蜗牛的小时光
长了二斤吧,还是从初一到初六,跑了五天步,一次六公里。
主要是在家里,活动少了,又是吃瓜子,吃坚果,吃甘蔗,吃糕点,还是尽量少吃,
晚上在家里倒走三千步,大约用半小时,微微出汗,也很舒服。
正常上班就行了,必须上下楼,路上骑自行车,也都是锻炼。
这二斤好长,掉可就难了,一定管住嘴才行。
年前有干不完的活,年后有活也不愿意干了,再加上过年吃得好,不长胖才怪呢。
范本娜
我家小润宝
没长肉,还瘦了两斤。
特殊时期,虽然不能出门锻炼,不增胖有个小秘籍。
那就是吃完饭不要立马坐下,吃完饭,刷碗,拖地,干下家务,然后在坐下休息,即锻炼了身体,又能帮父母多干些活。一举两得。何乐而不为。
暖暖的小厨
长肉这个的因人而异吧,和个人的体质有关。因为今年春节一个特殊的原因。人们都在家里除了吃就是睡多数时间都待在家里,减少可以了外出和运动,很多容易长胖的人就会长肉。不过现在特殊时期还是尽量减少外出。
自由的大象
最少长了五斤肉,吃喝睡无限循环,幸亏还带带孩子,不然真的纹丝不动。最少长10斤~
家人都胖了,因为疫情的影响也不能外出,浪费了这大晴天~可惜😔
飞翔的黑曼
没长肉,没胖。。。
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华子生活手记
说实话,除了老婆辛苦给小宝宝喂奶没有涨,全家都涨了5斤
妙可言
今年正赶上疫情,整个年里没出屋,没有串门,也不会胖
河北华夏幸福一球迷
长了一斤,再仔细看看,原来是十斤。
华金笑看风云
最少5斤吧,从来没有过过这样的假期,大部分两点一线,厨房卧室,能不长肉吗?