统编教材000
1.分析爱而不得的原因是什么，现实原因是经济压力还是家人反对，异地还是什么呢？这些问题能不能解决的呢？当初为什么没有克服困难呢？
2.既然已经开始了相亲，也见了家长，那么你要想好，是对自己负责，也是对对方负责。如果相亲对象整体都还不错，那就打开心扉，去了解他，发现他身上的闪光点。
3.你现在的痛苦，是得不到前任的不甘心，还是对现任的不满意。一般放不下前任，大多因为现任不够好，也许是你还没发现，也许是真的不够好。
4.不管怎么样，都要调整好心态，充实自己的生活，让自己快乐。
晴天的晴和晴天的天
我曾经也有过爱而不得的那个人，而且每天还能见面，特别尴尬，日子挺难熬的，而且还带有心有不甘的情感，后来我找了一个方法那就是转移自己的注意力去做一些当下有意义的事，日子久了就释然了，直到你遇到对的人，才发现那个时候挺可笑的
毕打自己人
爱别离 怨长久 求不得 放不下
简简单单几个字描绘我此刻的心情，不应该说是爱而不得吧，起码我得到过，但是他变了，换句话说可能是时间久了，没有了最初的感觉了，对你爱答不理，但是我做不到，我总是想挽回，可是我越来越发现，他讨厌我，有的时候话都不想跟我说，我现在就想静静地离开，然后去升华自己，让自己变得更优秀，所以的失恋都是在给真爱让路
ZH张大美
如果对某人有了真爱，坦白讲，会在很长一段时间里难以放下，这就是爱的魔性，即便爱而不得，你也常会思恋甚苦。可是，得不到已经是个残忍的现实，入疯入魔地单相思，只会让大好时光陷在痛苦中。那么，怎么放下爱而不得的人呢?我有几点小建议供参考。
永忘不要再见面。
从题主描述中得知，你们是迫于某种现实压力才分手的，而且，提出分手的显然是对方，这说明你在对方心中的位置还不够重要，对方对你的情感不及你深，否则，在恋爱高度自由的当下，外界因素是很难阻止你们相爱的。所以，永远不要同这个无情人见面，也正如题主描述的那样，见面的结果，只会让你更煎熬。况且，对方离你而去了，你再见他何益?
赶紧移情别恋。
既然对方已经相亲了，而且相亲也貌似很成功，那你为什么还要守着一堆已经被对方撕得粉碎的所谓爱情呢?痛苦一阵还可理解，走不出痛苦就是自乱心智了。所以，你也可以移情別恋呀，世界如此之大，不信就找不到一个可以托付终身的爱人。尽快开始另一段恋情，应该是种最快捷的放下。
实在放不下，出家去
清香缕缕，经诵朗朗的佛家圣地，应该是个修身养性远离尘世纷扰的好去处。可是，你会出家吗?我提这个荒唐建议，只是想刺激你一下，不要再去东问西问怎么放下了，从来就沒有救世主，要放下爱而不得的那个人，只能靠你自己去了结这段孽缘。
怎么想就怎么答。祝好。
123问題女孩
世界上很多人的一生都不是一生只爱一个人。
可是每个人在爱着一个人的时候，谁不是以为这份爱会地老天荒沧海桑田！谁会相信自己将来竟然会去爱别人！
可是，我们看到的现实却是，就算是走入了婚姻殿堂，就算是没有第三者插足，仍然有那么多的婚姻败给了现实，败给了细节，以离婚分手而告终。
或许，你现在的痛苦是因为“爱而不得”中的“爱”，或许，你现在的痛苦是“爱而不得”中的“不得”。
可不管是因为“爱”还是因为“不得”，都请你现在先将这份感情放在心底深处。所有的“得”，都有一个付出艰苦奋斗努力的过程，无论是爱是自由还是财富，莫不如此。
为什么你会“爱而不得”？你能不能通过努力，让自己有实力堂堂正正的站在“迫于现实”的“现实”面前，有没有可能那时“爱而不得”就能变成“得偿所愿”？
注意到你叙述中说的是“他”，或许，你面对的“现实”的确是有巨大压迫感的“现实”，但是，总要去努力过才知道结果吧！
你努力了，最差的结果也就是依然维持现在的“爱而不得”这个结果。
而好的结果却可能很多：
第一种，你努力了，他看见你的努力，回到你身边。
第二种，你努力了，没有感动他，却感动了更值得去爱的人。
第三种，你努力了，没有找到爱，却打开了上升通道，自此职场得意。
第四种，你努力了，没有找到爱，却找到了钱💰，然后拿钱去砸开那逼迫你们放开手的“现实”，HAPPY HAPPY。
……
努力吧，少年！
笑串串
其实放下一个人有很多种的方式。转移注意力，培养新的爱好，出去旅游换个心情，亦或是做另外对自己也很重要的事情。但是，如果真的亲身经历这个处境，就会发现之前懂得的那些方法道理根本不管用，根本控制不住自己。太多的方法都感觉很无力，站着说话不腰疼。
你所经历的这个苦是求而不得的苦。是人世间最煎熬的苦之一。
但是你要明白，你的那个他已经明显不爱你了。他已经开始相亲见家长了。根本不存在你故意不联系他，他不也是根本没有联系你吗？
想想人家跟他新的女朋友谈情说爱，你侬我侬的时候你在干什么？你在自怨自艾呀傻丫头。
我告诉你一个亲身经历的经验：人的感情是可以转移的。如果对方没有现任，在无聊寂寞深夜时就会胡思乱想，就会忍不住找你，可一旦有了新的目标，且相处的还不错，就把你忘的干干净净了。这是人之常情，喜新厌旧嘛，大都这样。
要知道人世间有很多无奈。看过周星驰跟朱茵的大话西游吗？至尊宝跟紫霞仙子不也没有走到一起。紫霞仙子无论多么深爱，至尊宝还是会选择自己的使命，离开紫霞仙子，临走前的那一吻也是徒增遗憾罢了。况且之前至尊宝是喜欢白晶晶的，白晶晶有多么的无奈跟失落？之前看不懂，现在便看懂了。其实也很现实。不多说这个了。
自己不管遇到什么，不还得走下去？生活不是还得继续吗？谁离了谁都能活，而且能活得很好。你最需要的是时间。更有人说时间能抹平一切伤痛。
你只是不甘心，也只是气不过，这里面也有猛地一下子多年的感情没了不说，还这么快就有了新欢，那你跟他之前的五年算什么？对吧？
丫头，别固执了，给自己一点时间，分散一下注意力。关注别的人或事，不能再在一个这样的男人身上浪费自己的时间跟精力了。[灵光一闪]
真的希望能帮到你。也希望你慢慢变得优秀，变得热情开朗，早日找到你的他，一定比现在你念念不忘的这个货更好更优秀。[灵光一闪]
加油。你一定能重新开始！💪
山花灿漫
如果真的爱过之后，要想真正放下一个人，真的是一件非常不容易的事情。因此，有很多人纠结其中，甚至苦苦折磨自己一生。放下一个人，其实就是放下一段自己苦心经营的感情，因为开始的初衷就是在一起而不是为了各奔东西的结束，所以心中才会无比的痛，那种感觉如果用撕心裂肺、肝肠寸断来形容一点也不为过。
既然爱而不得，既然一切都已无法回到从前，那么就应该坦然面对。岂能尽如人意，但求无愧我心，世界上总有那么多始料未及的情深缘浅，只要自己对得起天地良心就好，不必再去哭哭啼啼，苦苦纠缠，人生不如意事十有八九，我们尽人事听天命就好。虽然还会不由地想起她，忍不住想知道她过得怎样，但与当下又有何意义呢？
为了忘记这个人、这段感情，删除了她的微信和她的所有联系方式，还有她的照片、相互赠送的物品，不再联系，不再见面，也不故地重游……以为这样就可以忘记，而那份爱却留在心底，那里永远有她的位置深深铭刻，无人可代替。原来，很难做到平静无澜，心如止水。因为当初那么喜欢、那么爱，现在真的无法释然。
有人说：放下一个人只需要两样东西，时间和新欢，如果还放不下那就是时间还不够长，新欢还不够好。刚开始面对分手的时候，我觉得这句话挺好的，也常拿它来安慰自己。后来，我又渐渐的对它产生了怀疑，因为我觉得如果不认真地反省和真正的改变自己，再长的时间也无法让你把旧情彻底忘记，再好的新欢可能也不会打动你。
和她那场刻骨铭心的爱恋成为情殇之后，我曾一度地苦苦挣扎和日日煎熬，忘不掉过去又拒绝新的开始，把自己折腾的人不人鬼不鬼的。后来，我开始冷静，开始反省，对过去做了一个总结，并进行了全面的分析，重新审视自己，沉淀自己，规划自己。才发现，放下是一种心境，需要理性来掌控，从内心深处释然，让心变得平静。
首先，要清醒认识到，曾经一去不复返了，这是现实谁也无法改变，和她已经没有了明天，那么就放弃一切幻想，不能沉迷在过去的梦境里走不出来。另外，只在心里还知道，自己对她那么喜欢，但两情相悦的那一页已经翻过去了，和她的这段路只能互相陪到这里了，那么就认清现实，并接受现实，因为再努力也于事无补。
其次，和她划清界限并不一定就要删除她的所有联系方式，不见面不联系，那只是表面上的放下了，说白了就是做样子而已，欺骗不了自己。爱一个人不就是希望她幸福吗，不是你拥有了她她才会幸福，如果以拥有为目的那是自私。因此，应该祝福她过得好，毫不吝啬地点赞，即便路上碰见也可以微笑示意，甚至在和朋友聊天的时候也能平静的提到和她的曾经。
最后，放下她其实就是不让她在影响你今后的正常生活，你也不去打扰她的平静。心里要清楚的知道，你们不会再不知疲倦地地聊天到深夜，不会再以情侣的样子出现，不会再矫情到死，阴晴不定，因为你们都开始了新的生活，虽然不是陌生人，真的不必要再有过多交集。做抉择很难，坚持也很痛苦，但是你必须做，不可逃避。
可能每一个人的心里，都曾经有过一个想忘忘不了，想放放不下的人，这个人就像一棵藤，在心里生根、发芽，一直蔓延，到最后却不能结果，既然如此何必还任由他生长，不如趁早斩断，方可免去麻烦。这样做很难，但当有一天你发觉好久没有心痛，好久没有思念她的时候，其实你已经做到释怀了，即便见了她，内心也会平静。
总之，放下一个人深爱过的人真的很难，但既然做分开已是无法改变的现实，就要勇敢地面对现实，深刻地反省自己，既然感情已经结束但生活还得继续，在心里想清楚下一步应该做什么，怎么做？狠下心来彻底了断，放开捆绑着你心灵的枷锁，斩下你耿耿于怀的情。不要让回不去的昨天种种，给明天带来不幸，束缚你的一生！
微笑雪
我们分手了。对，可以说这个爱而不得的人是我前男友吧。
刚开始会哭泣，会自我怀疑，会吃不下也睡不着，也卑微去求过复合，也一遍一遍的打过去电话只为听一句他的声音，问一声他还好吗。
用了一整晚去想了一想我们之间发生过的所有事情，放下却是一瞬间的事。慢慢回想，爱不是一下子消磨殆尽的。彼此之间对于爱情有太多不成熟的时候。自己没有好好珍惜也不会去更好的沟通，转变角色，设身处替的想了很多就释然了。自己还没有变成最好的自己，为什么去奢望最好的爱情。
缘分到了一定要珍惜，爱而不得也不要强求，当自己变成最好的模样，还怕没有萧亚轩的快乐吗。
苏小瓜侃娱乐
我已经分手快三个月了，我其实是个很长情的人，而且很感性。我们都要面对现实，隔阂已经产生了，他已经相亲了，就说明不爱了，就算他再回头，也是看了一圈发现没你好，这样的男人回头，你真的不介意吗？面对现实吧，用绝对的理性去克服感性，你只是还没习惯他不在的日子，可能你规划的未来里有他，当未来种种事情发生了，你总会想到他，这个时候，要用绝对的理性去克服。你俩相处那么久，他总有你失望的地方吧，你就写下来，哪里失望写哪里，每天就不停的看，让你失望恶心的点，一想起他，你就看。把他的所有
东西都删除，照片，聊天记录，一点也不留，全删掉，实在不行换手机。虽然很难，很痛苦，但是如果选择时间，就要面对现实，你俩不可能了，不停地看失望点，久而久之，就能不那么痛苦了，回想过去，也只是笑笑。如果选择新欢，那就投入到新感情，这样比较快。加油，熬过去，提升自己，让他后悔，也让自己遇到更好的他。
你笑起来怪好看
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知
相信每个人心中都有一个人，他(她)的一瞥一笑，举手投足之间都能牵动你的情绪，他(她)好你便开心，他(她)不好你便怎么样都笑不起来，你深深地在乎他(她)，默默地在心里爱着他(她)。或许这个人就在你身边，或许这个人快来到了你身边，也或许这个人这辈子都不会到你的身边来。
既然放不下，那就狠狠地逼自己一把，电话、微信、QQ等所有有关的软件都删除，因为都知道了不可能，做朋友不甘心而且心里也特别的难受，那就放过自己吧，给自己一条路，也给其他(她)在乎你的人一个机会。或许在夜晚还是禁不住去想他，那就当给过去的自己上坟吧，因为习惯不是一时间能够改掉的。时间是个好东西，要相信一切都会过去的，后来的你再想想现在的自己，估计也会被自己的幼稚行为感到羞愧呢！因为啊，人生苦短，要干自己喜欢做的事，有价值的事。儿女情长什么的，真的很影响你走江湖。
你应该庆幸，相比与爱而不得，得而又失更痛苦，曾经拥有过，后来不得不走散。差一点得到也无疑是人生的一大憾事吧，相比与考0分，考59分更心痛，因为曾经真的就差一点就可以得到了。
放不下就逼自己放下，道理自己心里清楚，做不做的到就让时间解决吧。人生苦短，要学会放下。好好爱自己才是最重要的，加油加油加油哦⊙∀⊙！
