许泽风蛇解说
你好我是小lao虎的作者，很高兴回答你的问题。
午饭吃什么根据自己的口味吧，喜欢吃面食的可以包点饺子吃，面条也不错做个炸酱面，也可以做个原汤面放点油菜卧个鸡蛋在办个小凉菜搭配吃。
爱吃米饭的可以炒俩家常菜，来个西红柿炒鸡蛋，在买点尖椒和肉一炒，最后来个紫菜虾皮鸡蛋汤，有荤有素有汤特别下饭。
想省事的可以买点小咸菜，买点新烙的大饼，卤肉店买点卤好的猪头肉最好是现卤的热乎乎的，切点葱丝，香菜，黄瓜丝，放点醋，香油，辣椒油，花椒油，鸡精，盐少放，蒜泥和猪头肉一拌，用大饼卷着就这小咸菜吃，也是一道美味啊。这是我个人观点，欢迎大家批评指正，希望我的回答可以帮助到你。
爱做饭的小虎
这两天的中午饭都是在外面吃的，在家吃惯了，还真有点不适应，也不知道吃啥，大餐吃不起，就吃小摊上的饭对付一顿，就可怜我郑哥了，没得现成饭吃了，两个人开始了打游击的模式，中午饭再也没有了舒心可口逍遥自在了，很是不爽不习惯!🙁🙁🙁
今天吃的砂锅米线，有一个鹌鹑蛋，二个小麻花，几片土豆片，一些海带和青菜，和田螺姑娘做得米线比起来，不在一个层次上，米线的内容太少了，就凑合吃吧，不能讲究太多，家里饭和外面饭那能一样吗？🍭🎈🌹
张姐的幸福小生活
首先，我是河南人。河南人一般中午都吃面食了，吃米饭的比较少。中午吃。蒸面，打卤面。因为这两种面食比较耐饿。因为，下午要工作啊，和干活儿。吃着两种啊比较好。对身体的能量补充非常棒。米饭只是偶尔吃吃。我主要的还子吃面食，所以中午就爱吃。蒸面。打卤面，和饺子。谢谢回答，完毕。
创业人永召
你好！我是老表杨洁。中午吃什么东西。这个要根据自己的生活习惯来。有些人吃米有些吃面，有的吃辣有的吃甜。
我是江西人，俗称老表。江西人以米饭为主大部分吃辣（俗话说:湖南人怕不辣，贵州人不怕辣，江西人是辣不怕）。所以我特能吃辣。每顿没有辣椒是不吃饭的。有时可能还会来个辣椒炒辣椒再炒辣椒。
由于我的工作是在北方，北方吃辣的比较少，所以我选择了自己做饭。我中午一般都是两菜一汤。一个辣菜，一个清淡的素菜。一个汤。辣菜小炒肉比较多。我们吃小炒肉比较讲究，辣椒必须是螺丝椒再配点小红米椒。素菜大多以青菜白菜为主。不过我觉得北方的大白菜比我们南方的好吃。汤一般是排骨海带汤或瘦肉丸冬豆汤。
在这我讲讲我做的家常小炒肉吧！螺丝椒切斜片，小红米椒切段，大蒜，生姜。瘦肉切片。先用油把生姜大蒜小米椒炒香放入瘦肉炒熟。再放入螺丝椒炒。放各种调料。炒熟即可。你们有不同做法可以评论区留言。谢谢大家。
老表杨洁生活记
你问这个问题，你有很多条件没有讲清楚啊。
第1个问题你有没有讲清楚，你要吃什么价位的东西？
第二，你要讲清楚你现在所在的位置在哪个地方，不然我介绍广东的你人在北京那怎么吃啊？
第三你还没有讲清楚，你想吃什么餐，中餐日餐韩餐，泰国餐，还有自助餐，这么多餐饮，你喜欢吃咸的辣的，你要给个口味出来我们才好回答。还是你想吃最基本的快餐。
如果你在广东的话，我个人建议想吃好点的，还是去吃自助餐吧。就像我这样子我喜欢吃海鲜之类，什么法国生蚝啊，三文鱼啊，八爪鱼啊，这些生的东西啊，我都很喜欢吃，我也不知道你喜不喜欢了。在广州哥登堡酒店那个自助餐238块还是非常不错的。里面那个法国生蚝值得推荐，是无限量的。三文鱼也很肥美不错，西班牙火腿也是不错。翡翠罗那些也很新鲜，水果拼盘那些也是非常不错，因为我也经常去吃。如果这些生冷东西你不喜欢吃的话，它还有很多熟的东西，熟的东西也是味道非常不错的，但是那些产品的价格可能没有比那个法国生蚝是更贵的，如果说你想吃回本的话，就吃法国生蚝，你肯定能回本。
下面的图片就是我在现场吃的真实照片。
余工工作室
你好我是珊妮很高兴回答你的问题，希望能帮到你。
一天之中，中午的饭食，时间一般在中午12点左右。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量，合理搭配的午餐需要有主食：米饭或者面，北方也有以馒头为主食的；肉类：或者鸡蛋等提供蛋白质；蔬菜；汤等。
在中国的传统中，以及很多人的眼中，午餐被认为是一天中的正餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”的说法
中午可以吃1、最佳蛋白质——鱼肉
鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
2、抗氧化——豆腐
除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。
3、保持活力——圆白菜
圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。
4、降脂——洋葱
洋葱虽然常见，很多菜中会加上洋葱作为配料，其实洋葱有着很好的功效。洋葱可清血，有助于降低胆固醇。
5、抗衰老抗癌——西兰花
西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
6、养颜——新鲜果蔬
新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。此外，这些富含膳食纤维的新鲜蔬果还能促进大肠健康，帮助排毒。
上面给出了很多关于中午吃什么最有营养的推荐，哪些自己可以做到呢，下次吃午餐的时候可以进行不同组合的搭配，除了增加我们工作和学习所需的能量外，还要补充我们身体所需要的营养，健康营养的吃起来，身体就会越来越棒!
余生请多指教哦
牛排怎么做才好吃？自己在家也能做出“米其林”的风味 牛排怎么做，这样制作出来比去西餐好吃
胡椒粉烤牛排可以说是牛排中最基础的一个做法，需要我们准备好牛排、芦笋、红椒、土豆。还需要胡椒粉、黑椒酱、海盐。牛排需要先冲洗一番，切片之后就可以裹上厨房纸吸水，然后把牛排放在冰箱中，冷冻上2个小时之后就可以取出，同时在其中撒上胡椒粉、海盐，在牛排的两面需要抹上油。把芦笋、红椒和土豆都洗净，然后焯一焯芦笋，同时需要把土豆压成泥炒。然后把烤箱的温度设置好，这时候就可以把锅放在其中烤几分钟，然后我们及时的取出铁锅，之后就可以放在炉上，同时需要我们把牛肉放在锅中，这时候就可以开始烤牛排了，30秒左右需要给牛排翻面一次。然后我们就要连锅带牛肉，一起放到烤箱中，温度也需要设置好，需要把牛排的两面都烤上2分钟才行。然后利用余温继续焖上5-10分钟牛排。把烤好的牛排切成片，然后和芦笋、土豆泥和红椒放在一起，加入黑椒酱蘸着吃牛排就可以了 牛排怎么做才嫩
烹饪牛排的时候需要注意方法，这样才可以让牛排吃起来的味道和口感更嫩，首先把牛排放在冷水中，解冻到软之后就可以洗去血水。然后用松肉锤把牛排敲松，可以让牛排的肉质变松软，然后撒上黑胡椒粒、盐巴，再在其中加入压碎的蒜瓣以及洋葱，腌制2-3小时就可以了。
锅用大火预热，然后在其中倒入黄油，放入牛排之后每面都需要煎上一分钟左右，等到牛排金黄色的时候，再反复翻面，这时候煎的才能把其中的汁完全封住，可以避免牛肉变柴的情况产生。我们把牛排煎到肉质横切面变成淡粉色的时候，这时候就可以取出，然后放入盘子中。在其中倒入黑胡椒酱汁，这时候的牛排吃起来口感是最嫩的。牛排怎么腌制
在腌制牛排的时候，需要在牛排上撒足够多的食盐和黑胡椒碎，同时食盐最好可以用海盐或者是岩盐，而且黑胡椒需要用颗粒现磨的才行，食盐必须要撒偏多一下，不需要我们放的太均匀，然后再倒入适量的橄榄油，涂抹均匀之后就可以下锅吃了。
可以准备好黑胡椒碎、2支新鲜的迷迭香、2-3个压碎的蒜瓣，还需要适量的橄榄油，然后在牛排的表面完全涂抹均匀，在室温下腌制上30-60分钟就可以了，在下锅之前我们要再放些盐，食盐是不能太早放的，这样会导致牛肉的水分析出，会让牛排吃起来的味道和口感变差。
在给牛排进行腌制的时候，海盐、黑胡椒、柠檬汁可以说是最适合搭配牛排的。当然我们也是可以用到小苏打、松肉粉、生粉、鸡蛋等配料的，在让牛排入味的同时还可以让牛排的肉质改善。上面给大家介绍了有关牛排的情况，可以发现烹饪牛排的时候需要注意方法，这样才可以帮助我们更好的烹饪出美味牛排，上面介绍的牛排吃法是不错的选择，我们可以根据自己的口味来选择牛排吃法，大家不妨试试这些牛排的做法。
厨艺达人
中午饭，看你是喜欢吃炒的，还是蒸的，还是焖的，喜欢费时间的，还是简单方便的，而我就比较喜欢简单快速的，毕竟现在工作节奏快，中午吃饭的时间也比较赶，我今天做了这个炒面，把方便面放开水里搅散，锅中放油炒鸡蛋，加入面条，胡萝卜丝，火腿肠，青菜，翻炒一下，加盐，十三香，鸡精炒均匀，炒熟出锅。也是非常美味的，如果你喜欢吃荤菜可以炒个红烧肉吃，也是非常下饭的，具体看你自己时间安排。
其实我很在乎你
中午我一个人吃饭的时候喜欢吃蛋炒饭。因为蛋炒饭做饭简单容易烹饪，营养丰富。
配料:米饭一碗，鸡蛋两个，火腿肠，黄瓜，玉米，葱。首先我们将火腿肠切丁，黄瓜切丁，玉米掰成粒，葱切小段。起锅烧油，热锅冷油，将鸡蛋打到碗里，打散，油热后将鸡蛋倒入，翻炒，加入火腿肠翻炒，加入黄瓜丁玉米继续翻炒，倒入准备好的米饭，翻炒均匀，加入食用盐调味，可以加入生抽或者耗油提鲜（不喜欢的可以不加），炒好后加入葱，翻炒均匀即可出锅。
蛋炒饭里面配菜有鸡蛋，火腿肠，黄瓜，玉米搭配，营养丰富。众所周知鸡蛋含有人体必不可少的8种氨基酸，并且与人体组成极为相似，人体对鸡蛋的吸收高达98%，蛋黄中含有丰富的钙，磷，铁，维生素A，维生素D以及维生素B。
所以中午一个人吃一份美味营养的蛋炒饭是不错的选择哦。
二姐深漂生活记
中午当然要吃麻麻辣辣的麻辣香锅了，香气扑鼻。
那么，麻辣香锅怎么做呢？都需要哪些材料呢？首先我们需要准备鱼豆腐，豆干，洋葱，火腿，藕，芹菜，虾仁，香菜，麻辣香锅底料，麻辣花生，孜然粉，蒜片，酱油，油等各种你喜欢的美食。
首先，将鱼豆腐，豆干，火腿，分别切片，将藕片，芹菜，洋葱等洗净。锅里放油，烧热后放入麻椒，辣椒以及麻辣香锅底料，用小火炒香。放入葱姜蒜继续翻炒。然后放入鱼豆腐，豆干，火腿，洋葱，虾仁等，最后放上芹菜翻炒，炒熟后依次再放入酱油，孜然，和盐继续翻炒，最后放入麻辣花生和香菜翻炒均匀就可以了。
麻辣香锅很多青年人都很爱吃，不过家长们却认为这道美食不是特别的好，但是对于孩子们可是非常的爱这道美食的！我父母就是很不希望我吃这种，但是在外面经常偷偷的食用。现在也知道了这种麻辣香锅的做法了吧！赶快去做给孩子们吃吧。
我最喜欢的麻辣香锅里面的是加入枣肠，还有海带，鸡胸肉等。因为我是那种无肉不欢，所以每次吃的时候都会加很多的肉类，告诉你们一个小秘密哦，在吃麻辣香锅的时候一定要加入方便面哦。因为不加方便面的麻辣香锅是没有灵魂的。
