統編教材000
五年的感情確實不是說放下就能放下的，你們不是因為感情而分手的，所以你放不下很正常。五年多麼美好的五年，但是現實確實如此的殘酷，不得不分手，這個確實很痛苦。
首先看到了他們已經見過家長了，這就是快要訂婚或者結婚的節奏了。你就是放不下也要放下了。都說要放下上一段感情唯一的辦法就是開始一段新的感情。那麼你為什麼不去尋找一段新的感情呢？相比之下他卻能快速的找到另一個人，那麼也就說明他其實對你的感情也不是很強烈。那既然這樣你為什麼還放不下呢？
如果說你真的愛他，為什麼不祝福他呢？遠遠的祝福他，他過得幸福不正是你想的嗎？其實你放不下只是因為你沒有得到他。放下也不是說不去想他，而是當你想起他時還會覺得幸福。放下也不是忘記他，因為根本就不會忘記，只是他不會再讓你魂牽夢繞。
其實說什麼都是沒有意義的，這一切只有等你新的戀情來臨的時候也就好起來了。
感性的中年人
我曾經也有過愛而不得的那個人，而且每天還能見面，特別尷尬，日子挺難熬的，而且還帶有心有不甘的情感，後來我找了一個方法那就是轉移自己的注意力去做一些當下有意義的事，日子久了就釋然了，直到你遇到對的人，才發現那個時候挺可笑的
畢打自己人
愛別離 怨長久 求不得 放不下
簡簡單單幾個字描繪我此刻的心情，不應該說是愛而不得吧，起碼我得到過，但是他變了，換句話說可能是時間久了，沒有了最初的感覺了，對你愛答不理，但是我做不到，我總是想挽回，可是我越來越發現，他討厭我，有的時候話都不想跟我說，我現在就想靜靜地離開，然後去昇華自己，讓自己變得更優秀，所以的失戀都是在給真愛讓路
ZH張大美
如果對某人有了真愛，坦白講，會在很長一段時間裡難以放下，這就是愛的魔性，即便愛而不得，你也常會思戀甚苦。可是，得不到已經是個殘忍的現實，入瘋入魔地單相思，只會讓大好時光陷在痛苦中。那麼，怎麼放下愛而不得的人呢?我有幾點小建議供參考。
永忘不要再見面。
從題主描述中得知，你們是迫於某種現實壓力才分手的，而且，提出分手的顯然是對方，這說明你在對方心中的位置還不夠重要，對方對你的情感不及你深，否則，在戀愛高度自由的當下，外界因素是很難阻止你們相愛的。所以，永遠不要同這個無情人見面，也正如題主描述的那樣，見面的結果，只會讓你更煎熬。況且，對方離你而去了，你再見他何益?
趕緊移情別戀。
既然對方已經相親了，而且相親也貌似很成功，那你為什麼還要守著一堆已經被對方撕得粉碎的所謂愛情呢?痛苦一陣還可理解，走不出痛苦就是自亂心智了。所以，你也可以移情別戀呀，世界如此之大，不信就找不到一個可以託付終身的愛人。儘快開始另一段戀情，應該是種最快捷的放下。
實在放不下，出家去
清香縷縷，經誦朗朗的佛家聖地，應該是個修身養性遠離塵世紛擾的好去處。可是，你會出家嗎?我提這個荒唐建議，只是想刺激你一下，不要再去東問西問怎麼放下了，從來就沒有救世主，要放下愛而不得的那個人，只能靠你自己去了結這段孽緣。
怎麼想就怎麼答。祝好。
123問題女孩
世界上很多人的一生都不是一生只愛一個人。
可是每個人在愛著一個人的時候，誰不是以為這份愛會地老天荒滄海桑田！誰會相信自己將來竟然會去愛別人！
可是，我們看到的現實卻是，就算是走入了婚姻殿堂，就算是沒有第三者插足，仍然有那麼多的婚姻敗給了現實，敗給了細節，以離婚分手而告終。
或許，你現在的痛苦是因為“愛而不得”中的“愛”，或許，你現在的痛苦是“愛而不得”中的“不得”。
可不管是因為“愛”還是因為“不得”，都請你現在先將這份感情放在心底深處。所有的“得”，都有一個付出艱苦奮鬥努力的過程，無論是愛是自由還是財富，莫不如此。
為什麼你會“愛而不得”？你能不能通過努力，讓自己有實力堂堂正正的站在“迫於現實”的“現實”面前，有沒有可能那時“愛而不得”就能變成“得償所願”？
注意到你敘述中說的是“他”，或許，你面對的“現實”的確是有巨大壓迫感的“現實”，但是，總要去努力過才知道結果吧！
你努力了，最差的結果也就是依然維持現在的“愛而不得”這個結果。
而好的結果卻可能很多：
第一種，你努力了，他看見你的努力，回到你身邊。
第二種，你努力了，沒有感動他，卻感動了更值得去愛的人。
第三種，你努力了，沒有找到愛，卻打開了上升通道，自此職場得意。
第四種，你努力了，沒有找到愛，卻找到了錢💰，然後拿錢去砸開那逼迫你們放開手的“現實”，HAPPY HAPPY。
……
努力吧，少年！
笑串串
其實放下一個人有很多種的方式。轉移注意力，培養新的愛好，出去旅遊換個心情，亦或是做另外對自己也很重要的事情。但是，如果真的親身經歷這個處境，就會發現之前懂得的那些方法道理根本不管用，根本控制不住自己。太多的方法都感覺很無力，站著說話不腰疼。
你所經歷的這個苦是求而不得的苦。是人世間最煎熬的苦之一。
但是你要明白，你的那個他已經明顯不愛你了。他已經開始相親見家長了。根本不存在你故意不聯繫他，他不也是根本沒有聯繫你嗎？
想想人家跟他新的女朋友談情說愛，你儂我儂的時候你在幹什麼？你在自怨自艾呀傻丫頭。
我告訴你一個親身經歷的經驗：人的感情是可以轉移的。如果對方沒有現任，在無聊寂寞深夜時就會胡思亂想，就會忍不住找你，可一旦有了新的目標，且相處的還不錯，就把你忘的乾乾淨淨了。這是人之常情，喜新厭舊嘛，大都這樣。
要知道人世間有很多無奈。看過周星馳跟朱茵的大話西遊嗎？至尊寶跟紫霞仙子不也沒有走到一起。紫霞仙子無論多麼深愛，至尊寶還是會選擇自己的使命，離開紫霞仙子，臨走前的那一吻也是徒增遺憾罷了。況且之前至尊寶是喜歡白晶晶的，白晶晶有多麼的無奈跟失落？之前看不懂，現在便看懂了。其實也很現實。不多說這個了。
自己不管遇到什麼，不還得走下去？生活不是還得繼續嗎？誰離了誰都能活，而且能活得很好。你最需要的是時間。更有人說時間能抹平一切傷痛。
你只是不甘心，也只是氣不過，這裡面也有猛地一下子多年的感情沒了不說，還這麼快就有了新歡，那你跟他之前的五年算什麼？對吧？
丫頭，別固執了，給自己一點時間，分散一下注意力。關注別的人或事，不能再在一個這樣的男人身上浪費自己的時間跟精力了。[靈光一閃]
真的希望能幫到你。也希望你慢慢變得優秀，變得熱情開朗，早日找到你的他，一定比現在你念念不忘的這個貨更好更優秀。[靈光一閃]
加油。你一定能重新開始！💪
山花燦漫
如果真的愛過之後，要想真正放下一個人，真的是一件非常不容易的事情。因此，有很多人糾結其中，甚至苦苦折磨自己一生。放下一個人，其實就是放下一段自己苦心經營的感情，因為開始的初衷就是在一起而不是為了各奔東西的結束，所以心中才會無比的痛，那種感覺如果用撕心裂肺、肝腸寸斷來形容一點也不為過。
既然愛而不得，既然一切都已無法回到從前，那麼就應該坦然面對。豈能盡如人意，但求無愧我心，世界上總有那麼多始料未及的情深緣淺，只要自己對得起天地良心就好，不必再去哭哭啼啼，苦苦糾纏，人生不如意事十有八九，我們盡人事聽天命就好。雖然還會不由地想起她，忍不住想知道她過得怎樣，但與當下又有何意義呢？
為了忘記這個人、這段感情，刪除了她的微信和她的所有聯繫方式，還有她的照片、相互贈送的物品，不再聯繫，不再見面，也不故地重遊……以為這樣就可以忘記，而那份愛卻留在心底，那裡永遠有她的位置深深銘刻，無人可代替。原來，很難做到平靜無瀾，心如止水。因為當初那麼喜歡、那麼愛，現在真的無法釋然。
有人說：放下一個人只需要兩樣東西，時間和新歡，如果還放不下那就是時間還不夠長，新歡還不夠好。剛開始面對分手的時候，我覺得這句話挺好的，也常拿它來安慰自己。後來，我又漸漸的對它產生了懷疑，因為我覺得如果不認真地反省和真正的改變自己，再長的時間也無法讓你把舊情徹底忘記，再好的新歡可能也不會打動你。
和她那場刻骨銘心的愛戀成為情殤之後，我曾一度地苦苦掙扎和日日煎熬，忘不掉過去又拒絕新的開始，把自己折騰的人不人鬼不鬼的。後來，我開始冷靜，開始反省，對過去做了一個總結，並進行了全面的分析，重新審視自己，沉澱自己，規劃自己。才發現，放下是一種心境，需要理性來掌控，從內心深處釋然，讓心變得平靜。
首先，要清醒認識到，曾經一去不復返了，這是現實誰也無法改變，和她已經沒有了明天，那麼就放棄一切幻想，不能沉迷在過去的夢境裡走不出來。另外，只在心裡還知道，自己對她那麼喜歡，但兩情相悅的那一頁已經翻過去了，和她的這段路只能互相陪到這裡了，那麼就認清現實，並接受現實，因為再努力也於事無補。
其次，和她劃清界限並不一定就要刪除她的所有聯繫方式，不見面不聯繫，那只是表面上的放下了，說白了就是做樣子而已，欺騙不了自己。愛一個人不就是希望她幸福嗎，不是你擁有了她她才會幸福，如果以擁有為目的那是自私。因此，應該祝福她過得好，毫不吝嗇地點贊，即便路上碰見也可以微笑示意，甚至在和朋友聊天的時候也能平靜的提到和她的曾經。
最後，放下她其實就是不讓她在影響你今後的正常生活，你也不去打擾她的平靜。心裡要清楚的知道，你們不會再不知疲倦地地聊天到深夜，不會再以情侶的樣子出現，不會再矯情到死，陰晴不定，因為你們都開始了新的生活，雖然不是陌生人，真的不必要再有過多交集。做抉擇很難，堅持也很痛苦，但是你必須做，不可逃避。
可能每一個人的心裡，都曾經有過一個想忘忘不了，想放放不下的人，這個人就像一棵藤，在心裡生根、發芽，一直蔓延，到最後卻不能結果，既然如此何必還任由他生長，不如趁早斬斷，方可免去麻煩。這樣做很難，但當有一天你發覺好久沒有心痛，好久沒有思念她的時候，其實你已經做到釋懷了，即便見了她，內心也會平靜。
總之，放下一個人深愛過的人真的很難，但既然做分開已是無法改變的現實，就要勇敢地面對現實，深刻地反省自己，既然感情已經結束但生活還得繼續，在心裡想清楚下一步應該做什麼，怎麼做？狠下心來徹底了斷，放開捆綁著你心靈的枷鎖，斬下你耿耿於懷的情。不要讓回不去的昨天種種，給明天帶來不幸，束縛你的一生！
微笑雪
我們分手了。對，可以說這個愛而不得的人是我前男友吧。
剛開始會哭泣，會自我懷疑，會吃不下也睡不著，也卑微去求過複合，也一遍一遍的打過去電話只為聽一句他的聲音，問一聲他還好嗎。
用了一整晚去想了一想我們之間發生過的所有事情，放下卻是一瞬間的事。慢慢回想，愛不是一下子消磨殆盡的。彼此之間對於愛情有太多不成熟的時候。自己沒有好好珍惜也不會去更好的溝通，轉變角色，設身處替的想了很多就釋然了。自己還沒有變成最好的自己，為什麼去奢望最好的愛情。
緣分到了一定要珍惜，愛而不得也不要強求，當自己變成最好的模樣，還怕沒有蕭亞軒的快樂嗎。
蘇小瓜侃娛樂
山有木兮木有枝，心悅君兮君不知
相信每個人心中都有一個人，他(她)的一瞥一笑，舉手投足之間都能牽動你的情緒，他(她)好你便開心，他(她)不好你便怎麼樣都笑不起來，你深深地在乎他(她)，默默地在心裡愛著他(她)。或許這個人就在你身邊，或許這個人快來到了你身邊，也或許這個人這輩子都不會到你的身邊來。
既然放不下，那就狠狠地逼自己一把，電話、微信、QQ等所有有關的軟件都刪除，因為都知道了不可能，做朋友不甘心而且心裡也特別的難受，那就放過自己吧，給自己一條路，也給其他(她)在乎你的人一個機會。或許在夜晚還是禁不住去想他，那就當給過去的自己上墳吧，因為習慣不是一時間能夠改掉的。時間是個好東西，要相信一切都會過去的，後來的你再想想現在的自己，估計也會被自己的幼稚行為感到羞愧呢！因為啊，人生苦短，要幹自己喜歡做的事，有價值的事。兒女情長什麼的，真的很影響你走江湖。
你應該慶幸，相比與愛而不得，得而又失更痛苦，曾經擁有過，後來不得不走散。差一點得到也無疑是人生的一大憾事吧，相比與考0分，考59分更心痛，因為曾經真的就差一點就可以得到了。
放不下就逼自己放下，道理自己心裡清楚，做不做的到就讓時間解決吧。人生苦短，要學會放下。好好愛自己才是最重要的，加油加油加油哦⊙∀⊙！
淡雲流水亦相安
世間文字八萬個，唯有情字最傷人。
人有生老三千疾，唯有相思不可醫。
本是青燈不歸客，卻因濁酒戀風塵；
清風不問趕路人，歲月不負有心人。
只道歸宿無青燈，卻飲濁酒怨風塵；
趕路何須清風伴，莫嘆歲月不饒人。
