王平
很荣幸能回答你这个问题，今天上午我就和小伙伴出去打球了，首先如果你不是专业的篮球运动员的话完全没有必要为了这件事情而纠结，首先篮球运动的本质是强身健体，娱乐身心，大家都是为了更好的获得篮球运动方面的愉快的体验而为之，但如果你是重点放在技术性的研究方面，有以下几点可以仅供参考，详细几点介绍如下:
1.如果自己出去练的话，最好拿架子录像，把自己的运动、投篮、脚步等动作全部录下来，然后回来再录像上看，回来后研究自己在哪方面还没有达到自己想要的那种效果，针对这方面可以继续加强，只有认真的认清楚自己的问题才能针对性的去改善。
2.平时多注意健身锻炼，我也好长时间不打球了，今天去打有点气喘，所以平时的锻炼很重要，锻炼自己的肺活量和体力，这对你上场后的技术有很大的帮助。
3.找几个朋友针对性的去沟通和交流，让队友给你指正你现在的问题都有哪些，当局者迷旁观者清，所以要正确的认识自己才能提高自己。
3.每个人对篮球的感觉都不一样，有人适合投，有人适合突，有人适合打身体， 反正针对自己长处多打就好了！我认为最主要的就是要有篮， 只要能投， 防守就被迫靠前 ，想突还是想晃也变得轻松很多。
4.最简单的就是多打，没事可以一个人去练投篮 ，只要有篮就很难被防住也会有突破的空间！下来就是体能 ，体能上去别人也是防不住你的，反正我以前从来没专门去练过运球 ，打多了自然就会了 ，可以专门练一两个过人动作 ，打的时候多用就行了！
5.再加强基础联系，先学会运球，然后是防守，等到这两个可以了，再学习投篮，定点的学会了，再是跳投和急停投篮，再学习上篮，等这些都会了，就能学习花样上篮。
总之，你不是专业篮球运动员的话，完全可以从这项运动中感受生活，体验生活，不用刻意去纠结技术问题，做好自己擅长的，同时和队友保持好关系，多个朋友多条路，为了更好的生活，在篮球运动中锻炼自己的坚持态度也是很重要的，这种精神可以渗透在生活中，让我们的生活更加完美，所以，老铁加油！
二欢创业说
因为疫情影响，我们不能出去练球，同时也不能在家做拍球练习，因为这样会很扰民（当然家里住独栋别墅的除外），而这时想要找回球感我认为应该从以下几个方面着手：
1.力量和速度练习。经常打球的人都知道，任何好的球技都需要有力量和速度作为支撑的，而且力量和速度完全是可以通过室内训练练习的。练习上肢力量可以通过举杠铃等动作，练习下肢力量可以通过深蹲等（当然也可以练习老詹的¼蹲）。速度可以通过高抬腿，快速跑等。
2.反应速度练习。这类的视频网上很多可以多多练习。
3.观看比赛录像和视频教学。像大梦的低位脚步，完全可以在无球的情况下先练习脚步的。
5.投篮练习。只练习手腕、手指动作，如压腕、挑篮等。（一定别忘了是左右手风别都要练习）
3.胯下绕求。一定要正反两个方向都练习
懂球地轩哥
首先，非常感谢你提的这一个问题，我是头条号：故事现在开始了。
跟你一样，我是一个非常爱打篮球，一天不摸篮球就手痒的篮球爱好者。在这样的一段疫情期间，说实话已经很长时间没有出门打球了，对篮球是非常地想念。如果说能给我一次机会，我一定出去打篮球，这是我现在最真实的写照。
那么对于你刚刚的这个问题，这么久的时间没有打篮球如何能够快速的恢复篮球的技巧呢？其实和以下几个方面的练习是很有关系的：
首先，篮球在于基本功的训练，我们看到NBA球员包括一些职业球员，他们在场上的比赛虽然打得很好，这跟他们个人的训练是分开的。所以训练是一个很重要的方面，锻炼包括手部、腿部各个方面的一些力量锻炼。这些对打篮球都是非常重要的，所以需要快速的恢复篮球，还是需要注意些比较基本的一些锻炼。
因为我们都知道做任何事情都是熟能生巧，所以如果对篮球长时间没有接触会导致生疏，这个时候还是需要去更好的去提升自己基本的一些锻炼。
还有就是说，因为长时间没有接触篮球，所以特别需要的是，不要过度的消耗体力去打球。因为长时间没有进行高强度的对抗，和一些高强度的跑动是对身体比较有危险性的。
所以，最好能够先进行一些偷简单的运球，简单的一些对抗，慢慢地再增加身体的对抗性，这样才不至于导致身体受到伤害。
盼望疫情早点过去，我们能尽快打上亲爱的篮球，最主要的还是要注意自己的身体。以上是我一些个人的意见，希望能够给你作为参考，谢谢！
故事现在开始了
1.如果是住楼房的那种，在房间里打球会造成影响，不太方便在房间里运球。那我们可以拿着篮球进样绕八字和转球等联系。
2.如果是自住户，可以在自家里联系就可以了。
娱不热
首先自己先进行基础运球，再一点点增加难度
德95151461
曾经一年多没打[呲牙]
很多事情都一样，首要是找感觉-悟，其次找协调-适，再后找状态-做。
简单说-做跑运热身，不要想投进几个就能进入状态
知未见
多练习，多打比赛，这真的没有捷径可走。
