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一、经常疲劳
身体健康的男人应该每天精力充沛，干劲十足。如果你最近经常感觉身体疲劳，通过休息后仍然无法得到有效的恢复，就说明你已经开始出现衰老的迹象了。
二、听力下降
小编每次跟老年人说话都会提高音量，因为老年人的听力不好，如果不大声说话他们很难听清楚。男人到了40岁以后，如果也出现了听力下降的情况，就要当心你开始衰老了。
三、脱发严重
洗头的时候，头发脱落严重，甚至慢慢出现秃顶的情况，这也是衰老的表现之一。
四、视力模糊
排除疾病的原因之外，如果男人的视力逐渐出现模糊的情况，说明你的视网膜和眼球功能衰退，身体已经开始衰老了。
五、身高变矮
小时候走路如果驼着背，肯定会被家人一顿臭骂。年轻人走路的时候颈椎应该十分挺拔，这样才能让人感觉到活力和朝气。但是到了一定年龄以后，身体的肌肉就会开始萎缩，颈椎也会出现弯曲的情况，身高就会逐渐变矮，给人一种衰老的感觉。
哪些习惯会催人老？
现在人们的养生意识提高了，一些人觉得吃肉不好，于是长年吃素，但是这样的习惯会容易让身体出现营养不良的情况。身体会无力、精神状态差、也会加快衰老的速度，所以一定要合理饮食，荤素搭配，才能补充身体所需的营养。长期摄入甜食、喝甜的饮料，都容易使人未老先衰，所以这些习惯都应该避免。
总而言之，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多运动，保持充足的睡眠，养成定时排便的习惯，每天早上喝一杯温开水，避免便秘，都做好的话，自然衰老会慢一些，让你更显年轻态。
秋色七月
四十岁以后，身体会发出一些明显的信号来告诉你是真的老了，我今年四十一了，身体确实出现了一些信号。第一，就是掉头发，走到哪掉到哪，家里地下到处可见，早上醒来枕头上一团，而且还会半截断掉。第二，例假很少，来的天数少，量少。第三，一晚上睡不好，感觉好几天都休息不过来。而且睡觉特别轻，轻微的响动都会惊醒。第四，一旦胖起来很难减下去，尤其是肚子。第五，手上的纹路变深，手背会有老年斑。第六，脸色发黄，眼袋加深，鱼尾纹变深。
以上都是我身体的真实感受。
单亲妈妈的心路历程
我用我自己的感觉，来回答你的问题。我是女的哈，我只能代表女性问题。
首先，生理上大姨妈已经混乱，有时候多的吓人，有时候少的可怜人，一惊一乍的感觉，然后就喝红糖水啊，益母草啊，以前都不屑喝的，现在都喝上了。
然后，精神上也不好了，以前熬个夜都是毛毛雨，一夜不睡，第二天也是欢实的很，可是现在，不说一夜了，就是半宿失眠，第二天一天没精神，老蔫。
还有就是睡眠质量更差，晚上睡不着，早上不想起，就感觉以前听别人说的亚健康一样的感觉，天天顶着两个熊猫眼出去，可惜没有熊猫的身价。
最后就是身体上的毛病，现在老是听闺蜜说，这疼那痒的，腰疼是经常性的，站的久了疼，坐的久了也疼，睡软垫子床，一宿的疼，现在才明白，老人交代的都是经验之谈啊，不听老人言，吃亏在眼前。
还有心态上的，不愿意麻烦了，也不愿意疯玩了，就想待在家里静静，忽然间，对啥都不感兴趣了，觉得以前总是纠结的，争吵的，无休无止的想要的，都不算什么了，觉得平淡最好，就去K歌都闲闹腾，也不愿去了。
也许你会说，有你说的那么夸张吗？有，真有，四十就是人生的分水岭，过了四十你就要奔五十了，五十是啥，那是半百了，半百是啥，就是你要能活一百岁，你的命也已经活一半了，何况也有可能活不了呢。
其实，人到中年，不但身体，还有心态，还有精神，还有很多让你忽然诧异的感觉，我老了吗？这皱纹是我的吗？这白发是我的吗？这已经不紧衬的身材是我的吗？
所以，不要以为一辈子很长，生命不见得有那么长，还是多保养保养自己吧，衰老是不会给你商量的机会的，只会让你自己去感觉，自己去珍重吧！
阿光依旧
四十岁以后，觉得自己真的不能熬夜，以前经常熬夜，第二天照样龙精虎猛的，现在一过晚上11点还没睡，就头疼，打哈欠.如果熬夜了第二天，整天头晕晕，打哈欠，好像浑身散了架，想方设法去补觉。而且干一点活就觉得累，不舒服，不能跟以前比了。朋友，爱惜身体，莫熬夜呀…
A红孩儿德高防水专卖店
82年的狗狗，虽然很努力地健身、护肤……还是抵不住时光！一个38岁女人的自述：
1、精力下降，熬夜一晚，需要好几天才能恢复；
2、脸色逐渐暗沉、皮肤出现老化，眼袋眼周黑眼圈都来啦；
3、掉头发也比以前多了；
4、睡眠质量越来越不如从前，偶尔出现焦虑；
5、身体代谢减慢，晚餐稍微过量，体重就蹭蹭往上涨。
毛毛雨在飘
人生一世，草木一秋。每个人都从出生，一天天长大，然后逐渐走向衰老，这是不可抗拒的规律。四十岁以后，人的身体衰老的速度会越来越快。具体表现在以下几个方面:
第一：皮肤出现皱纹。面部鱼尾纹、法令纹、抬头纹一天天加深。原来光洁细腻的皮肤变得粗糙，甚至长出斑点。
第二：头发逐渐变得稀疏，出现白发。发际线一天天变高后退，很多人还出现秃顶的现象。
第三：牙齿逐渐松动，牙龈萎缩，牙齿变长，牙齿之间的缝隙变大，吃食物时比以前更容易塞牙。
第四：睡眠质量变差，难以入睡，好不容易入睡，又容易醒来，精力大不如前，容易感到劳累，爬楼梯容易感觉气喘吁吁。
山谷欧石楠
生理上
月经量减少，也不准时了，早晨起来也不觉得身体轻的可以飞起来，总觉得腿上帮了沙袋，沉！
外貌上
额角的白发渐长，笑起来，脸上好多细纹，眼袋也大了，感觉眼神都没神采了，发乜！脸上不做表情的话，觉得嘴角都有些下垂了
穿着上
喜欢穿宽松的衣服，穿高跟鞋就像上刑
饮食上
吃东西口味偏清淡了，麻的辣的不喜欢了，时不时的还想吃个咸菜（年轻时最不爱吃咸菜），你说口味偏清淡了吧，炒菜时放了不少盐还觉得淡。也不爱吃脆的了，米饭爱吃水分大软烂的
爱好上
微信也不聊天了，朋友圈好几天都不看，更别说发个动态了，有空也愿意了解了解养生知识（咋感觉跟我妈越来越有共同话题了），也想学我爸鼓捣个乐器啥的，但是考虑到家里的高中生，作罢了。
言行上
遇到不喜欢不认同的人或事，不再轻易发表见解
还有对得不到的，不再执念，顺其自然，追求内心的宁静
王二少上一年级
这是春节到现在的白头发...
对着镜子自己把能看见的摘下来
看不见的地方应该也有很多[委屈]
就在这一刻忽然觉得自己不再年轻
但还是要一如既往的保持好心态
人活着就是一个心情，不惧白发苍苍
记录生活203
01、开始频繁的掉头发
女人的头发也是非常影响颜值的，年轻的女人都有一头乌黑柔顺的头发。而随着年龄的增长，身体代谢的降低，以及血液循环的减弱。当我们头皮的毛囊细胞得不到充分的营养时，就会出现频繁掉头发的现象。如果一个女人过了四十岁，并且头发越来越稀少，每次洗头发甚至每天梳头发都会掉很多头发的话，那么说明你已经开始衰老了。
年轻女人的头发是非常乌黑浓密的，她们基本是不会出现掉头的现象的。即便是熬夜也不会掉很多的头发。
02、臀部开始下垂
我们用珠圆玉润来形容女人的美丽，年轻的女人臀部是丰满挺翘的。但是随着年龄的增长，女人的臀部开始下垂。这是因为身体中的胶原蛋白含量不断减少，皮肤不断的失去弹性，变得松弛。因此臀部就会出现一种下垂的现象。这种现象会让女人穿衣服的时候没有气质，有一种老太婆的感觉。其实这也说明你已经不再年轻了，你的身体已经开始衰老了。
年轻的女人臀部都是比较挺翘的，而且比较圆润，看上去更性感美丽一些。
03、鼻子开始塌陷
五官中最为挺翘的就是鼻子，如果有一个高鼻梁的话，整个五官看上去也是非常立体和精致的。但随着年龄的增长，我们的肌肉会变得松弛，就连骨骼也会慢慢地老化。所以鼻子也会开始变得塌陷，让脸部更没有轮廓感。所以如果女人的鼻子开始塌陷，不仅颜值会降低，而且也说明你的身体正在开始衰老。需要好好地保养一下自己的身体啦。
一个年轻的女人，鼻子应该是挺拔的，看上去非常的小巧精致。即便没有非常挺拔，也有自己的形态，立体感非常强。
04、眼珠泛黄
人老珠黄，通常用来形容一个人容颜枯槁，是形容衰老的意思。其实这个词并不是比喻也不是夸张。是说人老了，眼珠真的会发黄。如果你仔细观察，会发现那些年龄大的人群，眼珠就是泛黄的。所以如果女人过了四十岁，你的眼珠也开始泛黄。那么说明你的身体也开始逐渐衰老了。
一般而言年轻的女人眼睛都是非常水润透亮的，眼白是非常白的，没有什么黄色的痕迹，也很少出现红血丝。
烹燃心动juan
三十五岁，距离四十还有几个年头，可是我已经真是的感觉到身体已经慢慢的在衰老了。
本人是二胎妈妈，第一胎二十五岁生的，第二胎是三十岁生的，间隔了好几年，按理说身体应该恢复的可以了，再加上第一胎的时候，带孩子也没怎么需要我，压根没担心衰老的问题，可自打二胎之后，明显的感觉自己衰老的特别快，最明显的就是皮肤，松弛，暗沉，毛孔粗大，其次，眼睛的变化也很大，眼睛不再明亮，看起来没有神，而且眼周的皮肤颜色也都很深，不单是下眼睑，连上眼睑的颜色都很深，同事都说怎么好像四十多岁，一点精气神都没有，自己注意到了这些问题，注重保养，但效果甚微，可能更需要内调，或者中药调理吧。
