良春喊我才才
悲傷對應的心理是我受委屈了，我付出了沒有得到應有的回報。
有這種心理的人容易悲傷，換句話說，心裡慾望多而強烈，未滿足導致痛苦而悲傷。
沒有必要，有人說：人除了生和死，其它的都是擦傷，放下那麼多欲望，你不會損失什麼，放下那麼多的應該，有些事情你付出了也不一定就是你的。
佛教中有句話：放下執著，放下貪念，放下了就會輕鬆而快樂！
道和術1818
我們的身體本身就與七情六慾息吸相關的，憂鬱悲傷與肺是有關聯的。
《黃帝內經》中說憂鬱悲傷肺。怒傷肝，喜傷心，恐傷腎，思傷脾。憂鬱悲傷容易傷肺，想要打破這個局，就要消除憂鬱的原因，肺屬金，火克金，土生金。心屬火，喜屬於心。那麼喜就克憂傷，思屬脾，就多思考問題分析問題就可以幫助肺功能失常了。土生金呀！
中醫的五行相生相剋利用好了，就能治病。用喜事破開悲傷就可以了。還可以用分析原因的方法把悲傷的情緒轉化消除了。
水幕華
只要是有生命的東西遇到悲傷的事情時都會有悲傷。只是表達方式不同而已。
正德厚生造褔子孫
人有喜怒哀樂，就會難免悲歡離合。悲傷的時候，可找知心朋友傾訴，一翻恰談之後心會海闊天空。
悲傷的時候，可以單獨出去走走，讓陽光下的花草樹木將心中的不快化為烏有。悲傷的時候，可以提起笨拙的筆，寫寫內心的點點滴滴，讓文字帶走內心的苦楚……
錢程6326
有人說，人在前進的路上就是兩件事：前進和拐彎。
前進需要勇氣，拐彎需要智慧。路不通時，選擇拐彎，心不快時，選擇看淡；情漸遠時，選擇隨意。
人生如行路，一路艱辛一路風景。
眾善奉行
不光是人類，連動物都有七情六慾
Ajun30715797
如同喜怒哀樂，悲傷是人的正常情緒狀態。
當悲傷來臨的時候，正視它，面對它，相信悲傷總可以過去。
導致悲傷引發成其他負面心理狀態的，應該是過度悲傷，長時間沉浸在悲傷之中無法自拔。
能引發悲傷情緒的因素太多了，親人的離去，日常的告別，情感的丟失… 哪怕是莫名的悲傷，也可以是悲傷的理由。只是在悲傷的時刻，我們要時刻提醒自己，相信悲傷是暫時的，相信悲傷總會過去。
其實，快樂何嘗又不是短暫瞬間的？天天快樂只是人類的美好願望。
所以，悲傷的時候，enjoy悲傷，體會它的真實存在。同時，尋找適合你自己的方式，閱讀，音樂，電影，傾訴… 主動去釋放其負面因素。不害怕，不焦慮，以平靜的心態面對悲傷。
心理問診在線
人有“七情六慾”，悲傷是七種情緒之一，結合我的生活實踐，回答您的問題。
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心身健康周大夫
悲傷是一種情緒，求不得，愛別離等等都會引起人的情緒反應，但你需要明白一點，悲傷情緒也是你的一部分，存在它只是存在，沒有對錯，好壞。至於該怎麼做？放下你對這種情緒的批判心，覺察它，和它呆在一起，直至平和。
當下的覺察
我們每個人都有悲傷的時候，也許因為什麼人或者什麼事，悲傷的時候，我們可以在那種情緒裡面呆一會，看看哪種情緒從何而來，是否因為美好的設想或期待破滅了？還是因為害怕面對未來？當你看清楚自己情緒的時候，就可以改變認知，然後開始行動。
