jymm145
孕期正常吃，水果蔬菜、魚、蝦吃的比較多。1、水果吃的最多，我家種水果的，我媽給我寄了好幾箱桃子，蘋果。基本上都讓我吃完了。但是我建議每天多吃幾種水果，但是總量不要太多，要不然容易得妊娠糖尿病而且寶寶也容易偏大。2、新鮮蔬菜也要吃，每天吃不同的蔬菜，這樣不容易缺少維生素。最好顏色也要多樣化。3、就是肉類。多吃魚，小孩子聰明。我基本上每天吃一條魚。白天魚、帶魚、扁魚等輪流吃。偶爾也吃蝦子。偶爾也吃排骨。反正綜合飲食，寶寶營養更全面。
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孕期正常吃，水果蔬菜、魚、蝦吃的比較多。1、水果吃的最多，我家種水果的，我媽給我寄了好幾箱桃子，蘋果。基本上都讓我吃完了。但是我建議每天多吃幾種水果，但是總量不要太多，要不然容易得妊娠糖尿病而且寶寶也容易偏大。2、新鮮蔬菜也要吃，每天吃不同的蔬菜，這樣不容易缺少維生素。最好顏色也要多樣化。3、就是肉類。多吃魚，小孩子聰明。我基本上每天吃一條魚。白天魚、帶魚、扁魚等輪流吃。偶爾也吃蝦子。偶爾也吃排骨。反正綜合飲食，寶寶營養更全面。
