后，想起自己情绪失控时的样子时，会心怀愧疚，去道歉请求原谅，希望用加倍的好来弥补自己情绪失控时的恶语相向。
最后虽然看起来和好如初，可是伤害已经留下痕迹...
感情是奢侈品，经不起一次次的消磨和折腾，最后把感情击溃的，都是情绪。
所以，被男人宠爱的女人，大都做到了这一点，那就是情绪稳定！
我是朴义，希望能在你陷入情感沼泽的时候拉你一把
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