老郑伯伯5121
大家好，我是羽毛球小白，呵呵，开个玩笑，其实小编我打球五年多，经验不算很丰富吧，但算是一个球龄也不短的羽毛球迷，下面把我的经验分享给大家吧！
那么羽毛球接发球是否需要用到启动小跳这个问题？我认为是不需要的。为什么这么说呢？且听我慢慢道来。
首先说一下什么是羽毛球的小跳？
羽毛球的小跳是在羽毛球运动打球过程中或者是在你移动跑位的时候，需要做的一个脚部启动的一个动作。
羽毛球运动中连贯时的小跳。
我们看到在专业运动员选手中，连贯时的小跳是起着非常关键的作用的。因为羽毛球的连贯对于不管是你进攻方还是在防守时，都非常重要。这就是我们说的羽毛球步伐的连贯性。一般来说羽毛球的小跳，关键是要将双腿分开，同时蹬地做小跳的动作。然后观察对手的击球方向。双腿分开的目的就是为了可以根据对手击球的不同方向跑位做准备，而且小跳后对于下一步的启动惯性很有帮助，加快步伐的连贯性。
那么接发球需要小跳吗？
因为不管你是是发球方还是接发球方，首先你身体都是处于原地不动的情况，我们先来看个图。
- 接发球时的站位
我们看到双方选手都是属于原地站位的。那是不是我在接发球的时候就可以移动呢？其实在羽毛球的竞赛规则中是不允许这么做的？因为一旦比赛开始对手在开始发球的时候，这时你在移动，将会被裁判判为犯规。
正确的接球和发球
接球方在对手示意准备开始发球的时候，要主动站在场地不动，做好接发球的准备。相反，发球方在准备好发球时也要尽快站在场上和对手示意，不能故意拖延比赛，否则将会被判罚发球违例。
结束语
好了说了这么多其实对于我们业余的球友来说接发球小跳并不是很重要。如果是按照羽毛球的规则来说，你在接发球的时候是不允许小跳的。对于一个这么简单的动作，我们业余球友中会经常会发生。
既然喜欢羽毛球这项运动，还是尽量在平时打球的时候，要遵守羽毛球的规则，热爱这项运动就要了解他的规则。这样对提高自己的技术也很有帮助。不管是自己打球还是在看比赛的时候，都能学到新的东西。
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启动小跳步能提前获得重心移动的动能。
任何移动，都是人的重心速度从0到N的加速过程，而移动过程中，最花费时间的就是重心从静止到低速的这个开始阶段。就像起跑，刚开始几步是最慢、最花费时间的，人动起来了，加速就会越来越快。汽车的启动也是一样的，从静止开始到移动的初始阶段，是最难的，所以只能挂一档，要用最大的动力来改变汽车静止的状态。
所以，所有物体移动的最难阶段就是打破物体静止状态阶段，动起来了，就有惯性了，就有动能了（为什么短跑的起跑在裁判口令“预备”之后，枪响之前，运动员的身体都必须保持静止，不允许有任何的微动和起伏，就是这个道理，就是为了防止你提前获得重心起伏的动能而妨碍比赛公平）。
启动小跳就是在移动之前，先改变身体的静止状态，让身体获得小跳落地之后身体自然反弹上来的一部分动能。这样就有效克服了球出来之后，人还处在静止阶段需要去打破。而这个阶段是最需要力量和最耗费时间的。
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我简单谈谈个人体会。
羽毛球发球规则规定，从发球开始，至发球结束前，发球员和接发球员的两脚，都必须有一部分与场地的地面接触，不得移动。所以说，接发球时小跳属于违例。
如果双打，不论男双还是混双，接发球员不准移动，但是另一个拍档还是可以的，小跳的目的是伺机而动，看接发球员瞬间向前或向后，时刻准备自己依形势判断而选择正确的移动方向，配合默契，完成攻防动作。
以上是个人见解，希望能帮你打消疑问。
左撇子东东
一般使用启动小跳都是在发接发之后的环节里才更多用到，主要作用是快速将重心调整至需要跑动的方向，更多是在二次启动时才用的。接发时，本来身体就应该将重心准备好，并且应该是一次启动。如果接发时被对方假动作骗到的话，再二次启动并加小跳的话，那更追不到球了。发接发阶段用到二次启动只能说明站位和发接发意识不够，应该检讨站位准备和意识问题，步法问题并不是重点了。
球盘大师
不需要。
一般使用启动小跳都是在发接发之后的环节里才更多用到，主要作用是快速将重心调整至需要跑动的方向，更多是在二次启动时才用的。接发时，本来身体就应该将重心准备好，并且应该是一次启动。如果接发时被对方假动作骗到的话，再二次启动并加小跳的话，那更追不到球了。发接发阶段用到二次启动只能说明站位和发接发意识不够，应该检讨站位准备和意识问题，步法问题并不是重点了。
吴今朝老师
不需要。
一般使用启动小跳都是在发接发之后的环节里才更多用到，主要作用是快速将重心调整至需要跑动的方向，更多是在二次启动时才用的。接发时，本来身体就应该将重心准备好，并且应该是一次启动。如果接发时被对方假动作骗到的话，再二次启动并加小跳的话，那更追不到球了。发接发阶段用到二次启动只能说明站位和发接发意识不够，应该检讨站位准备和意识问题，步法问题并不是重点了。
风雨轩10909758
一般使用启动小跳都是在发接发之后的环节里才更多用到，主要作用是快速将重心调整至需要跑动的方向，更多是在二次启动时才用的。接发时，本来身体就应该将重心准备好，并且应该是一次启动。如果接发时被对方假动作骗到的话，再二次启动并加小跳的话，那更追不到球了。发接发阶段用到二次启动只能说明站位和发接发意识不够，应该检讨站位准备和意识问题，步法问题并不是重点了。
快乐体操郭珂
不需要。一般使用启动小跳都是在发接发之后的环节里才更多用到，主要作用是快速将重心调整至需要跑动的方向，更多是在二次启动时才用的。接发时，本来身体就应该将重心准备好，并且应该是一次启动。如果接发时被对方假动作骗到的话，再二次启动并加小跳的话，那更追不到球了。发接发阶段用到二次启动只能说明站位和发接发意识不够，应该检讨站位准备和意识问题，步法问题并不是重点了。
我感觉不用小跳，脚不用分担力，方便施展步法。跳起来绝对是不合算的，因为再落地需要时间，这个时间可是地心引力说了算的。
八哥看球15年
羽毛球接发球:启动有时候需要小跳有时候不需要小跳，是根据当时对方发的球（小球或者高远球）来决定。不起跳的话你的腿部一定要足够的力量，还要具准你的身体非常灵活。启动小跳可以提前判断，获取重心移动，改变身体静止状态，从而可以抢先一步接球的功能。
365游动的鱼儿
羽毛球接发球时，谈不上启动小跳调整，因为对方是固定发球，接球者不存在回位调整重心环节，因此不需要启动小跳。只是单打接发需要跨步处理网前球和后退移动到底线处理后场球。双打需要向前的蹬跨步接网前小球和极速后撤单腿起跳处理偷发后场球。
