前臂的發力方向:
右手握拳,拳眼(食指與拇指圈曲的部位)向上,置與身前;向右前上方揮動前臂,拳背(手背)擊出,似用拳背在擊打右前上方的某個物體;這就是在橫打中,前臂應有的發力方向和發力感覺。
手腕的發力方向:
向手心方向曲腕,使手背與前臂有三十度左右的夾角;再向手背方向展腕,至拇指與前臂在一條線上即可(再展即為翹腕,不可取)。
橫打中,手腕基本上是手心——手背方向的曲展動作,沒有拇指——小指方向的動作
練習方法:
直板橫打練習的第一步,不是去練借力的平擋球,而應是去體會發力的摩擦球!
這主要是針對習慣了推擋的球友們來說的,至於沒練過推擋直接學橫打的朋友,我不敢保證這是正確的。理由如下:
首先板面與地面“接近”平行,確實是極端了,這只是準備姿勢的握拍感覺,而不是擊球動作。
但這個“極端”的握拍感覺,對於練過推擋再來練橫打的球友是很必要的,對儘快形成正確的橫打發力感覺,非常有好處。
推擋球的前臂發力,和橫打的前臂發力,根本不是一回事。
會推擋的球友,初次橫打,手臂向右前上方揮動,會感覺一點力量都用不上,極易形成把球板立起,用推擋的板型和感覺把球推打出去的錯誤動作。
為培養正確的發力感覺,少走彎路,練習方法是:先練習發力摩擦,把球帶起,使前臂手腕適應新的擊球方式。
隨著擊球感覺的增強,拍面由“與地面接近平行”慢慢變為前傾,在摩擦的基礎上尋找擊打的感覺。這樣練出來的動作,發力順暢,感覺穩定。
另外,由於橫打的拍面是自然前傾的,我認為,最適合橫打的發力方式是摩擦,而不是擊打。
閱讀更多 迴旋的乒乓 的文章