当下老曹
如上情况，其实可以理解，尤其如今社会风气普遍浮躁，很容易让人飘起来。最近这段时间的疫情，让很多人陷入一种焦虑状态，这次被迫的暂停，让很多人意识到了更多问题，对现状产生了想法，现在的生活是自己想要的吗？为什么就混成了现在这种状态？而当这些问题没有答案的时候，就会越发的迷茫和焦虑。
1、可以把自己对现在生活不满意的地方都用笔写下来，哪些是自身原因造成的，把这些分类写明；
2、把自己理想化的生活写出来，哪些是已经完成的，哪些是还没有实现的；
3、把自己能做什么会做什么，你的专长、技能优势做一个罗列，清晰认识自己；
4、把你所有的想法都列出来，哪些是你力所能及当下就可以做的，哪些是需要别人帮助的，哪些跟你的生活目标相关联。
5、所有的这些罗列完，按照重要性、时间紧迫性，以及你个人的能力和资源进行分类。
6、开始你的清单，动起来，每天设置小目标，完成目标打卡，树立自信心，最关键就是要动起来，不要只停留在想。
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