近期溼熱多雨，地板樓梯間和牆壁上都是溼漉漉的，尷尬的回南天又要來了。升高的氣溫伴隨潮溼的空氣，總讓人感覺黏黏膩膩，此時人體最容易溼邪入侵，出現頭重身困、昏昏欲睡、食慾不振等溼重症狀。
春天溼氣重
木棉花是南方的特產，也是廣東家喻戶曉的祛溼食材，對於春季溼熱困重有很好的治療效果。3月份正當木棉花盛開季，非常適合用於製作應季藥膳。廣州市第一人民醫院中藥師唐榕就為您推薦一款老廣經典祛溼茶，助您溼退、精神旺！
五花茶
五花茶
材料（3-4人份）：
- 木棉花、金銀花、杭白菊、槐花、雞蛋花各10克，冰糖適量。
做法：
- 將上述花類藥材洗淨後，用2升的清水浸泡5-10分鐘；
- 用武火煮沸後改文火煲10-15分鐘，煮好後去渣取汁，根據個人口味調入適量冰糖即可飲用。
功效：
- 清熱祛溼、解毒利咽、瀉肝火、利小便。
藥師話藥膳
木棉花性味甘淡涼，功擅清熱利溼、解毒。金銀花性味甘寒，功擅清熱解毒、疏散風熱；
木棉花清熱利溼
菊花性味甘苦微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效；金銀花和菊花作為清熱解毒藥，常用於風熱感冒初期的治療，能夠抗病毒、抗菌消炎，是常用藥對。雞蛋花主產於我國南方省份，除了作為觀賞植物，還可以藥用，具有清熱利溼解暑的功效，對感冒發熱、肺熱咳嗽、溼熱黃疸及溼熱痢疾等有一定治療效果。槐花性味苦寒，可涼血止血、清肝瀉火。以上五種花類藥材合而為茶，共湊清熱祛溼、解毒利咽、瀉肝火、利小便之功。
清熱利溼解暑，對感冒發熱有效
此時正處溼熱氣候，對於容易上火長痘、食慾欠佳、舌苔黃膩、大便粘滯、肛門灼熱、尿少色黃、肢體沉重、精神不振、咽喉疼痛等人群，此茶尤為適宜。
但以上五花兼屬寒涼之品，孕婦、婦女經期、體質陰寒、暑溼夾寒或脾胃虛弱者不宜飲用。
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