预防新冠肺炎核心信息（中小学生版），怎么预防？敲黑板，划重点！
新型冠状病毒肺炎主要通过呼吸道飞沫和接触传播，所以大家要出门，记得戴口罩，回家要好好洗手，室内多通风，尽量少去公共场所和人员密集的地方，不要随地吐痰，咳嗽打喷嚏时用纸巾或屈肘遮掩口鼻防止飞沫传播。
身体不适要及时告诉班主任和家长，营养合理，鱼禽肉蛋奶豆全要有，多吃新鲜蔬菜水果，吃动平衡，每天至少锻炼1小时，可根据自己的体质合理选择锻炼方式，小心放个假，变成小胖子。
吃饭时使用的餐具要分开，还得定期消毒。别再熬夜玩手机了，要保证充足的睡眠，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
保持积极乐观的心态，缓解疫情所带来的压力，同学们一定要听从学校安排，如实上报个人出行和健康状况信息哦。
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