莽哥视频
这个红糖煮鸡蛋一般主要是给女性吃的，能使女性月经排出更顺畅。以前也看邻居家女生有煮过，不过问她这样煮好吃吗，看她支支吾吾的样子还觉得好笑，直到后来才知道她为什么那个样子了。如果有不知道的小女孩可以好好了解一下，这个东西对女生来说可是好东西，当然最重要是好吃，因为本身女性就喜欢吃甜的，再加上鸡蛋的鲜香，味道香甜可口，特别好吃。
红糖煮鸡蛋吃了有什么好处？
这个红糖煮鸡蛋其实分两种做法，一种是红糖煮荷包蛋；另一种是把鸡蛋先煮熟，然后去壳再一起煮。
红糖煮鸡蛋对女性月经顺畅有很好的帮助，能温暖身体，活络气血，加快血液循环。孕妇产后失血过多，体力能量消耗大，产后一周中喝红糖鸡蛋，能补充能量，增加血容量，对产后子宫收复和乳汁分泌也有促进作用。因为对子宫有收缩作用，怀孕期间的准妈妈千万别吃哦，不然会影响生产安全。老年体弱、大病初愈的人也可以吃这个进补。
——下面给大家分享红糖鸡蛋的做法：
备料
主料：土鸡蛋、红糖
辅料：水、红枣、姜片
烹饪
一、红糖荷包蛋
红枣从中间划开，去除果核。姜切片备用。
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锅中加入两碗清水，加入姜片和红枣大火煮开。
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水开后打入两个土鸡蛋。
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等鸡蛋熟了，加入红糖搅拌化开。
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用勺子把汤汁上面的浮沫撇去不要即可。
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二、红糖煮鸡蛋
首先把红枣和姜洗净处理切好。
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锅中加水把鸡蛋放进去煮开，调小火再煮3分钟，装出放入冷水备用。
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锅中加入两碗清水，加入姜片和红枣煮开。
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把之前煮熟的鸡蛋剥壳，鸡蛋上面扎一些小洞，放进锅中一起煮五分钟。
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加入红糖煮3分钟，化开即可。
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——温馨提示：
红枣先去果核，吃点时间就更方便，也更安全一些。
鸡蛋煮出来的浮沫说好说坏的都有，而且有说鸡蛋和糖一起煮会产生不好的化学反应，所以还是撇掉算了，毕竟不吃浮沫肯定没有坏处的。
如果鸡蛋是从冰箱拿出来的，要先放入清水中，等鸡蛋和普通水温一致再煮，这样煮的时候鸡蛋壳不会裂开。
红糖煮鸡蛋虽然养人，但是每次也不要吃太多。
红糖煮鸡蛋可以根据自己营养需求，适当加入枸杞、银耳、红豆等其他搭配一起煮。
不懂详解：
一、为什么红糖煮鸡蛋要加姜片？
原因：首先鸡蛋自身还是有一点腥味的，姜可以很好的去味。然后姜也有利于驱寒、健胃活血、促进消化的效果，和红糖煮鸡蛋可以完美的搭配。
二、为什么煮熟的鸡蛋剥完壳要扎些洞？
原因：鸡蛋扎一些小洞是为了鸡蛋更好的入味，因为它已经煮熟了，不容易入味，也可以划上点刀痕来帮助入味。
三、为什么最后加红糖煮3分钟就可以了？
原因：因为网上说鸡蛋中的氨基酸和糖会发生化学反应，生成糖化蛋白物质人体不能吸收还有毒性，主要是不能一起高温煮太长时间，而且红糖本来煮化开就可以了。但是这个物质产出相比肉类会低很多，所以可以放心吃的。
一道香甜美味补气血的红糖煮鸡蛋就做好了，网上有很多说鸡蛋不能和红糖煮，但是还是有专家说明是可以吃的，所以大家不要惊慌。但是煮出来的浮沫这种小东西，我们不吃也没事，就机智的别吃算了，哈哈。其实第一种做法更好吃，但是第二种应该更科学一点。
（——本文由管吃小尹原创制作，未经授权禁止搬运转载。图片来源于网络，如有侵权，联系删除。）
民以食为天，希望看完本文以后，大家都能给家中有需要的女性做出一碗香甜美味的红糖煮鸡蛋。我是小尹，如果大家觉得有帮助，能学到东西，就赶紧分享给亲朋好友吧。顺便帮我点个关注或赞支持一下。万分感谢！有不同看法和技巧的朋友，欢迎在下方评论区分享给大家一起学习，感谢各位朋友的观看。
管吃小尹
交了三个男朋友，最终还是和初恋男友走到一起了，因为只有他每天次来月经我肚子痛时他会给我煮一碗红糖煮鸡蛋，喝下去之后自己马上感觉肚子舒服了很多。而其他的男朋友只会自己多喝热水。
第三次分手后有一次同学聚会（我们是高中同学）他看我好像很不舒服的样子，就送我回家，而回家后帮我煮了一碗红糖煮鸡蛋，而就是这一碗红糖煮鸡蛋让我们又重新在一起了。而且还结婚生孩子了，后来我生孩子时产后也是先来一碗红糖煮鸡蛋。
对于我来说，红糖煮鸡蛋就是甜蜜的味道。
红糖和白砂糖一样是一种蔗糖，但是和白砂糖相比多了一些钙物质从《中国食物成分表》中来看无论是钙，钾，镁，铁，锌，硒都是红糖的会比较高一些。
从提练来看，白砂糖提练得更纯一些，把矿物质都去掉了，就像我们的糙米和白米饭，糙米矿物质也要比白米的要高一些。
所以红糖不但甜还可以补一定的矿物质。
而鸡蛋更不用说了，我们建议一天吃一个鸡蛋可以，优质蛋白，磷脂等。
而红糖煮鸡蛋一般都是比较热的饮品，低血糖来一碗，马上精神好了，还有些女性平时吃太多凉的食物，来一碗热的红糖煮鸡蛋也可以舒服很多，月经有时候血液循环不好，喝点热的红糖鸡蛋血液循环加快也可以让经血流得更通畅，人也会舒服很多。
所以红糖补鸡蛋的好处就是：
1、补充热量，马上精神
2、补充营养，身体更棒
3、温暖肚和心灵。
你生命中红糖煮鸡蛋是故事是什么？
菁妈育儿
很高兴能回答这个问题。红糖煮鸡蛋可以安神。
以我自己举例。 还在怀孕的时候，姑妈就从义乌给我寄来了红糖，还特意和我说给我买的是不加小苏打的，这样的下奶。 每天憧憬着小宝贝的降生，可他还是提前了一周，并且一出生就进了新生儿监护室NICU。我还没抱过他，只在床头看了一眼，他就被送转院了。我和他在不同的医院，见也见不到，自己还要坐月子。那个时候，每天做的最多的事就是想他。精神紧张又焦虑，妈妈看我难过，每天给我炖一碗红糖当归煮鸡蛋，要我好好喝了，这样恢复的好，等他出来才能好好的带他。特别是开奶的中药特别难喝，每次都是先喝中药再喝红糖煮鸡蛋，这样胃会觉得温暖很多，人也觉得安静一些。
🙆吃红糖煮鸡蛋可以安神有科学依据。
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类。
如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。补充蛋白质也可以有效预防抑郁 蛋白质促进多巴胺及正肾—亡腺素的制造，因而提高警觉性。吃含必需脂肪酸和糖类的蛋白质能增加警觉性，白鱼是好的来源。当饮食综合了此两种营养素，脑部便达到平衡。抑郁的人可以摄取富含蛋白质及色胺酸的食物。
所以红糖当归煮鸡蛋算我坐月子里的精神支柱，虽然也吃了很多其他的，但是都比不过它。
有爱的小厨房
红糖水煮鸡 蛋做法非常简单，但是红糖 水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单，那可是一道药膳，有着非常高的营 养价值和养生保健功效。
红糖煮蛋有什么好处？
1、调经活血补 中益气健脾胃。 红糖煮鸡蛋可让身体温暖，增加 能量，活络气血，加快血液循环，月经也会 排得较为顺畅。经后若 感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓 度约20%的红糖水。不适症状较重时 则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。红糖鸡蛋也可 以加入白木耳，枸杞，红枣或是 红豆一起煮。红糖水具有补中 益气，健脾胃，暖胃的功效。
2、利于产 妇恢复体力排出恶露分泌乳汁。 孕妇产 后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能补 充能量，增加血容量，有利于 产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出 以及乳汁分泌等，也有明显 的促进作用。同时能缓解腹胀，腰紧症状。
3、滋润养生。红糖鸡蛋 也能用于外敷，同样具有滋润的功效。老一辈的 人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口 又红又肿，疼痛难耐的时候，此时父母 会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会 儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬 季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可 用红糖水洗擦，清洁，可有效地减轻干痒的 感觉。 红糖加桂圆，姜汁共煮，有补血 效果；取番薯，红糖，姜汁一同煮，不仅具有养生 功效更是一道别具风味的点心。
鸡蛋鲜为人知的三大 功效 鸡蛋是一种营养丰富的食品，而除了其 普通的功效外，俄罗斯“医学论坛”新闻网还盘点鸡蛋另 外三种鲜为人知的益处。
1、多吃鸡蛋眼 睛“亮”。 鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多 研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。
2、多吃 鸡蛋头发长得快。 研究发现，爱吃鸡蛋的人 头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专 家建议女性每天要摄入425毫克胆碱，男性为500 毫克，而一个鸡蛋中就含 有约300毫克胆碱。 红糖的原料是甘蔗，未经过精 炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更容 易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加 活力。其中不仅含有可提供热能的 碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的 核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元 素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖的 含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。 如何做 红糖鸡蛋
做法：
1、材料准备：清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。
2、取一碗半的 水(平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的 锅大小)，开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。
3、待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖。
4、加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。
5、如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面。
拾起梦来继续前行
说到红糖煮鸡蛋，相信很多人不会陌生，尤其是对女人。红糖和鸡蛋都是营养丰富的食物，两种食物的结合更是有营养。
一、红糖煮鸡蛋有什么功效?
红糖具有较高的能量物质，可以快速补充体力、含有多种营养物质。而鸡蛋中含有的营养价值也是众人皆晓的。
1、调经养胃
红糖煮鸡蛋具有健脾胃、补中益气的作用功效，可以使身体能量充沛、活络气血，帮助月经顺畅等。
2、排毒养颜
红糖鸡蛋水用于外敷时，亦具有排毒滋润的作用。除此之外，还可以减轻肌肤干痒、瘙痒、疼痛、红肿等症状。
3、帮助排出恶露
孕妇在产后因为失血过多、体力消耗较大，此时适当补充红糖鸡蛋水，不仅可以补充体力、增加血流量，还可以帮助恢复子宫收缩，进而帮助恶露排出和分泌乳汁等。
二、如何煮才正确?
红糖水比之红糖更易于让人体吸收其中的营养成分，所以人们常常制作红糖水来食用。下面是基础版的红糖煮鸡蛋：
1、材料：一碗半清水、3个生鸡蛋、100g的红糖。
2、做法：将清水加热，直到出现泡泡时打入鸡蛋。等到水开、鸡蛋煮熟即可加入红糖。此时即可饮用，若是觉得味道不适时，还可以放入两片生姜。
大家不要忘了还有其他作用功效，可以加入枸杞、红豆、红枣一起煮食，有着丽水利尿的功效，可以帮助患者缓解经期腹胀、腰酸的症状。而与桂圆、姜汁一起煮，还可有起到补中益血的功效。
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说到红糖煮鸡蛋，想必大家并不陌生。早上，家里人最爱熬这个当做早餐，尤其是对于女人来说，生理期吃这个是最好不过了。大家都知道这东西好，但是这个吃了具体有什么好处似乎却并不清楚。
其实相对于白糖而言，红糖的营养成分要更丰富，特别是红糖里面含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素，无论男女老少都可以喝。而鸡蛋中含量大量蛋白质，配合红糖也能使营养更丰富，当作早餐，不但能够填饱肚子，还可以为身体提供一天的营养。
对于女人来说好处就更多了，调经养胃、排毒养颜，还能帮助排出恶露。女人在生理期吃这个，可以使身体能量充沛、活络气血，帮助月经顺畅等；产后吃这个，不仅可以补充体力、增加血流量，还可以帮助恢复子宫收缩，进而帮助恶露排出和分泌乳汁等。
不仅可以吃，红糖煮鸡蛋还可以用于外敷。外敷时，亦具有排毒滋润的作用。除此之外，还可以减轻肌肤干痒、瘙痒、疼痛、红肿等症状。
红糖煮鸡蛋的做法也很简单，将锅中水烧沸后打入鸡蛋，再次沸腾还是加入适量的红枣和红糖，小火再煮15分钟就可以了。
总之，红糖煮鸡蛋无论是当做早餐还是在生理期食用都是非常不错的选择，好处也颇多。
宽窄美食
我老家吃的比较多的是红糖荷包蛋，也叫做“鸡蛋茶”。小时候农忙季节，因为要早起下地干活来不及做饭，我妈就会给我爸做一碗红糖荷包蛋，吃后精神饱满。
红糖煮鸡蛋吃了有什么好处呢？
1. 快速补充能量
红糖本身就含有较高热量，再加上鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，饿的有气无力的时候喝一碗红糖煮鸡蛋，不说让你满血复活，也差不多是能量飞速回升了。
2. 缓解痛经
虽然丁香医生说过红糖水不治痛经，但现实里红糖水确实让痛经的女人缓解了些许疼痛。来大姨妈的时候多半会觉得腰酸腹痛，精神气色差，这个时候喝一碗热热的红糖煮蛋，同时可以加点生姜或者枸杞，能够温暖身体，即使不治痛经也暖心。
除此之外，红糖中含有叶酸，铁等微量元素，对于补血养颜也有一点的作用。当然，对于任何饮食都要讲究适度，红糖煮鸡蛋含有较高的热量和胆固醇，吃多了不仅容易导致高脂、高胆固醇血症，还容易变胖。
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普外三角针
很高兴回答你的问题，红糖鸡蛋是用红糖和鸡蛋煮成的养生汤。它的味道甘甜、营养丰富。下面和大家分享吃红糖煮鸡蛋的好处，希望大家喜欢。
红糖煮鸡蛋吃了有什么好处？
吃红糖煮鸡蛋有以下4点好处：
1、人们多吃一些红糖煮鸡蛋不仅能吸收丰富的营养，还能起到驱寒防病的重要作用。这是因为红糖能有效祛除人体内的寒毒，可以减少寒毒对人体的伤害。
2、人们在食用了红糖煮鸡蛋以后，能起到补中益气，健脾益胃等多种保健功效。它能有效提高人类的肠胃功能，加快它们对食物的消化与吸收。
3、女性朋友来月经时，可以多吃一些红糖煮鸡蛋。因为红糖煮鸡蛋不仅能活血调经，缓解经期腹痛，也能预防月经不调出现。
4、人们多吃一些红糖煮鸡蛋，能快速为身体补充能量。这是因为红糖中含有丰富的葡萄糖后果糖。它们被人体吸收后，可以快速转化成能量。而且鸡蛋中富含蛋白质和磷脂，以及脂肪和微量元素。它们能满足人体正常代谢时对不同营养的需要，所以平时人们吃红糖鸡蛋，既能补充能量，也能快速缓解疲劳，促进体力恢复。
所以多吃红糖煮鸡蛋是有很多好处的。如果喜欢我的回答请点击关注我，谢谢！
平凡的坚守
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红糖的我们大家都比较常吃的，红糖性温味甘,不但能活血舒筋,促进血液循环,还具有益气、缓中、化食之功能,食欲不振的孩子可适当食用红糖,改善状况。这里说的是女性朋友了，因为，女性每个月都会来经血，所以，保养好自己的身体真的是特别的重要了，那你知道女人在经期吃红糖煮鸡蛋好处有哪些呢。众所周知，红糖对女性来说有很大的帮助，如果在经期用红糖煮鸡蛋就会有更加意想不到的好处。
红糖煮鸡蛋吃了对身体有哪些好处？
1、补充能量，增强抵抗力
红糖吃了是会给身体补充能量的，改善一些身体的疲乏状态等，鸡蛋更是营养丰富，很多体弱多病或是身体虚弱的人士首选鸡蛋来补身体。红糖加鸡蛋一起煮水经常吃，可以补充身体的能量以及增强身体各方面的抵抗力。
2、月经不调
很多女性都有月经不调的现象，有的是月经量少，周期不稳定，像这种情况的女性建议吃一些红糖煮鸡蛋来调理，效果是非常不错的。月经量少主要是阴血不足导致的，红糖可以很好地补血活血，坚持一段时间后会发现，你的月经越来越规律了。
3、产后恢复
女性朋友在产后出现失血过多，大量消耗了体力和能量，适合吃点红糖煮鸡蛋来及时给身体补充能量，增加血容量，不仅可以促进产妇的体力恢复，而且对产后子宫的收缩也有很大的帮助。另外，它还能促进产后恶露的排出及产后乳汁的分泌。其次，还有部分产后女性会出现腰痛，多吃红糖煮鸡蛋也可以改善这方面。
4、改善贫血
中医讲究五色对应五脏理论，红糖的红色有补血的功效，所以，红糖煮鸡蛋是可以有效改善贫血的现象的。另外，红糖煮鸡蛋还可以起到补肾的作用，补肾自然有利于骨髓造血系统的正常运行，因此，红糖煮鸡蛋对于那些贫血的人群还是个非常简单实用的好办法呢。
红糖煮鸡蛋的做法
1、准备鸡蛋4个，一人一个，准备红糖。
2、加适量清水，煮滚后将鸡蛋打破去壳，放入锅里煮(个蛋煮至成形时，用勺子划开一边)。
3、再加入红糖，加盖煮，煮至糖溶解。
4、早餐想快食用，我用勺子把蛋中心划破一小口子，再煮多一会就全熟了。
5、吃鸡蛋和红糖水，放点枸杞子点缀。
医生建议：
红糖水煮鸡蛋不能每天吃。红糖鸡蛋姜水可以在每天中餐前,喝上一碗。一定不能早上起来就喝红糖鸡蛋姜水哦,因为人休息一晚上血液比较黏稠,起来就喝容易给心肌增加负荷,尤其是有心脏病的患者切忌早上喝红糖鸡蛋姜水,另外,晚上要少喝,俗话说,晚上多吃姜就像吃砒霜,吃过早饭后喝比较好些或者是中午喝是最好的!
名老中医说健康
当下人们越来越注重养生，饮食是其中重要的环节，我们需要做到营养均衡搭配。鸡蛋作为非常有营养的一种食物，如何变着花样吃鸡蛋呢，红糖煮鸡蛋则是一种较流行的做法。红糖、鸡蛋这两个食物混在一起并没有什么神奇的碰撞和变化，主要还是摄入这两种物质中的营养元素。
红糖一般是用甘蔗经过榨汁以后浓缩而形成的带蜜糖。红糖性质温和、味甘、能入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖最佳的搭配就是和鸡蛋一起吃，红糖能给身体补充很多的能量，也能够改善身体的疲劳，同时鸡蛋也是非常有营养，现在有很多人都习惯性用鸡蛋来补充身体，在用鸡蛋补充身体的同时可以选择用红糖加鸡蛋一起煮就能够起到更有效的效果，因为这样能够补充身体的能量而增强身体的抵抗力，会让他的身体会越来越健康，面色红润，所以说每一天可以选择用红糖煮鸡蛋吃就能够让自己身体是越来越健康，能够减少生病的几率。
另外女性在月经期间，如果有月经量少、周期不太稳定的情况，可以选择用鸡蛋加上红糖水一起吃，能够很好的调理作用，补血化瘀，坚持一段时间之后月经可能会越来越有规律，因而经期女性可以选择多吃一些。
