奋斗的胖小蜗
一是来自生存。
此时，正是上有老下有少，老的病和死，使中年人面临的精神上和经济上面临大压力。我一个朋友，他工资还高，平均2万一个月，无奈老婆开了个亏损的服装店，女儿在宁波大学念本科，自己糖尿病，母亲72岁，前年生的子宫癌，手术后每年要化疗，一方面心疼母亲备受病魔的折磨，一方面每年几万块钱的医疗费着实记他压力重重，虽然日子能过，但这几年过得心力交瘁。
二是来自工作。这个年纪，职场上再不闯出一番天地来，那这辈子也就平平庸庸了。
苜蓿子6789
我今年45岁，三线城市勘察设计工程师，我现在中年的不能再中了，我用我的切身体会来说明一下各方面的压力：
一、经济方面压力
我孩子比较小，才6岁，今年上学，从两岁开始上早教，学钢琴，学乐高，学画画，学轮滑，学写字，各种课后班，买各种玩具，一年十多万，最近贷款买学区房，总想着给孩子更好的教育条件，但实在是不堪重负。
二、照顾家人方面
我这个工作性质不好，经常加班，家里什么都照顾不上，家里一个小孩，四个老人都七十往上，需要花费的精力越来越多，顾此失彼。
三、工作上的压力
人到中年，基本没有什么变数了，工作没法换了，因为没人要你了。不干呢，没钱，家里缺钱，干呢，精力不足，有点干不动了，家人也需要越来越多的照顾。
四、总结下来，就是两难，怎么办呢，坚持呗，小车不倒接着推。人不处在真实境界中往往不会理解的那么深刻。所以古人说，少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。平凡人都会经历这些。现在想想，人生中还是青少年上学时期是最轻松的时光。
桥梁小白
人到中年，干什么事情多少都有些力不从心。如果没有过硬的本事能力，真的在周围人甚至是老婆面前都可能会抬不起头。
40岁的时候，面临的上有老下有小，男女双方的父母亲自己都得负起供养的责任，每月得给生活费，过年过节更少不了给小孩发红包，走亲蹿友送礼等等。
现在大多数人基本上在30左右结婚，那时候自己的孩子差不多也上初中的年纪。这社会，在大城市想要让孩子上一个好点的学校得跪爷爷求奶奶到处找关系，找到了又得花费一大笔学费、学杂费、补课费等等，每周接送花去时间，时间就是金钱，每天都在损失，放假得带孩子出去旅游增长见识，大消费肯定少不了的
现在房价也是涨得惊人，涨房价比涨工资快，成都三环外现在房价基本上是在1.2W以上，普通人可能三个月工资才够买1平米，就算年轻时候家里帮忙给了首付，现在每个月房贷可能也得花费2000左右，再加上车子保养、油费、过路费、保险费等等
人到中年，如果没有自己的事业或者没有在管理层，做事情肯定是有力不从心的，干活快不过年轻人，熬夜更别说了，如果回去晚了，老婆估计又有想法了。如果自己没有一套释压放松的方式，那来自生活精神分压力足以压死人。
最后总结，做人真难，做男人更难！
Linux运维人生
现代社会，中年男人需要背负四座大山：房贷、车贷、赡养老人、教育子女。人到中年一怕钱不够，二怕离职。中年人的职业迷茫比应届毕业生的职业迷茫更甚。职场阿木木认为中年人的压力主要来自于两个大的方面，一是工作方面的压力，二是家庭方面的压力。
老李是我单位的同事，今年42岁，我们关系不错，老李有时候就诉苦现在压力太大了。工作上他正处在升职的阶段，和另一位老同事竞争同一个职位，可是老李并不善于竞争，这让他倍感压力，为了升职加薪也得豁出这张老脸竞争一下。家庭方面，各种花销压的他喘不过气来，车贷、房贷每个月就一万多。还有孩子的教育，培训班，一家人的吃穿玩等，到处都花钱，他的工资勉强才能应付。可是这个年纪了，也不敢跳槽，有时候领导骂他两句，那也得忍着。老李的例子就说明了中年人的压力主要来自两点，工作和家庭。
一、先分析工作中的压力
1、工作多年，已经算公司的中流砥柱，领导对你信任有加，但是任务也更重
这个年纪，工作经验丰富，领导肯定也会给你更难更重的任务，这时候你的压力自然而然就来了，任务多了就面临着加班，可是身体肯定不如刚入职的小年轻。熬夜加班使得本来就稀疏的头发更加稀疏。 任务多又担心完不成，是压力的主要原因。
2、处在职位的上升期，和同事有竞争
这时候为了竞争同一个职位而不得不更加努力的表现自己。熬夜加班，通宵出方案，必须各种表现自己，否则就有可能被降职降薪，如果这段时间竞争过了对手，升职了加薪了，那么公司领导对你的期望又更大了，压力仍然继续。
3、面临着被裁员危险
好多大公司裁员都是裁的一些年龄大的员工，虽然给你赔偿了，但是这个年龄很不好找工作啊。这是属于一种隐形的压力，来自于对未来的担忧。还记得那年中兴裁员时候员工跳楼的事件吗？员工被裁，可是家里背负这几百万房贷，妻子不上班，下有两个孩子，上有四个老人，失业之后日子怎么过？绝望的他选择了结束自己的生命。
二、家庭方面的压力
1、各种生活开销
人到中年，这时候应该是在还着房贷甚至车贷，每个月小则几千，大则上万。还有孩子上学的费用，赡养老人的钱，这些压力都压在了中年人身上。
2、除了经济上的压力，还有来自精神上的压力
男人一直被教育要做男子汉不能流泪不能叫苦，可是自己这时候压力确实大，到家之后还不能表现出来，仍然要以愉快的心情面对自己的妻子孩子，不敢表现出负面的情绪。
其实中年为什么有压力？归根结底一个字，就是钱不够花。如果你现在积蓄很多，不用在公司争职位，不用担心被裁员。如果你的钱多，不用担心家庭的花销大。这就是事实，很多的中年危机就来自年轻时候的不努力。你努力了，到了中年就会更加值钱，也就不会有这些问题。
职场阿木木
中年人压力，上有老下有小，我是来自农村，首先在外打工要租房，租房是一笔大的开销，然后就是带小孩子，放在老家跟老人，我又不放心，上学了老人也教育不了，带在身边，看2个孩子，我又不上班，一个人挣钱就4个人花，孩子上学要花钱，幼儿园更费钱了，又要攒钱买房子，买车子，出去吃饭都是奢侈，我身上衣服都是几十块，一双鞋穿了3年不舍得扔，作为一个女人，擦脸只用大宝，自从有了孩子，都没舍的吃过一个汉堡。不挣钱的女人好可怜。出去买菜我骑的依然是一辆自行车。去接孩子我都不敢站门口，没法比，伤心。我要努力挣钱，创业[流泪][流泪][流泪]
北漂茜茜妈
人到中年，上老下小，全都靠你，想死，还得琢磨下！这是死都不敢死的年龄，的确压力山大！
且看如下分析：
一、目前的中年人以80后为主，这是特殊的、注定的、压力山大的一代。
80后大多是独生子女。
当80后没上大学时，上大学是不要钱的；当80后没有工作时，工作是分配的；当80没有买房子时，房子是便宜的。但是，80后经历的是，花着家里不多的积蓄上大学、毕业后硬着头皮四处找工作、工作后花着两代人的钱买高价的房子……这就是特殊的80后，一切都踩在那些艰难的刀刃上。当80后步入中年，四个老人、两个小孩，还有两个每天拼命工作的中年人，这是典型的80后家庭写照，压力巨大！
二、 80后中年人面临的经济压力。
80后中年人，主要面临的经济压力：“四上、两下、两贷”。
上有四位父母，父母年龄逐渐偏大，病痛逐渐增多，4位老人的赡养、医疗费用，对中年的80后来讲，不是一个小的开支。
下有两个儿女，有的80后家庭是两只吞金兽，就这俩吞金兽每月的支出都不是小数。
还有两贷，房贷、车贷。一串的压力，中年人的经济压力账不能细算，一算吓一跳。
三、80后中年人面临的职场自我实现压力。
经济条件相对好一点，迈过经济压力关口的80后中年人，还有职场自我实现压力！
80后上大学时，已经全面扩招，上大学的人的比例远远高于以前，大部分都受过高等教育。而此时到中年，要么进入职业瓶颈期，要么进入职业倦怠期。
而立之年匆匆过，不惑之年徐徐来，中年人会思考这样一个问题：“我这辈子就这样算了呢，还是要活出个另外的样子？” 其实，我想现在的中年人，下半辈子还想继续折腾折腾，看看人生轨迹还能不能绽放出更多有趣的花朵，因为人生只有一次，且苦短。
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中年人的竞争压力来自哪里？
我的观点如下：
内在因素：
1. 逐年增长的只是年纪，而非竞争力。
混日子混习惯了，年年岁岁花相似，岁岁年年人也没啥不同。
没长进，缺竞争力！
2. 父母年纪越来越大，带来的压力也随之增大。
人到中年，四十“惑”还是“不惑”不知道，但是确定的是父母日益老去，需要花时间精力陪伴，一定程度上给上班族的中年人带来压力，比如需要“休假陪伴”、“经济支持”等。
3. 孩子面临各种升学挑战、二孩的出生需要消耗更多精力，也会给中年人带来压力。
人到中年，一般大孩已经要面临“小升初”、“中考”的选择；有二孩的可能还在幼儿园或者刚入小学，需要陪伴，时间精力上的消耗，太多了！
外在因素：
1. 社会发展，竞争白热化，企业利润越来越微薄，中年人靠“混日子”难以存活。
如果年轻时没点追求，人到中年才发现原来好混的单位/岗位，已经是昨日黄花，好景不再了！
这个世界，没有永远稳定的坑！
人无远虑，必有近忧！
2. 后辈年轻人有想法、有冲劲、没有后顾之忧，使中年人的竞争力逐渐减少或丧失。
现在的90后、00后已经开始步入社会，他们的思维更活跃，有理想会奋不顾身。他们的父母一般是60后、70后，已经有经济基础，新一代年轻人没有后顾之忧，做事情有冲劲，不会畏首畏尾，也就显得更有竞争力。
我是@职场些许事： 80后三娃妈，工商管理硕士，500强欧美企业职涯二十载，瑜伽馆馆主。
专注：职业生涯规划，制造业运营管理，瑜伽馆运营管理。
职场些许事
中年人的心理压力主要来自以下四个方面：一、家庭重担。中年人作为父母要尽抚养、教育子女的义务，而作为子女又要尽赡养父母的责任，家庭事务繁重；
二是事业重负。中年人正处在干事业的黄金时期，大量的工作非你莫属，有不少人因为在工作中的角色定势太牢固，以致回到家中搞不好角色的转换就会烦恼丛生；
三是健康危机。中年人经过几十年的人生风雨，机体器官已经有自然老化的迹象，因而健康状况下降，这也是造成中年人暮年降临的心理原因；
四是心理平衡。中年人特有的焦虑与恐惧就是不愿面对年龄的增长和体力的下降，因而常感到未来没有希望，一片灰暗。
标峰理论评
中年危机是网络上一个很热的词语，因为人到中年就有了危机，内心也就有了压力。
1、感情危机:夫妻在一起很多年，彼此熟悉，相对来说，早就没有了激情，更多是平淡，妻子这个时候已进入更年期，心理与生理都发生了变化，性格方面可能也会发生变化，彼此之间为了家庭琐事，可能会发生争执争吵之类，有的夫妻能够想互包容，但有的夫妻不能够相互包容，导到夫妻之间在一个屋里吃饭，但很少有交流，彼些变的陌生，感情方面发生了危机。
2、经济危机：人到中年，上有老、下有小、一家人的支撑，父母生病需要钱，孩子读书需要钱，结婚需要钱，买房子需要钱，一家人的衣食住行需要钱，处处都需要钱，经济压力很大。
3、就业危机：人到中年，工作不好找，一旦失业，工作就很难找，一家人的生活来源就没有了，所以不敢失业，即使目前的工作再不好，再苦再累，再受到不公平的待遇，再受气，都必须忍受着，每天忍辱负重的工作着。
4、身体危机：人到中年，身体逐渐的走下坡路，体力与精力也越来越不好，总担心自己生病，一旦生病倒下，一家人的生活支撑没有了，一家人各方面或许都陷入了很艰难地步。
5、名利危机：人到中年，如果还没混出个模样来，没有事业有成，世俗的社会，在别人眼里你可能就是个无能的人，受不了别人的眼光，内心焦虑无奈。
人到中年，各种危机，各种累，各种压力，所以一定学会爱惜自己，好好的活着，不惧外人眼光，学会做减法，学会放下，坦然的活着，因为活着不是为了自己，更多的是为了家人。
JournneySun
你好，作为一名刚刚跨过青年时期的中年人，来简单谈谈自己的感受，不当之处，请各位前辈指教。
首先我们来看关于中年时期的定义：
古代：18岁-29岁为青年，30岁-40为中年，所以一直有些30而不惑的说法。
现代：中国将29岁以下称为青年，30岁-39岁为中青年，40岁-49岁为中年。
深处80后尾巴的我，正好刚刚经历过青年到中年的过度，对中年人的压力可谓是深有体会，感受颇深。
总结压力来源，总共有三点：
来自开庭的压力：上有老，下有小，为了生活拼尽全力。
二十多岁时，无论是结没结婚，买没买房，都感受不到来自家庭的压力会如此分量十足。而这份压力，随着去年儿子的到来愈加沉重。
01 下有小
小伙子的到来，曾经别人嘴中的奶粉钱、尿不湿扑面而来。还刚出生，就给他买了6千多块的保险，老婆说这都是省着买的。当然，这只是金钱层面的压力，咬咬牙还承担的起。
让人头疼的是，小伙子出生后脸上长满了小痘痘，看着心疼得不行，焦急得要死。辗转市区所有三甲医院，踏破了各位儿童专家的门诊，最后才知道是痤疮和湿疹。成年人身上小不然的问题，到了孩子身上就是天大的事情，真是压得自己喘不过气。
还有令人咂舌的学区房和让人无可奈何的学习成绩，虽还没到那个时候，但我分明看到了他们正齐步向我走来。一大堆成年人在孩子上学这件事情上，宁愿毁了自己，也不能让孩子输在起跑线上。
02 上有老
儿子出生后，担心老婆一个人忙不过来，就把母亲接过来一起照顾孩子。
原本以为辛劳一辈子的母亲，终于不用再干农活到城里带孙子享享清福，但是已经习惯了农村生活的母亲却并不那么喜欢城市的生活。
相比于在家做农活，带孙子也并不是一件容易的事情。毕竟搁着两代人，带孩子的观念早已发生翻天覆地的变化。面对新事物，年岁已高的母亲显得有些吃力。
最近几天，受疫情影响不能外出散步。母亲抱着孙子的时候，总喜欢到阳台去逛逛，指着外面的花花草草，眼里充满对老家的思念。
母亲对我的付出和对故乡的思念看在我眼里，也记在我心里。可是就算再思念家乡，她还是要以带孙子为重，在这个陌生的城市坚持。
而我，作为儿子，心里五味杂陈，只能安慰母亲，过了疫情，回家看看。这种感觉犹如一颗大石压在胸口，喘不过气。
来自工作的压力：三十而立的我，距离自己的目标还有些遥远。
虽然说随着社会的发展，求学时间的加长，现在拿三十而立来要求自己有些苛刻。
但毕竟我们的身体和精力，在三十岁以后很难与二十岁的自己相提并论。如果在这几年再没有建树，以后想有所成就可能就有心无力了。
这种职场中无形的压力和有形的现实交织在一起，逼迫我们朝着更高的方向拼命前进。但是，能取得职位的上升和薪资的大幅调整，并不是只靠能力和努力就能实现的，有时候还需要那么一点点运气。
而就是这点运气，比努力和能力都更重要，你却永远不知道它什么时间才能到来，你唯有拼尽全力，抓住一切机会，直到看到它的身影。
来自生活的压力：对物质的追求与日俱增，与朋友同学作对比黯然神伤。
01 对物质的无止境追求
随着社会的发展，人们的生活水平逐步提高，深处在繁华都市，我们对物质的追求也与日俱增。
就算借款也要买套住房，就算省吃俭用也要买辆轿车，就算每发一次工资买一件家具，也不愿意将就。
我们不愿意委屈自己，生活变得愈来愈“讲究”，竭尽所能的满足自己对生活的一切要求，要让生活变得有品质。
而欲望的窗口一旦打开，就不会轻易地关上。房子小了想换个大的，车子开两年想换个新的，手机出新品就想立即更新。
被欲望控制着的我们，只会铤而走险地做超出我们能力的事情，让自己变得渺小而脆弱。
02 与身边人的非理性对比
每个人的能力不同，起点不同，所能取得的成就也不同，所拥有的生活更不同。
然而，我们却总是喜欢和周边的朋友同学作对比，有时候还非得论个高低，把自己耗得精疲力尽。
有时候真想抽自己一巴掌，何必呢？自己有多大本事，就做多大的事情，凡事尽力就好，为什么非得和别人比较？过好自己的生活，难道它不香吗？
失去理智的对比和索求，只会让你忽略身边的美好，让你平静的生活被折磨得支离破碎。
人到中年，面对各方面的压力，唯有做好自己，才能化压力为动力，让自己承担起肩上的每一份责任！
既要尽力而为之，又要量力而行之，人到中年莫蹉跎，金秋岁月才能收硕果！
