布布鸡儿
上最近长了好多黄褐斑。有什么方法可以治？
首先啊，你的作息时间一定要规律。咱们中国博大的中医学所说的五行是有一定的道理的。太阳升起的时候要劳作。太阳落下去之后要休息。一定要按照这个作息时间来。还有按时吃饭。每天不一定不一样的时间段，它有不一样的经络最活跃的时间。有着比较规律的作息时间，对身体会好很多。不管是任何问题引起的黄褐斑，只要你作息时间规律，按时吃饭。都会有所改善。
我个人建议是饮食要稍微清淡一点。然后每天要做适当的运动，让睡眠质量好一点。如果这些做到了，你仔细观察一段时间，这些班啊应该会慢慢的淡化减少。其实人本身最好的医生是自己。
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