1）鞭打發力
首先來說，反手接殺發力與正手高遠發力其理相通，如下圖，正手後場是撅臀卷腹完成鞭打發力，反手接殺則是頂胯仰腰完成鞭打發力，這是發力的核心！
2）引拍揮拍
其次，正確的引拍才能更好的揮拍發力，與正手高遠相同，引拍時一樣要抬肘頂肘。
3）外旋擊球
正手後場是內旋擊球，而反手接殺則是外旋擊球，手腕外旋發力要配合大臂的動作。
4）手指發力
手指發力根據速度和擊球點的不同會有兩種基礎的發力方式，見下圖。
手指發力熟練之後，還可能會用到捻轉力，見下圖。
5）重心控制
再者接殺時需要降低重心，屈膝待發，重心過高很難藉助下肢的力量。
同時腳跟不能踩實，根據對方的殺球點，要儘快的調整自己的身位，隨時保持小範圍的移動能力。
5）反應時間
最後就是速度了，只有跟上對方的速度才能有時間引拍發力。
6）關於練習
發力練習以抽牆和挑球，需要有耐心，慢慢積累肌肉記憶；
速度練習需要多實戰，相對發力要簡單很多，如有高手陪練，大概1-2局即可適應；
也可以通過快進看比賽視頻這個偏方改善。
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