段小鱼

我是今天才开始做自媒体的，本人性格也有点内向，自卑，和你一样不敢出境，可看别人的视频都拍的那么自然那么好，就又有动力了，我就觉得，自己必须要能打破这个障碍，不迈开这一步，你就不知道，时间久了，录视频都习惯成自然了，就当记录自己的生活了好了，这样想的话，心态就会好很多，我能跟你说我这第一次都录了20遍左右吗？刚开始录肯定放不开，不自在，不过录的次数多了，也就好了，，感觉心态和状态才调整过来，加油！＾０＾~

宝妈创业生活奋斗记

苏乐在2019年图文阅读总量超2400万，但是涨粉才4万多，于是我决定转型VLOG视频，这个月研究了不少资料，各种网站看如何拍视频的干货，还查了很多资料，终于找到不用真人出境的方法了。

1.拍脖子以下的镜头

如果你不喜欢真人出境的话，其实把画面拉到脖子以下也可以的，也就是播放你正在做的事情，比如你拍一条读书类的视频，那么可以把镜头拉近，拍你正在翻书的双手，或者在写笔记的画面，这样根本就不会拍到脸，又不影响读者的观看体验，一举两得。

2.拍生活日常

比如像我前几天就拍了一个自媒体日常的视频，全程没有自己出境，就拍了我自己穿着红色鞋子走路的画面，还有出行途中路上人来人往的街景，这些组合起来就是一帧体现自由职业者日常的画面了。

3.用PPT或者思维导图

其实吧，如果你不想拍生活场景，用PPT和思维导图这些图片也是可以的，这条路子比较适合分享干货，比如我现在要分享获得青云计划的写作经验，那么可以把重点的关键字用图片梳理出来，第一点是什么，第二点是什么，然后合成视频就可以了，以上就是我的三个方法，希望对你有帮助，点个赞一起解锁明年的好运哟~

“我是苏乐，多平台认证优质职场作者，青云计划得奖者，专注分享自媒体干货，欢迎关注我@苏乐爱写作。

苏乐爱写作

来做抖音游戏推广吧站在风口上猪都能飞起来。这，就是一个风口！抖音小游戏推广可以一部手机在家就能实现，而且门槛低，做抖音视频不需要拍摄，不需要写文案，只需要剪辑，跟着课程当天就见效。

抖音游戏君

推荐抖音游戏，抖音游戏官方刚刚推广两个月左右，流程就是需要有人去推广他的游戏，游戏不需要下载，只需要点击视频旁边的链接就可以玩，点击了视频就有收入，目前做得最好的就下图，我正常的一周七八千，偶尔破万，全靠抖音自然流量，有人看有人玩就有收入，还没有风险。

重唱8090

你想做自媒体，又不想出镜，你问我做什么内容是不用出镜的？

这个问题我最有发言权，因为我昨天7月19日17:51才开通了视频原创功能。

现在说的自媒体，大多都是做个人视频的，自媒体是以自我为中心的，想要做好自媒体，就要不断的展示自己，需要时不时的出镜，才能表示这个自媒体是你亲自做的，让大家信任你、支持你，这样你的自媒体会越做越好。反之，如果你不想出镜，又想做自媒体视频，不管你做什么内容，肯定都做不好的。

我建议你去做图文创作，这个不需要出镜，做什么内容都可以，希望我的建议对你有用。

最美不过那片海

每日分享42岁中年都市单亲创业妈妈的健康生活观点，我是圆婷。

很高兴来回答这个问题，目前只有VLOG领域是必须要真人出镜的，其他的自媒体视频领域都没有这个强制要求。

自媒体视频有很多细分领域，目前在今日头条西瓜视频上，主要扶持的是vlog、三农、美食和旅行四个领域，vlog领域必须真人出镜

因为题主问到了是否有不需要出镜的问题，所以我想应该不是问悟空问答、微头条以及写文章、连载小说等等创作领域，主要问的是视频创作领域。

当然所有兴趣领域，比如健康、育儿、财经等等，都可以发布视频创作作品，但是根据西瓜学院最近的开班来分析，今日头条更倾向于培养vlog、三农、美食以及旅行四个领域的原创视频创作者，尤其是vlog领域。

那么题主说不想真人出镜，那么就基本上不能做vlog创作者了，其他三个领域呢，可能对真人出镜没有那么高的要求，但也是需要你证明这些视频是你本人亲自拍摄创作的。

我看到有个创作者说自己做的是美食视频，但是一直无法开通视频原创功能，猜想应该就是没有真人出镜，今日头条后台无法分辨是否是原创拍摄的作品。

但是美食等等领域，应该是以制作美食为主的，所以应该只是需要偶尔出镜即可，这可能对你的要求会低一些。

因为不想出镜，而放弃vlog领域是可惜的

其实，我也是参加西瓜vlog学院，好几期还没有毕业的学员。

我一开始也最好不要出镜，拍拍做菜就好，后来想想，有那么多人敢于表现自己，为什么我不能？尝试了几次，一开始面对镜头都不会讲话了，但是慢慢就习惯了。

如果你想做视频自媒体，现在比较好的领域就是vlog领域，平台不仅有西瓜vlog学院提供免费学习训练营、还有万元月薪扶持计划。

当然要从一个视频小白，成长为一个合格、甚至优秀的vlog领域创作者，也不是那么容易的，我们也都在一步一步前进。

问答总结：

一件事还没开始做，先不要轻易下结论，自己能不能做，也许你以后出镜拍的视频大家很喜欢看呢？当然，如果真的有这个顾虑或者障碍，可以选择其他领域。希望回答对你有帮助，理清自己的思路、找对自己的定位是最重要的第一步！

周霞老师

那要看你做什么类型的自媒体啊，不想出镜也行，我做了两年了，基本都是在网站上找的素材再剪辑，保留自己想要的部分，我自己也有出镜，但只有几次，因为拍视频要花很多时间，我是兼职在做，没有那么多精力去弄.还有就是觉得年龄大了，拍出来的样子自己都看不下去啰！

好吧，中年女子上个照（美颜相机拍的），互勉，还望各位勿喷

搭配经

很高兴回答这个问题，我是卡地娜，也是一个一vlog生活领域创作者。

自媒体原则上是主张真人出镜的，真人出镜更容易过原创。

在进入自媒体这个领域前最好是能先了解下这个行业和领域，做自媒体并不想外表看起来那么容易。这个道理就如俗话说的：看事容易做事难。看别人的视频，感觉好像很轻松，很容易，只有自己亲身体会了才会知道实际并不是表面看起来那么简单。看别人视频你可能会觉得有做的不好的地方，实际到自己有时常常找不到问题所在或是找到问题根源自己却很难去克服。

看别人的视频，只是一种娱乐的心态，到自己亲自去做就不是这样。相信所有做自媒体的都是想做好的，要做好首先就是得坚持，然后是要持续贡献优质作品。单是坚持二字就已经是有相当的难度，这两个字就可以死掉一大片。

刚开始做没有粉丝没有播放量，很多人做着做着就没有坚持下去的动力了，更不要提收益了，这在前期根本就不用想的，如果是抱着看别人挣大钱自己也想跟风的心态，那等你做了后，你很快会被打击的信心全无。

所以我不知道你说不想出镜是什么原因，做自媒体还需要有强大的内心，需要面对网络上各种的留言和私信。不想真人出镜估计是不想被熟人看到之类的吧，如果实在不想出镜建议不要做生活领域、三农、vlog这些，可以考虑美食、历史、音乐这些视频领悟，或是写文章之类的自媒体。视频自媒体现在多是提倡真人出镜的，很多美食领域的大V也都是真人出镜的。

希望以上能帮助到你！我是【卡地娜】，一个生活领域vlog领域创作者，做自媒体的朋友记得关注我哦！

卡地娜

不想出镜.你就永远出不了头～看看我……要对自己有狠一点

蒜爆海肠

做自媒体，首先要知道有哪些创作方式形式，以头条为例，它有图文，西瓜视频和vlog三种常见的创作形式，其他自媒体平台也无外乎这几类。

其次，做自媒体，要定位好自己，根据自己的情况定位发展方向，你问的"如何不出镜头"也算是定位的一个环节，

不用出镜的创作形式，就是图文和视频。我看头条上的vlog都是出镜的，具体vlog和直播能不能不出镜，有待进一步关注平台规则，但是，需要了解的是，目前，头条平台对真人出镜的扶持力度比较大，很多真人出镜的，拍摄的效果都一时不知道怎么形容，惊为天人？，依然可以获得巨大流量，而，图文和视频不用出镜，需要的是图文并茂内容创作或者原创的视频精细剪辑等，通过，以上的特点对此，根据自己的情况，选择一种创作形式。

最后，不断的学习，提升和改变自己，顺应平台规则，平台要深度内容，你就创作图文视频，平台扶持vlog,自己也可以根据自身情况改变一下心态，真人展示出更多有趣的自己。

關鍵字: 自媒体 视屏 出镜