努力做个乐观的人

乐观会带来幸福、健康和长寿，乐观的人也会讨人喜欢，做事情也顺风顺水。

乐观其实与贫富无关，任何人才可以保持一个良好的积极的乐观的心态去面对生活，让生活充满阳光。

乐观的人处事平静，那怕是糟糕透顶的事情，都能泰然处之，因此有个好心情、好情绪，就可以改善不如意，不称心的事情，从而促成事情处理得更加完美。

乐观的心态对人体身心健康有着非常重要的影响，研究表明：乐观开朗的人比消沉的人寿命要长19%，而闷闷不乐、愁眉苦脸的人容易衰老和患病。

我们那里有个老人，七八十岁了，对人总是笑呵呵地，也总是帮助人，每年种的菜拿给邻里乡村们吃。虽然这么大年纪了，可从没有去过医院。但是她的家境很是不好，只有一个儿了，早好多年就去世了，没几年老公也去世，留下一个才几岁的孙子，就她带大，现在大了，也去外面打工了，留下她一个老人在家，可她还是那么地开朗乐观，依然下地干活，依然对人笑呵呵，没有一点衰老的迹象。

从上可以看出，一个良好的乐观的心态，是有很多益处的。

那么我们如何做个乐观开朗的人呢？

一、把悲惨痛苦的事看得很轻很淡，要提得起放得下，不要时刻放在心上。而把那怕是一丁点的快乐当成是很大很重要。多想想，多回忆，同时在心里不停地停念叼：我是个幸福快乐的人！因此就不会为那些烦心事困扰而发愁了。

真正做个乐观的人，一定要坚强，经得住风吹雨打。乐观是要从反面去思考的，把悲观的事放下，想些开心的事。

二、如果是个忧愁沉闷的愁眉苦脸的人，就要经常与乐观开朗的人打交道，聊聊天，学一学他们乐观的精神，努力去做个乐观的人。

三、要以微笑对待一切，不管生活有多苦，多么残酷，我们始终要以微笑面对，所谓笑一笑，十年少，伸手不打笑脸人。微笑对人，容易得到别人的喜欢和帮助。乐观开朗的人，更容易与人相处，建立的人脉也广。因为这样的人，带给人的是快乐和欢欣的笑语，会得到人们的欢迎和喜爱。

四、要多帮助人，把帮助人当成自己的快乐。如果帮助了别人，别人对你说些感谢的话，自己自然也就觉得快乐了。

当然，乐观不要盲目地乐观，而是要用实际行动来达成乐观的，象懒汉一样坐享其成，乐观地幻想到天上掉馅饼，那样是行不通的。

总之，要想成为一个幸福快乐、健康长寿、生活充满阳光的人，就必须面带微笑，提得起放得下，多与喜乐的人打交道，多帮助他人。