花好月圆sdf
在这方面我是有亲身体会的，小弟弟，我之前14岁的时候，体重和身高都和你差不多。但是由于中考体育加试65分等于一张化学试卷的分呀！分分分，我们学生的命根！为了不让自己在体育这种只靠身体素质的无脑考题丢分，我在初二暑假为自己列了一个暑假身体素质提高计划表。早晨真的是天不亮就和同学邀在一起跑步，一直跑到6点半，回家洗澡，背会单词，去补课。中午跳绳100个，我不会打篮球，但我妈非要叫我去公园篮球场去看别人打篮球，前两天我就傻站着看，甚至不想去，过两天几个和我差不多大的男生，过来问我怎么不打，就只看，我笑笑摇摇头，他们几个就拉这我非要我打，投两个球我就累的要死，不玩了，不玩了，我要走，但是第二天他们尽然又在哪等我我都不好意思，他们就教我打，就这样一个暑假过去了我瘦了8斤多，个子长了一点好像就几厘米吧，开学就初三了，体育课，晚自习前的体育加试训练，我一直坚持着，为了体育加试的65分我真的是拼命！对了我天天都有喝牛奶的习惯。体育加试我一千米长跑满分，跳绳14分，足球满分，我考了64分，我是真的开心，暑假去亲戚家玩，都没认出来我是谁，毕竟从72斤瘦到了61斤呀！个子也长高了又164了，是真的哦，我还感觉自己隐隐约约有了点腹肌的线条。所以根据我的经验，弟弟你一定能长高，并且能瘦下来！相信我，不过要坚持训练，千万不要半途而废，该吃就吃，该喝就喝，但是要把吃掉东西的热量去运动消耗掉就好了，现在特殊时期就不要去外面跑步了，可以自己在家做做仰卧起坐俯卧撑啥的。刚开始可能会困难，但是慢慢就会适应就好了，切记一定不要半途而废。我相信你！加油！别放弃！以我为一个例子，绝对没错！正常！正常！正常！
夏生言
1. 我国常用的标准体重计算公式为Broca的改良式：
男性：标准体重(kg)=身高-105(cm)
女性：标准体重(kg)=身高-107.5(cm)
2.标准体重(千克)：
(男性)=[身高(厘米)—100]×0.9
(女性)=[身高(厘米)—100]×0.85
以上两种公式，在标准体重正负10%以内为正常体重，20%为肥胖。
3.体质指数(BMI)=体重(公斤)÷ 身高(㎡)
BMI<18为瘦，18—20为略瘦，20—24为正常，24—26为略胖，>26为过胖
4.ROHRER指数=体重(kg)/[身长(cm)]^3乘10^7
适用于学龄以后各年龄的评价标准：过度肥胖>156;肥胖156--140;中等140
--109;瘦弱109--92;过度瘦弱<92
了解了青少年正常身高体重标准我们才能够判断自身是不是出现了发育不良的情况，同时遇上一定要多喝一些牛奶可以有效地帮助我们补充体内需要的钙物质，可以增强自身骨骼的韧性与强度，避免自身容易出现一些骨折等相关问题。
行走济宁
建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物. 指导意见：这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
卿欣世界
很正常啊，不要担心，你才14岁，身体发育才刚刚开始，平时注意营养撘配，多运动少熬夜少玩手机，保持积极开心的心态。一般到24岁的时候发育才会停滞。我像你那大岁数的时候，并你还矮还瘦，现在照样1米八。妥妥的精神小伙。我现在25！
烘焙说
14岁男生的标准体重（千克）=身高（cm）-110左右。14岁男生身高均值在160cm左右。
天宇秀丽
14岁大概是初三吧，大概68以下营养不良68-82偏瘦，82-100正常，100以上超重。这是医学上的，想要看起来好看一般都是要偏瘦的。
小炎拍摄
看是男孩还是女孩，男孩正常，女孩就稍胖，不过只要健康就好，其他都不重要
水果知识
其实只要身体健康就好，慢慢的，减下来就可以了
2小剑哥
当然正常啊，我妹妹和你一样哦，我们家还觉得他有点瘦了呢。想方设法的让她多吃一点。正是青春发育的时候呢，你要好好吃饭，少吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜。
一身污味768
不知是男孩还是女孩，按他的身高计算略微有点偏瘦，
