別人家的媳婦
斷奶的時候如果出現乳房脹痛，是正常的，但要看乳房脹痛的程度，因為如果是循序漸進的科學斷奶方式，非常脹痛的情況是不會出現的。
斷奶的時候乳房為什麼會感到脹痛呢
從懷孕後期開始，我們的乳房就進入了工作的模式，一直兢兢業業到斷奶以後一兩年，乳汁的分泌和寶寶的需求就是非常客觀的供需關係，最開始乳房還不知道寶寶的需求量是多大，所以會供大於求，儘可能多的生產乳汁，隨著磨合期的度過，差不多到6個月左右，就會實現供需平衡了，即寶寶吃多少，乳房就生產多少。
斷奶意味著寶寶不再需要媽媽的乳汁了，需要斷掉這個供應，那麼乳房也就要停止生產，但是就如同最開始的乳汁供應一樣，要循序漸進，但往往媽媽的斷奶是很突然的，今天盤算著要斷奶，第二天就預備一口都不給寶寶吃了，但是我們的乳房，還在執行之前的生產命令，不可能一下子就停止供應，所以生產出來的乳汁就會聚集在乳房中，因為沒有寶寶幫助移除出來，所以就會產生脹奶疼痛了。
這就是我們所說的“懸崖式斷奶”，一切來的都太突然，或者斷奶計劃制定的不合理，給乳房造成了很大的壓力。
懸崖式斷奶的弊端
如果媽媽採用的是懸崖式斷奶，對寶寶和自身來說都是不明智的，會有一些潛在的風險。
對於寶寶來說
懸崖式的斷奶意味著寶寶要面臨一個突如其來的變化，這個變化是他不能接受的，所以這種斷奶往往意味著寶寶要哭的撕心裂肺，這對寶寶的安全感建立是不利的，另外，很多純母乳寶寶是不接受奶瓶餵養和配方奶餵養的，所以懸崖式斷奶對這種寶寶來說是不可行的。
對於媽媽來說
懸崖式斷奶對媽媽來說也是極具挑戰的，尤其是泌乳量本身就比較大的媽媽，這種突然斷奶會增加乳房的負擔，以為泌乳工作量比較大，突然失去了寶寶這個移除乳汁的好幫手，如果媽媽手擠奶或者吸奶器移除不夠及時，很有可能引發堵奶，堵奶久了就會造成其他比較嚴重的後果。
如何不脹痛的科學離乳
如果媽媽決定要斷奶了，一定要從長計議，早做打算，最好不要搞突然襲擊。
第一步：循序漸進的減少餵養次數
當媽媽決定要斷奶的時候，可以先做一個減奶的計劃，制定一個目標，一頓一頓的減少餵養次數，比如寶寶之前每天要吃5次，那麼媽媽選擇一個比較容易斷掉的餵養次數，然後選擇用瓶喂或者配方奶，至少執行一週等寶寶適應這一頓被替代以後，再著手減掉下一頓。
第二步：媽媽使用手擠奶的方式移除乳汁
減掉某一頓哺乳以後，媽媽的乳房依然會繼續泌乳，如果沒有移除出去就會脹奶，那麼媽媽可以採用手擠奶或者吸奶器的方式，移除部分乳汁，只要脹痛感不是那麼強烈即可，切記不要全部移除，因為這樣做跟親餵了一次差不多，給大腦反饋的信息是寶寶還是需要吃這麼多，那麼下次依舊會按量生產。
只有逐漸減少移除量，生產量才會逐漸減少，直至不生產，這是泌乳原理所決定的。
乳房脹痛怎麼辦
如果媽媽在移除部分乳汁以後乳房依然有脹痛感，可以選擇冷敷的方式來減緩不適感，以下方法均可使用：
用切的薄薄的土豆片冷敷
- 用擀麵杖擀到透明狀的捲心菜葉子冷敷
- 用常溫水浸溼的毛巾冷敷
科學離乳的時間有時候會比較長，尤其是對於泌乳量大的媽媽來說需要更長的時間來過渡，如果媽媽需要加快斷奶進程，也可以採用藥物的方式，比如打回奶針來輔助斷奶。
不論是哪種斷奶方式，媽媽都需要為自己的身體健康考慮清楚，因為斷奶並不是寶寶一個人的事情，也不僅僅是不哺乳這麼簡單哦。
墨仔媽媽育兒
我兩個孩子都是在8個月左右斷奶的，都是在產奶旺盛期斷的奶，斷奶期間，白天還好，晚上睡一晚醒來， 胸前就像兩塊大石頭，非常難受又痛，基本是無法彎腰。
給老大斷奶時，因為沒有經驗，就是早上醒來直接擠，因為經過一晚的產乳太多，乳腺已經堵掉了，根本擠不動，手動一下乳房就好痛。我就慢慢在網上邊查資料邊實際操作。
我的方法如下：
晚上睡前少喝湯湯水水：儘量吃飯和菜，不要做湯，少喝水。
第二天早上用熱毛巾熱敷一下乳房，熱敷可以快速的幫助消除腫塊。熱水的溫度不益過高，因為太高了會燙傷乳房外面表，以後擠奶時更疼，或者根本無法擠奶。溫度也不要太低，因為太底了起不到熱敷的作用。
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吃一些回奶的食物：大麥茶、韭菜、山楂、苦瓜等性涼的食物都可以回奶，也可以用綠茶來代替水喝。
不要再讓寶寶吸吮：只要決定斷奶，一定不能讓寶寶吸吮，因為乳汁越吸產的奶越多，儘量讓寶寶不要觸碰到乳房。
最好有家人帶開寶寶來斷奶：因為擠奶是費時費力的，有寶寶一邊在哭，媽媽斷奶本來胸前都很痛，兩邊都無法兼顧好，使媽媽心力焦脆。儘量減少媽媽的育兒壓力，家人一定要多體涼和付出實際行動來幫助我們的媽媽來渡過難關。
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鬧米媽媽
我是兩個孩子的媽媽了，這個事我經歷了兩次，我大寶斷奶的時候，過程非常艱難，整晚整晚的哭，自己又漲得難受，那時候就是硬抗，要它自己回奶，大概是3，4天這樣就消了，二寶就容易多了，主要是聽朋友說了，一次吃十幾顆維生素B，吃兩天就回了，也不痛不漲，第一次不懂，也沒上網查，老一輩的人說過幾天就好了，所以過程相當痛苦。
兩丫頭的媽媽
用熱毛巾敷，脹痛了不要擠，越擠會越多。
給小孩子斷奶時，千萬不要去擠奶，因為你越擠會越多，不擠的話又會痛那種痛真的很難受。
我小孩出生時因為腸道不舒服，拉屎有血絲，剛剛出生就被送進了保溫箱，那時候剛出生還沒奶不會怎麼痛，因為小孩子腸道不舒服，醫生都會叫買那種治腸道的奶粉給喝，母乳的話還沒有，所以醫生每天都叫用手擠，叫買吸奶器過來吸，這樣子才會有奶。
買了吸奶器回來後每天吸一吸，前兩天奶水很少，但是我第三天出院回家的時候那種脹奶特別的痛，因為小孩子還不能出院，還要在醫院裡面保養，每天半夜要起來吸個兩三次奶，不吸的話脹得特別的難受。
等到小寶寶出院回家來，他吸不慣奶哭得特別的厲害，我們給喂的時候吸不到他就哭的厲害，本身醫生都是叫我們為那種治腸道的奶粉給喝，要喝母乳也要配一點奶粉喝，那時候回家來都是從縣城那裡帶奶粉下來的，那時候寶寶吸不了，我們就不給他吸了，但是那種脹奶痛真的很難受，我都是每天半夜都要起來吸，不吸的話睡不著特別的痛，都是吸出來給寶寶喝的。
到了寶寶滿月的時候，因為不怎麼吸奶水也少了，我們就懶得吸了，就不陪寶寶吃母乳了，就這樣給寶寶斷了奶，但是久了還會脹痛，痛的話我也沒有去吸因為越吸會越多，就這樣痛的時候就用熱毛巾敷一敷，久而久之就沒有了奶水了。
小管帶你去搞野
我有兩個寶寶，老二還在哺乳期，老大兩歲斷奶，基本屬於自然離乳，斷奶的非常順暢，也沒出現劇烈的脹痛。親身經歷建議如下:
- 建議一定哺乳到一歲半以後，這樣對於寶寶的健康，還有媽媽的身體恢復都會非常的好。
- 建議斷奶後一定要做好排空，特別是在出現脹痛後，就是請專門的按摩師來做排空，這樣對於後期而乳房的恢復也很好，還可以避免各種乳房疾病。記得當時按摩師告訴我要做排空和封管，封管後身體就不會再分泌乳汁，就不會再出現脹痛等問題。
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全媽育兒手記
哈嘍，大家好，我發現發表一下，我的個人真實觀點和看法，我做一個男人可能回答這個問題不是很專業，但是呢，我也想說一下我的看法，因為我也是孩子，他爸當時我愛人給孩子斷奶的時候那是一個禮拜的時間，那我聽我愛人那時候斷奶的式樣，我就能給我愛人聯繫嗎？他就會告訴我確實有入賬，如同那種感覺可能那種感覺我們做一個男人體會不到，真的有時候男人說男人苦男人累，其實我感覺女人才是最辛苦的，要承受的生孩子的痛苦，還有就是每天無微不至的照顧了孩子和家庭。你們女人是偉大的是無私的，我剛才又把話題轉遠了啊，回過現在的話題啊，確實有你說的這種情況，但是呢也沒必要太多的擔心幾天七天到15天之後，他自然就會慢慢地哦，好轉。希望呢，我的觀點能給你一點心理上的安慰，但是你不用怕這就是事實啊，也是一個過程，謝謝，能幫到你。
劉陽故事會
我是九個月給孩子斷奶得，我以為很難斷掉，我去了自己的孃家。害怕婆婆不讓斷。我剛開始給孩子白天先餓著，不給吃，感覺差不多的時候就給喝羊奶，晚上就要喝我的奶。我會在孩子睡覺錢把酸奶喝羊奶摻一下，因為孩子喜歡喝酸奶，好在孩子還喝，他不吃奶瓶。我就用吸管，不管什麼辦法，就是讓孩子多吃點。別餓著，晚上孩子醒了得話，我會先哄著睡覺。實在哄不住了就給吃一口，不給吃太久，不然會依賴。就這樣自己慢慢摸索，才給孩子把奶斷掉，我本身自己也就奶水少，剛開始兩天會很痛。兩三天後就沒有了感覺，也沒有很疼，就這樣成功斷奶。
晴時有月
說下我的情況吧！我兩個女兒，老大斷奶時我當時吃了個斷奶藥維生素B6，當晚吃後刺激胃，比較難受！明天上午開始脹，沒有疼。下午有點疼，然後就慢慢軟了，基本沒受罪。老二吃到兩週才斷了，本身就比較少了，又吃了幾天回奶寶，基本沒有脹就下去了。脹痛的話，我覺得必須用奶抽子抽出一點來，不能硬憋著！讓奶水慢慢地退去。
小美的生活2020
斷奶肯定會脹痛的，我當時還喝的大麥茶，感覺不到有用，漲的硬邦邦的，碰不得很疼，抬胳膊都是疼得，後來受不了自己擠出來一點，根本沒用疼的人心情煩躁，後來問的其他寶媽，她推薦的回奶師，在斷奶第三天去找的回奶師，她說斷奶第一天就應該來，就不用受罪了，她給按摩拍奶後幾乎就不疼了，連著去了兩天就回奶了，我覺得還是儘早去找回奶師吧，花點錢少受罪。
不畏將來818
我也是兩個孩子他媽了，以我的經驗分享，其實斷奶挺容易的，沒有大家說的那麼難受，我的斷奶經驗，是準備要給寶寶斷奶了，我們就要少喝一點高濃度的湯，清淡一點，燙水也少喝一些，然後寶寶逐漸少吸一次數量，還有就是給他也吃點奶粉，等於混合餵養，母乳吸的次數一天比一天少，這樣子很容易就這樣斷掉，既不會非常依賴母乳了，大人也輕鬆了
我覺得不能用老人家以前的那套戒奶方法了，如果乳房非常脹痛，我們要逐漸的排掉一些乳汁，不要喝湯，可以吃一些回奶的食物，這樣子乳房就不會很脹痛了，我們也就很輕鬆了。
