納木措，那是一種可以浸透人心的藍，安靜而又神秘，從來都沒有體驗過那種浸透人心的感覺，還有那聖湖裡的魚，自己一個人在納木措邊上坐了好久，最後逼不得已才離開。當初離開的時候就在想：前世或許是這聖湖裡的一條魚，在那裡終其一生，無憂無慮，去西藏大部分人都會有高原反應，遲來和早到的問題罷了。
解決方法：去當地的藥店買一種藥，大概100左右，買了不吃虧，不買自己看著辦，我們一家三口去，我和我媽第一天有高原反應，晚上吃了一次，早上吃了一次就差不多適應高原地區了，我爸就第四天才開始高反，吃了藥很好了。高反因人而異，去之前半個月適當鍛鍊，吃藏紅花膠囊（網上上有，小藥店很少有），增加缺氧耐受力（也不知真假，我是吃了）。
還可以帶葡萄糖或西洋參，前者據說短期效果非常好。別說帶氧氣，一般你要用到氧氣的時候，基本人是廢了，沒法玩了。我身體素質不錯，沒啥反應，如果自由行，團可以在拉薩報，想去哪裡軟件上報，很多的，報名也很方便。也建議網上報，價格看得到，方便不說，旅行團很少宰客，怕你差評啊。好玩的地方，我覺得沒啥，哈哈。
個人感覺，不喜勿噴，別太期望太高，網上說納木措多麼安靜神秘，還不錯，至少拍照拍出來還是可以很裝的，如果一不小心腳踩到水裡，可能被旁邊的藏民刁難，沒個幾百別想脫身。他們會說你侮辱了聖湖，然後超多賣假珠子的，聖湖也不安靜，全是遊客，只不過那些遊客發的朋友圈很“安靜神秘”，實際上是為了一個拍照位置擠半天。
這是一個意難平的地方，因為我之前去西藏的時候，納木措好像因為積雪太多而封湖，所以沒有去到。不過看過羊卓雍措湖也很滿足啦，遠離城區的（錯）湖都很清澈見底，超級漂亮，還有野生的飛禽，西藏是一個放鬆的好地方如果是一個人去的話，建議用火車或者飛機的出行方式吧。好像還有點小，那個，其實西藏的人挺有錢的，但物價還行吧，（不是我買單不是很清楚），西藏的看點不在乎：寺廟，湖（錯）和雪山推薦一下酥油茶啦，是鹹鹹的奶茶，據說對高反也有用的。
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