每当我们想要改变的更好的时候，比如:想减肥、想锻炼、想早睡早起、想读书等。想着自己能够变得更好。
而事实上，做什么都是三分钟热度，最后半途而废了。
不管你想要做的事情是什么，你有认真的去思考过，真正失败的原因是什么吗？
也许你会说自己意志力不够坚定，或者行动力太弱，或是把责任推卸给外在的各种环境，不断的找借口。
而我想说的是，不能改变的真正原因，是在于你自己。你认为改变是非常难的，但其实难只在你心里。
想要做出真正的改变，就要了解自己为什么不能改变的原因。
走出你的心理舒适区
这里说的心理舒适区，并不是指你舒适的生活环境，而是人内心的心理区域。
就拿我喜欢的电影《肖申克的救赎》来举例子，在电影里面 ，所有人都认同外面的环境要比监狱里舒适，可是老布就不这么觉得。
他在监狱里被关押了50年，这几乎是人的一生了。当他获知自己即将刑满释放时，不但没有满心欢喜，反而差点精神崩溃。因为他已经熟悉了这座监狱，离不开了。
为了让自己继续在监狱里呆着，老布不惜举刀杀人。再一次出狱的时候，他甚至选择了自杀。
监狱这个环境，虽然不舒服，但这是他的心理舒适区。
从老布的身上可以看出，有时候人处于一个很痛苦，很艰难的环境中，仍然不愿意改变，这就是一种心理舒适区，因为你非常的熟悉它了。
在我们现实生活中，有人在小城市找了一份稳定安逸的工作，虽然工作没有太大的成就感，但是比较舒适，所以就不想再挑战自己，突破自己了，这也是一种心理舒适区。
所以当你想做改变，却半途而废的时候，不要在去怪外在的任何因素。因为改变是痛苦的，想想自己真的是否能走出内心的心理舒适区，去做勇敢的改变呢？
真正迈开改变的第一步
人通常在做任何决定的时候，往往先面对的是自我的障碍，而不是现实中的困难。
有一个大四的学生，他要在这最后一学期修完4门课才能毕业，不然就会被退学。而在这关键的时刻，他却每天在宿舍打游戏，几乎不出门。
他是村里第一个名牌大学生，村里人劝自己孩子好好读书的时候，都会以他为榜样。
他家里并不富裕，他很清楚自己顺利毕业参加工作对这个家庭的意义。可是，就是因为这种压力，让他提不起精神好好看书备考了。
老师找他谈话时， 他说他已经想明白了，毕不毕业已经无所谓了，毕不了业大不了去干体力活，有口饭吃就行。
实际上他并不是真的无所谓，而是他畏惧压力迈不开步伐，逐渐对改变失去信心了而已。
老师就问他：那如果奇迹出现了，你真的顺利毕业了呢。
他却摇头说：不想去想这些没意义的事。
他的老师却明白，他不去想着可能改变，是防止自己失望。对他说道，那就先尝试对改变看看吧！从作息正常开始，从按时去食堂吃饭开始。
对于这个不难的请求，他便同意了。可他没想到的是，这正是他走出改变的第一步。
刚开始的时候，他小心翼翼的害怕别人看到他，因为这和之前的他大不相同，害怕他人用异样的眼神嘲笑。
但就是这小小的一步开始，他慢慢改变了。在食堂吃饭时，还认识到同年级备考的同学，邀请他是否一起去图书馆冲刺学习。最后他顺利的完成学业。
所以，有时候改变就是这样，开始只是走出一小步，不要去想着目标是多么的巨大，而是从脚下可行的地一小步去开始，专注于你眼前能做的一小步，并把它做好。
最后从微小的改变，变成自然的好结果。
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