张家界一时间

你敢挥拳头，我就打过去！

职场上从来都不会缺少欺软怕硬的人，一些人仗着自己有资历，欺压打击新人，欺软怕硬，无耻至极！

对于这种同事，姑且称之为同事，千万不要妥协和退让，蹬鼻子上脸就是这种人的真实写照，如果是我，我会怎么办？

1，远离是非人；

对这种人敬而远之，不主动招惹，也不主动挑起争端，前期猥琐发育，别浪；

2，合纵连横，争取舆论优势；

当自己还很弱小，就一定要善于利用舆论的力量，让大家看到他的真面目，借此引发公愤，从而为自己争取生存空间；

3，强大自己，积蓄力量；

只有自己实力强大才是王道，职场是个看重能力的地方，等你抓住机会晋升了，他自然不敢对你怎么样；

4，“拉虎皮，扯大旗”；

真到不得已时，就“拉虎皮，扯大旗”，依靠在一个领导的门下，争取喘息空间；在不经意中，透漏出自己的莫须有的背景，吓唬他一下，你越神秘，他越忌惮，这种人的求生欲很强烈，绝对不敢四处招惹不了解背景的人。

职场路漫漫，什么奇葩都有，唯上下而求索！

职等你来

【林莫职场说】同事打压，对抗的底气来自自己，而关键在于领导！

同事打压，或是背后搞事，在职场上是很常见的事情，我们大可从这三点入手：

知彼知己：所有的打压套路，总归到底的关键只有两点,领导看法和工作完成度

我从事职场管理有6年经验，亲身经历过，在做管理的时候更有不少同事跑到我这里打小报告。可以很肯定地告诉大家，不要去纠结于同事打压的原因，这是个人品德问题。

其次，也不没必要设想同事打压你的各种套路，因为人心之复杂，超出你的想象，背后搞事的方式更是各种花样，绝对让你意想不到。

也就是说，不管出于什么原因，不管打击的套路是什么，同事打压，对我们的影响无非就两个：

• 职场小人通过在背后向领导打小报告，乱改事实等，影响领导对我们的看法，从而阻碍我们在职场上的晋升发展。
  

• 通过不配合工作，骚扰我们的工作进度等，降低我们的工作效率，影响工作完成度

那么，只要我们直接从结果上保证不受影响，不管同事有什么招数都没用！

定期汇报、澄清工作进展，让领导看清真相，获得领导的认可及信任

所以，只要我们和领导保持良好的沟通，让领导知道我们在做什么，有什么样的工作成效，看到我们的努力和价值产出，领导对我们的认可和新人就越高，自然就不会给到别人趁虚而入的机会。

反之，同事在这个时候还跟领导打我们的小报告，只会让领导认清他是职场小人的角色。

• 周工作会议上的汇报：简洁，注重成效
  

周工作会议上的汇报，每个人的发言时间有限，说太长更会让领导不耐，因此这时的汇报要简洁，注重对工作成效的汇报。

比如，我本月的业绩做到了XXX，比上周提高20%，这周跑了5个区，积累了20个客户有意向合作，为下周的业绩扩展做准备。同时，这周做了……。

短短几句，就让领导看到了你的价值产出，也看到你的努力。

• 每月工作总结报告：自上而下，总分结构，总结成效，分点论述，提出重点困难
  

每月工作总结报告是以书面形式上交，重点是让领导看到你本月的工作产出，你的工作效率，以及主要困难。

工作总结不宜太长，最好一千字以内。

1. 第一段直接总结工作产出。类似周会议汇报的成效描述，用数据说明自己的工作产出，最好有所对比，如比上个月提升多少，横向对比在前几名等。
   

2. 第二段则分点论述。描述自己获得上面工作成效的几点工作内容，这几点工作内容上各付出哪些行动，取得什么成效。如本月在扩展新客户上提高了20%，这也是本月成效提高较大的主要原因。其中主要是本月走访了5个新小区，我主要是通过摆摊宣传、进业主群宣传，电话联系业主等多种形式结合，每天坚持发展10个新客户，再一一保持联系，从而扩展了业绩。

   
   

3. 最后提出重点困难。记得重点困难不要提到个人因素上的困难，如能力不足，人脉不足，工作太忙等，要提到客观因素上的困难，如团队支持不足、市场环境因素、公司管理上的不足等。

通过以上两种汇报方式，领导必定对你的工作成效和进展有很清晰的了解，保持对你足够的认可和信任。当然前提也是你的工作要有成效。

在这个基础上，如果你还有所担心，那么可以增加主动向领导汇报工作的频率，汇报与周工作会议上的汇报类似。

领导对我们放心后，我们也得保证自己的工作产出，所以还得提防同事打压我们的另一种方式：影响我们的工作效率。

不为所动，提高自己的工作效率，发展自己的工作搭档

• 不为所动，别让同事的行为破坏我们的情绪，从而影响工作状态

对于同事特意影响我们的工作完成度，必定有各种各样的手段和方式，也瞒不过我们，在这种情况下，其实我们面对的第一个问题就是容易被他的行为影响到情绪，而负面的情绪必定降低我们的工作效率。

所以在这个时候，我们要尽量让自己做到不为所动，最好是以看戏、看小丑的心态看着同事在背后搞事。

要做到这点并不容易，并非每个人都能很好地控制情绪，所以我们最好是让自己知道得不要太多，反正我们只要做到不受影响，也知道对方是为了降低我们的工作完成度。所以我们干脆不要去了解任何东西，专心投入在自己的工作上，便可以了。

不知道，情绪自然就不会受到太大影响。

• 提高自己的工作效率
  

提高自己的工作效率，就是掌握到正确的方法，时间管理的方法、快速解决问题的方法、自身岗位对应的工作技能及方法等。每个岗位有其不同的工作方法。

至于如何掌握这些方法，网上有很多文章资料可以学习，书籍也有，找人请教也是一种方法。总而言之，只要你想学习，自然就能找到方法。

在找到方法之外，就是迅速地行动，不要拖延，更不要怕失败。通过不断的实战，再纠错，自身的工作效率自然越来越高。

在这个基础上，就能更多依靠个人完成工作，不怕他人的搅局。

• 发展自己的工作搭档
  

人在职场上，总有些工作是个人无法完成的，就算自己的工作效率再高，也总得有团队合作的时候。所以，在提高自己的工作效率之余，也要适当发展培育自己的工作搭档。

当想打压我们的同事，在我们需要处理团队配合的工作时，我们能有个有默契工作搭档支持，自然就不会太被动。

所以日常至少要跟某一两个同事多走得近，尤其是工作上的交流合作，建立搭档关系，偶尔一起吃吃饭，相互讨论工作和生活上的问题、经验分享等。

总结而言，只要我们能够根据以上方法，从源头上保证领导对我们的认可和信任，而我们的工作效率亦不受影响，那么同事任何的打压方式，对我们来说都是一种笑话罢了。

写作者林莫

我在企业里面已经工作十二年，职场中针对打压你的同事，我通过我自己的经历与你分享：

工作的刚开始阶段，因为大家都相互不了解对方，随着你工作中表现和业绩，有时候会影响到你同事利益的时候，同事可能会想尽办法打压你。我也经历过同事的发展，我工作的性质仓储，工作基本不到一年，我就升为主管，刚开始的时候，会明显发展同事们的各种打压，不服气，不执行安排的工作，拉拢其他同事共同制造你的难堪等等。猛然就会感觉自己的职场怎么变得如此黑暗。

我导致同事的打压后，我从以下方面进行解决：

一、随着新岗位和环境及角色的转变，遇到的打压就变成自我的反省和努力的目标。同事们打压的目的是什么，对能力的质疑还是对个人的偏见，我发现同事打压原因是对能力的质疑。

二、找到原因后，同事既然是对能力的质疑，我自己做的就是展现自己的能力。打压的同事遇到了库房物资短缺，确找不到原因，一筹莫展。我主动针对同事问题进行解决，因仓储中重要就是物资管理，物资的短缺是仓储中的大忌。我先针对物资的进销明细查找源头是多少，分析销往的人员，通过数据对比分析，找到短缺物资最有可能出在那个环节，通过与之沟通，最终找到了短缺物资的出处，帮助该同事解决了问题，并告诉他仓储一个重要环节就是，异常反馈原则，在很多时候都非常的实用。

三、问题帮助同事进行了解决，后续的事情就是自身要不断加强抗压能力和自身能力的提高，不能因为同事对你的打压，你就出现负面情绪，往往给你压力的人，就是给你前进的动力。我通过自身不断的学习，最终赢得了同事对我的信任。

以上是通过我自身经历为你提供解答，希望对你有帮助，勇敢面对你的打压者，也许他就是你进步的基石，加油！

涅槃重生分林

最近，有一次交谈中，我觉得自己受到了同事语言上的攻击，我理解这就是你所谓的打压。对方的言辞让我震惊，我一时间还反应不过来。三天之后，我给领导写了一封信，并且给那个出言不逊的同事寄去了同样的信。在信中，我描述了我们那次商业会晤的性质，陈述了听到他的措辞之后我有什么感受，要求以后会面时不能再发生这样的情况，并指明了再这样下去可能产生的结果。之后，这样的事情再也没有发生过。

在今天的工作单位，数以千计的人都受过别人的打压，这些打压有言语上的，也有情感上的。不要一言不发地让它烂在肚子里。不要怕告诉别人自己受了打压。正因为没有人阻止这些行为，所以言语上的、情感上的和身体上的打压才一直继续着。

你不必和当事人产生直接冲突，实际上这是不明智的。应该向你的老板汇报。如果员工觉得自己受了打压甚至是虐待，老板就应该负责。如果发生了打压或虐待事件而不向上级汇报，听之任之，这种打压还可能转化为暴力或威胁。

如果打压你的人是老板，那你就不能维持和他的雇佣关系了。如果你离不开这份工作，就告诉老板，整天提心吊胆的你根本做不了事。你把自己的感受告诉老板之后，他可能会惊讶，本以为自己只是在发发脾气，但对别人来说就是一种虐待了。如果你说自己遇到了问题，觉得受到威胁时就不能好好工作，你就会发觉，老板不会再打压或虐待你了。

沙漠紫萱

最忌讳的就是来一招接一招，那你每天光跟情绪对抗就够忙的了，哪有时间做出成绩，万一再出个小纰漏，大家只会认为你“情绪不稳定、人不成熟、做事不细致”，然后你一肚子委屈，“都赖他，没他我挺好的。”行了，谁听啊。

所有的回击都像“龟派气功”一样，慢悠悠的在那憋，看着很好欺负不怎么跟他对抗，反嘴都不会，只会瞪眼，但是一出招就是绝杀，他都不知道自己怎么被灭的。

灭法一定是这样的：

第一，自己长时间不出错，比如2个季度，从来工作不出错。出彩咱们保证不了，因为有人打压你，你可能没啥好项目，只能保证不出错。千万不要留把柄。

第二，有了几个盟友，而且是脑子比较好使，嘴巴又严的盟友，不用你对付和反击，都有人替你回嘴，你不是一个人在战斗。

第三，大领导或者老板已经开始关注你了，发现你这人挺能忍，挺能扛事儿，一定要让他看到你面对被打压的那种沉着、冷静和坚毅。咱也没啥别的大本事，吃苦总行吧。

第四，靠在一个大项目或者重要任务中出色完成，一招逆袭绝杀。

以上就是对抗职场打压的亲身经历总结的经验。

筝小钱

职场是个小社会，怎么对付打压你的同事呢？

这个我没有经验，我经常给领导打压的，进来看看其他的高人有何高招。

我一般处理方式就是不理他们，努力做好自己的工作，用事实说话。

讲个回想起来很好玩的事情。

老板请了三个朋友来帮忙打理公司，刚开始我都很配合，他们让做啥我都去做，不是我职责范围内的我能处理的也去处理。后来不知道怎么回事，公司传言说我不配合他们工作，安排的工作也不去做，即使做也不认真等等。后面就是工作范围以内的做个七八分，以外的压根不接。

两个月后，三个领导之间起矛盾了，不知道为什么事，然后就走了一个，剩两个了。两个人后来还是继续在老板面前无事生非，使劲打压我，最后老板炒了我。以为我走了，他们应该可以消停了吧，结果没有，我走后一个月，又走了一个；再过半个月，再走一个，也就是三个领导过来公司，陆续都走了。

三国时期，周瑜一步三计，结果给诸葛亮气死了。诸葛亮更厉害，三步一级，结果给司马懿熬死了。

所以我觉得，做人还是实在点好，没必要玩那么多手段，玩那么多心机，其实最后的结果都一样。

苦逼的职场大叔

感谢有机会回答问题。茉莉就以亲身经历说一下我的做法，现在打压我的两个同事，也可以说是小领导，已经很尊重我了，或者说不再敢那样对我哦。

先说一下茉莉的岗位情况，茉莉是秘书，上司就是公司的经理，但是我的经理下面还有两个副经理，年龄稍微比茉莉大一点，也就是五年左右，这两人啊，在茉莉刚入职的时候，美其名曰让茉莉熟悉业务，一个让我做70页的ppt，一个人让我去收集公司固定资产信息，注意，其实这两个和业务也没有啥关系。

茉莉其实是比较蠢的，当时就答应这两个人做了，现在当然知道他们两个只是为了给我下马威，因为我是直接为领导办事的，他们就想探底。

总结了一下，茉莉觉得自己做到了如下几点，才能不让他们欺负我。

第一，做好本职工作

其实这个也是茉莉的领导要求茉莉做到的，专心做好自己的事情，自己的工作，加上直属领导的工作是要首先完成的。所以这个时候，如果其他同事，甚至是其他侧线领导找茉莉工作，如果手头上自己的事情，或者大领导的事情没有做完，茉莉现在是绝对不会帮他们的。

第二，多和自己的领导撒娇

茉莉的领导是女的，我也是女的。其实现在觉得同性领导更好，因为如果是男的领导，还要很多要注意的，起码你不能老是和领导撒娇，别人看到会觉得很奇怪。女的领导就算再强势，你和她撒娇，还是有用的，而且可能越强势的，越会保护你。

第三，帮助关键岗位的同事

茉莉说这点的时候，觉得自己还是蛮功利的。但是没有办法，你在职场，真心就一颗，对谁都付出真心，那就是滥情和渣了。

茉莉对自己的领导肯定很好，这个不用说。另外茉莉对财务、IT都很好。因为财务掌握着茉莉的报销还有领导的报销；IT帮茉莉解决电脑软硬件的问题。

茉莉很直白的，关键岗位的同事关系好了，以后在部门内开展工作就更加顺畅了。

小结：

综上所述，职场真的是个小社会，茉莉觉得最关键的就是团结可以团结的力量，领导，关键岗位，然后做好自己的本职工作，提高自己的情商，特别是直属领导如果对你好了，不会有人敢打压你。

Molly小秘书

工作多年，江少认为：职场中的小人肯定是存在的，但是并不多。

如果你的同事处处排挤你，你感觉在公司混不下去，很可能是你自己d工作没做好，或者在某方面得罪了别人。所以这个问题又可以分成两种情况：

一、公司同事喜欢搞办公室政治，处处勾心斗角，你成为权利斗争的牺牲品。

这种情况在小公司不多见，一般在大公司比较常见，典型的情况是不同的几个部门之间在老板面前邀功，并且互相甩锅。而你如果在公司没有啥靠山，就容易背锅，俗称当背锅侠。不仅部门之间关系不好，同部门之间为了自己利益，打压同事，获得上位，因为在公司没有朋友，只有利益。

二、你在公司没有很好的融入团队，经常惹领导生气。

有些刚刚步入社会的小年轻觉得；只要埋头苦干就能获得领导青睐，其实大错特错。中国是一个人情社会，到处都有潜规则。如果你不懂得让领导开心，加班再多领导也不会把你放在眼里。这种情况下，我建议你学习了解下一些职场潜规则知识，学会更好的与领导和老板沟通。

遇到打压你的同事，你该怎么做？

如果是第一种情况，加入公司后，你一定要先观察老板喜欢哪位领导，千万别站错队。争取进入那位领导的部门，这样你会更容易获得升迁。如果站错队，很容易成为权利斗争的牺牲品。

如果是第二种情况，建议你在公司谨言慎行，少说话多做事。跟着领导去走好每一步，千万别想当然，枪打出头鸟。另外，建议在公司不仅要做好手头的工作，也要适当的帮助其他员工，这也有利于树立自己的威信，为将来的升职加薪做好群众基础工作。

总结：

遇到打压你的同事，你要找对原因，别意气用事。职场如战场，知己知彼，才能百战不殆。

江少

腹背受敌，说明你正在走上坡路，因此我们唯一要做的就是坚持。

面对同事的打压，妥协、忍气吞声、怀旧、盲目奉承、拒绝合作或联合对抗，我想这都不是我们想要的，要么失去尊严，要么失去人格，甚至两败俱伤，绝对得不偿失。

工作不是简单的打压和被打压，我们的格局要打开，眼光放长远一些，同时采取一些立竿见影的措施。

学会说不！同事如何打压你？常用的一招就是安排你做一些工作之外的事情，这时候不要忍气吞声，坚决说不！

用结果说话！我们是来工作的，不是来交朋友的。如果结果足够出色，首先会得到上级的认可和支持，在旁人看来，同事的打压是羡慕嫉妒恨，而不是欺负弱小，没人跟风。

建立更强大的自信。打压是为了你出头，因为你已经带给他威胁了，因此我们可以从打压从获取自信，人只会与同层次的人各种为难，我们要做的就是努力上升一个层次，让他仰望。

打压也是一把双刃剑，你看不到打压背后的机遇，可能会消极失落，如果将打压看成一次磨练，你也就成长了。

畅销书作者曹锋

【职场一得】回答：职场是个小社会，怎么对付打压你的同事呢？

有利益的地方就有人，有人的地方就有江湖，职场打压，属于正常的情况。

所谓职场被打压就是指公司很多人做事情都针对你，如孤立、嘲讽、无形打压，让你在公司边缘化甚至逼着你离职。

提高自己的能力，提高自己的情商，让自己的位置体现重要，被打压的感觉就会慢慢的消失。那到底该怎么应付呢?

分析被同事打压的原因 。

一，自己的错。

01，控制不住自己的情绪。

情商低的人，一般都是情绪化非常严重的人，遇到事情，不管和自己相关不相关，只要自己不高兴或不满意，就不识时务跳出来，表现一番。

举个例子，一家公司因为市场问题讲提成范围略作调整，而其中一位非销售人员，看到公司调整销售人员提成事宜，就立即“义愤填膺”，私下议论、批评公司诸多不公……

最后，被公司直接开除了，像这样的案例不在少数。明明是销售人员的事，销售人员在议论就罢了，不相关的人何必跳出来做小丑呢？

02 、说话做事不动脑子，专门说别人的痛点。

很多“刀子嘴、豆腐心”的人最后下场是什么？几乎没有太好。为什么呢？正是你的“刀子嘴、豆腐心”的行为，会被别人贴一个说话“狠毒”的标签，很多人遇到你都会远离。因为你让别人心里不舒服、难受。

某公司员工聚餐，在喝得正有劲的时候，某人对一位微胖的女性说，都这么肥了还吃，以后能嫁出去吗？

这个人话刚落音，就被这位微胖的女性“啪”的一巴掌打过去，而被打的女性却不依不饶，开始“毒舌”进行人生攻击……最后，聚餐不成，搞得同事间尴尬无比，纷纷离席，就剩“毒舌”一个人嘶声力竭。

这就是一些职场人出门不带脑子的下场。可能一而再，再而三地犯低级错误。

03，喜欢和同事争论，但又说不出理由。

前天，老王和他的一位朋友聊天时，朋友告诉老王，团队有这么一个人，不管你说什么，都会被他怼。如果要求他说出原因或者更好的解决方案，他又总是避而不答。老王认为，遇到这样人，请立即开除。这样的人就是来破坏公司文化的。

04、工作能力弱。

如果能力太弱，经常拖部门后腿，同事会不满，甚至心生怨恨。直接的会施压让员工主动离职，不直接的则平时工作上进行心理折磨。

有以上几种行为，一定是职场被打压的对象。你可能会说，在公司被打压了，可以跳槽，总会找到不被打压的地方。但那样做，不改变自己，最后一定在抱怨和自我绝望中走完自己的职场路。

同事的错。

01，竞争对手。

两人同时争取同一个职位或者项目，为竞争对手，这种情况势必会树敌。需要保持平常心，坚定自己的目标，提高自己能力，做好工作，和领导同事相处愉快。

02 ， 对方单纯不喜欢你。

人的一生，总会有不喜欢你的人，喜好各异，强求不来。太过在意不喜欢你的人，会导致自己徒增压力，工作不集中。同时，也会有喜欢你的人。

对方不喜欢你，不代表你就要讨厌他。保持对他人一颗友善的心，工作中保持良好心态，这也是对自己的一种负责。

怎样应对同事的打压呢：

01，控制情绪。

你每天在公司忙前忙后，累死累活，好不容易做出一些成绩，却有人故意给你使绊子，要么阻挠你的工作进程，要么在公司散布你的各种问题谣言。

这种时候你的内心是不是很憋屈、很愤怒，恨不得跟对方打一架，让对方知道我可不是好欺负的。

立马有情绪是特别正常的，但是，我们一定要冷静，因为火爆的性格往往不利于问题的解决。

要纠正自己的问题。就是控制自己的情绪，无关自己的事情，决不参与，对公司很多事情不要发表评论。

02，针对性提高自己工作能力。

认真客观反省自己，找出自己能力不足之处，付出更多倍的努力去学习、提高工作能力。自己做好了准备，翻身的机会到来时才能抓得住。

职场被欺负，说明你处在职场有些“人微言轻”的位置。学习业务、努力工作，做好你擅长的事情。

同认可你的同事在一起开心的工作，慢慢积累人脉、经验。等自己的能力强大了，做到该岗位不可代替了，在单位中被老板重用以后，慢慢的你失去的就会都回来。

如果付出了再多的努力也还是完成不了工作，那么真的就该考虑换工作岗位，改做力所能及的事。

03，提高情商。

话到舌边留半句，很多事情想好了再说。顺着人情说好话，人都是希望得到别人的尊敬。多夸奖他人，多赞美别人，别哪壶不开提哪壶。

04，不和他人争论。

很多问题没有争论的意义。并且往往是争论问题获胜了，但和同事之间的感情没了。

如前文提到的对方案的争论问题，你可以否定别人的方案，但你需要有根据的指出别人方案的问题所在，然后给出你的解决方案。这样的话，你不但能获得同事的敬重，还会获得领导的另眼相待甚至是提拔。

总结 ：在职场被同事打压，要么原因在自己身上，要么在别人身上。但是改变别人不太可能，唯有改变自己。

职场人只要有能力，去到哪都能打出一片天，当然前提是我们是个“正直”的职场人。所以平时多注意维护自己的职场形象和口碑。

關鍵字: 职场 人仗 同事