客家阿斌
男人在生活中或情感上遇到的困难所带来的压力大致差不多，我所了解的解压方法有以下几种：
1，充实自己，把自己置于解决问题的行动之中，压力是精神上的感受，没有那么多的时间去感受压力自然也缓解了压力。
2，娱乐自己，或多或少都有点自己的爱好，例如有人喜欢唱歌，有人喜欢美食……做自己喜欢的事也能缓解压力的。
但是每个男人有不同性格和生活的环境，解压方式也应该是不尽相同的，就我来说，我感受的压力是人至中年没有什么积蓄，考虑到自己钱越来越难挣所带来的压力，我唯一能解压的方法是珍惜每一个能挣钱的机会，争取更多的机会。
叶向阳900
男人都有压力，只是大小不同而已。男人解压的方法很多，可以谈一下我自己的体会：努力工作、坚持学习和参加锻炼，压力就会变成动力，推动自己进步。这样说，似乎在灌鸡汤，接着我具体说说我的做法。
第一，努力工作，并不是说我们工作不努力，而是要让我们的工作变轻松。方法：我们每天晚上拿出一张纸，把第二天上班所要做的事1到10写出来，最重要的是排在第一个，以此类推，第二天上班全力以赴把第一件最重要的事做好，这样接下来的事就越来越容易了，时间久了会感到工作很轻松。工作轻松之余，可以有时间专研技术提高工作能力。
第二，坚持学习，这点很重要。工作变轻松了，除了缓解我们的压力之外，我们可以利用业余时间学习，比如学习互联网创业知识，比如做抖音短视频打造自己的个人IP，等等，可以增加自己的收入。
第三，参加锻炼，就不多说了，毕竟身体是革命的本钱嘛。
当然，压力是来自方方面面，我们还需要根据自己的实际情况采取相应的办法。我们相信，办法总比困难多。
天海悠悠百善泰来
我觉得男人解压的方法有：多交朋友、文明娱乐、发展事业、旅游等。
我的压力主要是生活压力，总觉得挣钱不够花。
一，男人可以通过多交朋友来实现解压。有几个吃喝不分，待也待不够，无话不谈，可以互相倾诉，互相分担的朋友，那是人生一大趣事。这些朋友朝夕相处，其乐融融，能有效地缓解压力。
二，适当文明娱乐，可以有效解压。
去唱歌、跳舞。网上聊天、浏览新闻，开阔视野。这些都能释放压力。
三，干好事业，陶醉其中。
有个好的事业，乐在其中，乐此不疲，越干越有成就感，浑身有使不完的劲儿，爱它，经营它，全身心投入，把它当成自己的生命一样。这样，注意力就转移了，压力就没有了。
四，去旅游，也可有效解压。
到外面去看看大千世界，开放胸襟，开阔视野，见识一下五颜六色的世界、多姿多彩的世界，心情愉悦，身体放松，广阔的海洋，宽阔的胸怀，一定能使你压力尽无。
总之，男人的解压方法有很多，可以根据自己的情况，选择适合自己的有效方法。
绿水蓝天白云
我觉得男人解压的方法有：多交朋友、文明娱乐、发展事业、旅游等。
我的压力主要是生活压力，总觉得挣钱不够花。
一，男人可以通过多交朋友来实现解压。有几个吃喝不分，待也待不够，无话不谈，可以互相倾诉，互相分担的朋友，那是人生一大趣事。这些朋友朝夕相处，其乐融融，能有效地缓解压力。
二，适当文明娱乐，可以有效解压。
去唱歌、跳舞。网上聊天、浏览新闻，开阔视野。这些都能释放压力。
三，干好事业，陶醉其中。
有个好的事业，乐在其中，乐此不疲，越干越有成就感，浑身有使不完的劲儿，爱它，经营它，全身心投入，把它当成自己的生命一样。这样，注意力就转移了，压力就没有了。
四，去旅游，也可有效解压。
到外面去看看大千世界，开放胸襟，开阔视野，见识一下五颜六色的世界、多姿多彩的世界，心情愉悦，身体放松，广阔的海洋，宽阔的胸怀，一定能使你压力尽无。
总之，男人的解压方法有很多，可以根据自己的情况，选择适合自己的有效方法。
农村生活啊火
现如今这个社会我们每个人都有压力，那么就先讲讲男人都有哪些解压方式吧。
首先第一个方式，郊区游郊区游可以让你远离城市，让你远离喧嚣的城市，而且郊区游还不费钱，城里做个大巴就可以到达。
第二跑步，这个方式可能也是现在大多数人的方式，每天早上起来去跑跑步，可以呼吸新鲜空气，可以让自己的身体动起来，同时跑步时候可以听一听动感音乐，而且跑步能让你的荷尔蒙分泌，这样人的精神状态就特别好。如果说压力是阴的话，那荷尔蒙就是阳的代表。
第三个写字，看书写字看书是一个专注的过程，我们现代人有很多已经做不到专注了，动不动看手机，看这看那，看似丰富，其实就跟吸烟一样只能解决一时的无聊。所以写字，读书不仅能让你学会一项技能，还会让你去做到做事专注，这样注意力会从压力转移到别的地方，会达到解压的程度。
第四点喝茶，其实喝茶是一个思考的过程，我们有些压力就是来自于把这件事情没想通，所以独处，思考会让你清醒一下。
其实还有许许多多就不一一介绍了。那么我又有什么压力呢，其实你要说的话作为我来说三十，工作上还有点做的不够好算一些压力吧。不过我这人看的开。工作嘛一步步来，不然一下子干到上市我干嘛去呢哈哈哈哈哈哈😁
李德邻
解压其实是一种误解，只有科学认识才能解决问题
01 正确认识
人都有压力，不管是男人还是女人，尤其是中年人压力更大，上有老下有小，如果工作问题解决不好，你说什么解压也无法脱离困境。生活中有些压力是无法卸掉的，你可能只是暂时忘记了压力的苦恼，但有些需求刺激时刻提醒你。
下面我来给你分类分析，有哪些压力不好缓解，哪些压力是可以缓解的。来看看马斯洛需求层理论，下面这张金字塔图就是著名的马斯洛需求层次图。
按照马斯洛解释，越是底层需求越迫切，比如你整体饿着肚子你首先最大的压力是怎么解决吃的问题，对吧？如果你连吃都吃不饱，你说饥饿总是刺激你饥饿神经你怎么去缓解压力？这个需求你回避不了。如果说最顶层的自我实现需求，你也没有那么迫切的压力，不是所有人都能功成名就的，对吧。活的平庸也不是什么耻辱的事情，要尊重天赋善待平庸。
再比如睡眠需求，你要是老失眠，心情焦躁爱发脾气，低级需求都没法满足，你怎么缓解压力。那你得找医生看，要不然开点药吃吃。这叫科学对吧。
看看安全需求，比如工作职位保障，这个需求也很难克服，如果工作不理想。买不起房子、找不到对象或者说心爱的人不愿意跟你了，贫贱夫妻百事哀，养不起孩子，赡养不了老人。这种压力谁也缓解不了。你可能暂时忘记，但是现实会一再残酷的提醒你。
所以，有些需求压力是没法缓解的，缓解也只是暂时的。
02 科学解压
如果不是迫切的需求，也就是可有可无的需求压力，怎么缓解？这个我倒是有办法。你要明白一个道理，人的欲望是可以相互抑制的。女人逛街为什么能缓解压力，那不是缓解！那是逛街的乐趣抑制了不愉快的体验。这个你务必要明白，没有解压，本质是欲望相互抑制作用。
最重要的是人要有自己的爱好，比如女人的一大爱好是逛街购物、旅游等等，这是抑制焦虑的办法。如果你什么爱好都没有，你得去培养。否则你逃避不了需求压力困惑，比如你喜欢旅游、绘画、音乐、看书、下棋等等，你从自己需求中得到乐趣就能抑制其他需求压力，记住压力不是解开的是抑制住的。
人最怕是什么爱好都没有，还有喜欢钻牛角尖，这样的人会被压力困死，整天愁眉不展，心情抑郁，没有什么能缓解他的压力。
我也有压力，我的缓解办法就是多看书，没事来头条写点东西，这是我的兴趣。一篇文章写个把小时，写完了就象完成一件作品，大家给点点赞就是给我的鼓励和认可！
文三晓
1、要有一颗平常心
作为普通人，男人要永远保持一颗平常心，培养自己宽广豁达的胸怀，不要与自己过不去，不能把目标定得高不可攀，不为逆境心事重重，凡事量力而行并随时调整目标。要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。
2、发展兴趣，放松身心
当发现年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把它再拣回来，兴趣虽然占用了一些时间，但它对身心的放松作用是任何药物和金钱所无法取代的。生活情趣往往让人心情舒畅，调节生活节奏，让人从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
3、锻炼身体，提高身体素质
身体是革命的本钱，现代人把时间花在赚钱上，又把钱花在医院、药店里，岂不是得不偿失？不妨把时间直接投资在身体健康上，健康才是最大的财富。
4、给自己放个假
有些人几年都没有休过假，甚至占用周末加班工作，长此以往，不但对身体健康造成损害，同时会使人感到压力和沮丧，如果是这样，不妨给自己放个假，到一个自己一直向往的地方去旅游。当感觉现在的工作已无法忍受，每天都在强迫自己上班，这时不妨考虑换一个工作。不要把一时的得失看得太重，身心的健康才是最重要的。
5、处理好家庭与事业的关系
俗话说每个成功男人的背后，都有一个默默支持他的女人，家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，只有处理好家庭和事业的关系，得到家人的关心和支持，事业上才可能取得更大进步。
6、看看心理医生
如果压力已经相当大，甚至出现了神经衰弱或焦虑症的症状（如持续的睡眠障碍、情绪紧张、心悸等），感觉自我已无法进行调节时，可以去看一下心理医生。因为心理医生可以根据病情进行个体治疗，必要时可能会让开一些抗焦虑药物，使症状得到缓解。
小小七零后
我是张晊嘉，关注张晊嘉，天天有钱花.
男人解压的方法有很多，我们常见的:晚上下班去迪厅或酒吧喝喝酒蹦蹦迪，叫上三五好友聚聚聚餐，喝喝酒，再有就是在夜市吃个宵夜。
还有就是骑个单车去郊外跑两圈，或者开着自己的汽车，打开音乐和窗户，吹吹自然风。
我们现在的男人压力无非就是怎样赚更多的钱，让家庭怎样更幸福，让自己的企业做得更大。
张晊嘉
①心结解不开，心理有病，可以考虑看看心理医生。
②一般情况下解压，主要邀上好朋友喝茶，喝酒，聊天，娱乐！
③如果是生活压力，如还贷还借款或生活中急用款又差钱，预计到后期能赚到钱，可向亲朋好友拆借高点利息的款，但不能借高利息。如果后期赚不到钱，可考虑暂时变卖一些财产以解眉燃之急。
④如果家庭暴力，如老婆老欺负，可爷们一次，砸一些电视之类东西，把老婆气势压下来。但千万不能打老婆。
⑤适当参加别的活动，如健身，走路，打球，书画，等等，卸压。
⑥有时，也可与家人沟通一下，但要适可而止。
☞各位高人，一家之言，如果有不同观点，不必怒怼，一笑而过。
经一常五宣讲新编四书
男人解压的方法很多，工作上要学会分解压力，老板所要的结果就是你工作的目标，确定目标以后，首先是把时间表列好，然后把目标逐步分解，再确定每一个时间节点的小任务，涉及到的人和物也都要明确，这样规划清晰以后，按部就班跟进或者实施就可以了，这样压力就不会那么大；
生活上的压力也很多，主要经济收入方面的压力，这个要实事求是，少攀比，不羡慕，活在当下，走适合自己的路，不给自己添加压力；情感方面要多沟通，多交流，达到和家人思想融洽，方向一致，让自己生活起来没有压力；
我目前的压力就是工作上面的压力，头条号V认真的压力，身体不结实也给自己造成压力等。
