那片星空那片海水
人都有七情六慾，都會生氣都會發火，生活中我們總會碰到一些事情一些人會讓自己不舒服，有時候控制不住情緒我們就會發脾氣，把自己內心的想法通過表情通過肢體表達出來，這個都是正常的，沒有人能一輩子不發脾氣，如果有的話那肯定是聖人。發脾氣正常，但不能無緣無故的發脾氣，不然那就是無理取鬧了，沒有人會喜歡這樣的你，我們要學會如何控制自己的情緒，儘量少發脾氣少發火，一個是工作上這樣做的話肯定對工作不利，家庭生活中對家人發脾氣肯定讓家人感到心寒難受，二是總髮脾氣的話會對自己身體健康有影響，長期發火對肝臟不好，容易出現不好的狀況。
xwz51844029
發脾氣很正常，“無緣無故”不正常。
第一，誰都有不順心的時候，工資低，生意虧，身體生病等等，都會心煩。
第二，誰都有太無奈的時候，出生在偏遠山區，掙扎在五六線的小縣城，漂泊在大城市的邊緣，等等，天下哪有絕對的公平？沒有，人類自古以來就沒有！
第三，誰都不是“聰明絕頂”，你不可能一輩子都心想事成，有的家庭兒女雙全，有的家只有一個孩子，還有失獨家庭，怎麼比？橫著比？堅著比？其實死了的時候，誰都一樣。
人類最終要回歸大自然，誰也逃不掉！！
剪輯師訓練營
心裡壓抑吧，多出去走走，多交朋友，多看看有益人生的書籍！生氣對自己健康也不好，對別人也是種不負責任的態度，更是種語言暴力。來脾氣時人的智商瞬間為零，想發脾氣前多想想後果！希望能幫到你。[祈禱]
藍天小豬
我覺得你不應該是無緣無故發脾氣 而是 會碰到不順心 或者不開心的點 然後就會點成線 線成片
其實 我之前也會這樣 你要學著調整自己 這個真的只有自己可以幫到自己 心情不好的時候 試著出去走走看看 吹吹風 或者吃點好吃的
可以在生活中多加鍛鍊和運動 心情不好的時候可以擼鐵 這樣不僅宣洩了情緒 還可以維持好的身材
然後 可以聽一些抒情的輕音樂 我推薦你聽鋼琴曲 你會從裡面獲取另一個世界 晚上因為心情不好失眠的時候 你也可以聽一些鋼琴睡眠曲
思糖小姐姐
是不是因為窮？
帥霖霖霖
這世界絕沒有無緣無故這個事，一切發生都會有緣故。
問題是很多的當事人都有一個錯覺：不知道自己為什麼會無緣無故發脾氣？敏感不到原因，也覺察不到背後的原因。
那麼問題就來了，為什麼會有這樣的錯覺呢？
因為，自我覺知覺醒的能力喪失了。
整個人被環境控制，被別人影響，被破事牽拌了。
所以導致整個人的免疫力下降，抗壓力下降，就好象搖控器沒在自己手裡，別人一按，就產生反應，極其的無助與無力，只能莫名其妙的發火發脾氣，其實背後的潛意識裡還是有針對性的。
怎麼解決？換環境，換場合，換注意力，鍛鍊自己，打開心境，專注自己的目標，不受干撓，建立自信，牢記一切的發生都有助自己的成長。
萬悟三生
個人修養不夠，或者不夠成熟。
因為本身不想改變自己，慣著自己任性的脾氣，久而久之便養成了無緣無故發脾氣的性格。你仔細觀察一下，因為這個性格，你的朋友會不會因此而討厭你？你的同事、你的客戶、你的家人……會不會因此而喜歡你？你的事業會因此而變得順利嗎？
如果你已變得成熟，相信你會做出正確的選擇。
花客若蘭
是更年期綜合症。
你若是45歲以下的人，就是抑鬱症，平時很少和朋友交流，也缺少和家人的勾通。心態要平和，忘掉過去，別記較太多。別去攀比，放下自己的身價。想吃的吃，想穿的穿，想用的用，該玩的玩，讓自己生活豐富多彩，開心每一天！
天際流星
永遠沒有無緣無故，一切皆有因果，要不就是精神壓力大，要不就是軀體不太舒適，好好覺察自己，問題出在哪裡？好好愛自己，處理自己的情緒，可以和親人知己傾訴一下心事，可以寫日記宣洩心中憤怒，可以好好為自己準備頓美食，美食可以使你心情愉悅。去運動，去聽音樂，讓自己動起來，這些都可以調節自己的情緒，讓自己不知不覺輕鬆快樂起來！如果沒錢就去想辦法賺錢，錢能治癒一切矯情！祝願你快樂幸福！
璦心如玉
總是無緣無故的發脾氣，心情不好。肯定是有原因的。萬事皆有因果。從我自身的經歷來看，有兩個方面，一個精神層面，一個身體方面。精神方面可能心裡對人對事有看法，生活壓力太大，總之找出心中的結，解決問題，就不會再發脾氣。身體方面就去醫院做個全面檢查，看看是不是肝火旺，還是更年期，總之有病治病，配合醫生，就會慢慢好起來的。
