最近受疫情的影響，我們每個人的消毒防護意識增強。
尤其有孩子的家庭：
桌椅板凳、門窗地板用消毒液消毒
孩子的用品、玩具酒精擦個遍
洗手也得用消毒洗手液
……
這樣做本身沒有錯。
但若大家養成習慣，疫情過後，依舊哪哪用消毒液、酒精擦個遍；不讓孩子接觸任何“髒”的東西；經常用消毒紙巾給孩子擦手……生怕沾染一點細菌。
這種太講衛生的做法，反而不利於寶寶的健康。
過度衛生，孩子更容易生病！
我們的身體就像個神秘的小宇宙，每平方釐米的皮膚上就寄居著100000萬個細菌。
而且我們周圍的環境中也生活著大量細菌。
但它們並非都是對人體有害的，有些細菌反而是我們的“好朋友”，能夠對我們的免疫系統起到調節作用。
大約在孩子三歲左右，體內就會形成相對成熟的菌群結構，與腸道免疫系統的成熟同步。
如果過度衛生，就可能導致孩子腸道菌群發生紊亂，容易引起自身免疫性疾病和過敏性疾病（如食物過敏、哮喘、過敏性鼻炎等）。
有研究顯示：
1.家中細菌越多，孩子越不易過敏
英國科學家在研究了17414名出生於1958年的英國兒童，發現有兄弟姐妹的孩子發生過敏的概率比較低。
這是因為，人數多的家庭中發生交叉感染髮生的幾率很大，孩子接觸的細菌也更多。
為此Strachan提出“衛生假說”：孩子小時候接觸細菌的機會越多，長大後越不容易患上過敏性疾病。
同樣，如果養有寵物或親朋好友常來家中做客時，家裡的灰塵和細菌種類也會增加。
這對孩子腸道菌群建立很有好處，可以有效促進孩子免疫系統的發育，預防過敏的發生。
2.生活環境“髒”一點，孩子更少生病
科學家發現，一般在農村裡長大的孩子，他們長期接觸土壤、牲畜等能夠接觸到更多的細菌種類。
所以，一般很少得過敏或哮喘等疾病。
這些看似衛生的做法，
實則都不利於孩子的健康！
1.餵奶前不用每次清潔乳房
有不少媽媽因為孩子腹瀉來諮詢我：
‖我家寶寶是純母乳餵養，但動不動就拉肚子怎麼回事？
一番詢問後才得知，這些媽媽不是在餵奶乳前用消毒紙巾擦拭乳房，就是覺得前奶髒，習慣性的在餵奶前先將一小部分乳汁擠掉。
母乳餵養本身就是有菌餵養。
媽媽乳頭周圍以及乳腺管內都有一些細菌，這些細菌通過哺乳都會進入到孩子腸道內，幫助孩子建立起腸道內正常的菌群。
用消毒紙巾擦拭、將前奶擠掉，只會影響孩子建立腸道菌群。
除非餵奶前媽媽出太多汗，否則是沒必要每次清潔乳房的，平常每天洗澡時洗洗就可以了。
2.孩子的用品和玩具，不用每天消毒
很多媽媽們害怕孩子“病從口入”，會對奶瓶、奶嘴、玩具等孩子物品每天都要消一次毒。
但一般情況下：
0～3月齡孩子，每次用完奶瓶奶嘴後，應清洗乾淨後消毒；玩具每天消毒一次就可以；
3～6月齡孩子，奶瓶奶嘴在每次使用後，清洗乾淨就可以，每週高溫消毒1～3次即可；而玩具每週消毒一次就可以了；
6月齡以上的孩子，奶瓶奶嘴、餐具、玩具等，平日裡可以不用再特定消毒，日常使用後清潔乾淨晾乾就可以了。
但如果孩子生病了，或長時間沒有使用又重新使用時，需要進行消毒。
3.孩子身上這麼三個部位沒必要太乾淨
一些家長見不得孩子身上有半點“髒”，看到有鼻屎、耳屎了就忍不住給孩子摳、掏乾淨。
實際上，鼻屎、耳屎對孩子沒什麼壞處，還有保護鼻腔、耳道的作用，大多數情況下是不必刻意清理的。
還有些媽媽在發現女寶寶的私處有一些白白分泌物時，就會用紙巾或棉籤清理乾淨。
但這些白白分泌物（無異味）不僅不是髒東西，還具有殺菌、抑菌的作用，保護孩子免受細菌的侵擾，每天洗澡清洗一下即可，不用特意清理。
4.允許孩子親近大自然
覺得泥巴、沙子會弄得孩子身上髒兮兮的，就不讓孩子玩。
如果你也是這樣想的，就大錯特錯了。
多讓寶寶玩玩泥巴、沙子，也有利於建立寶寶腸道菌群，使孩子免疫系統更加成熟。
所以，等下一次孩子想玩的時候，家長就放手讓孩子盡情的玩吧，記得回家清洗乾淨就可以了。
有機會的話，家長還可以帶孩子去鄉下體驗農村生活，“手沾土，腳踩泥”近距離接觸大自然，這也是有助於孩子建立腸道菌群多樣性的。
5.不要經常用消毒液、酒精消毒
很多家長在孩子會爬來爬去時，都非常擔心地上的髒東西被孩子吃進肚裡，常常會用一些消毒液、酒精將家裡角角落落擦個遍，為孩子營造一個無菌環境。
但家裡太過乾淨，孩子無法建立完善的腸道菌群，適應細菌的能力衰弱，一旦孩子出門進入“有菌世界”，就會容易生病。
一般情況下，家裡是沒必要天天用消毒液、酒精消毒的，只要正常打掃，勤通風就好。
不過家裡也可以備一些消毒液、酒精，像傳染性疾病流行、家庭有人得病時可以使用。
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孩子需要一個乾淨衛生的成長環境，但並非是一個無菌的環境。
家裡可以適當的“髒”一點，讓孩子接觸一下寵物、玩玩泥土，都有助於腸道菌群的建立，對免疫系統也是個鍛鍊，避免孩子增加患上自身免疫性疾病和過敏性疾病風險。
［1］Tommi Vatanen22, Aleksandar D. et al,Variation in Microbiome LPS Immunogenicity Contributes to Autoimmunity in Humans,cell,2016
［2］程譯文, 凌宗欣. 腸道菌群與嬰幼兒過敏性疾病[J]. 中國微生態學雜誌, 2016, v.28(03):110-113.
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