音音愛護膚

我們的皮膚從最外面到最裡面可以分為表皮層，真皮層，皮下組織，日常皮膚護理都是在表皮層，分泌油脂的皮脂腺在真皮層！平時臉部分泌的油脂，其實是皮脂腺分泌的，皮脂腺就是個大油庫，它一直在生產油脂，然後通過導管進入毛囊，然後經過毛孔排出到皮膚表面！皮脂腺作用是分泌皮脂滋潤皮膚，防止皮膚水分蒸發，那麼，當一個人油脂分泌較多就是油性皮膚，分泌較少就是乾性皮膚，而皮膚正常狀態下是會保持水油平衡的，皮脂膜的作用就是這個，所以乾性皮膚要注意保溼，油性皮膚要注意控油！

清潔是所有護膚的第一步，也是最重要的一步，從早到晚，皮膚代謝的廢物和臉部附著的汙物積累在皮膚上，堵塞毛孔，同時又阻礙保養品的吸收！如果頻繁的去角質，就會破壞屏障，導致角質層變薄，皮膚變敏感，而且越多去角質出油越多，這是皮膚的一種保護機制，所以日常護理保持水油平衡切記不要太過，過猶不及！皮脂腺會一直分泌油脂，通過毛孔排出來，但是內分泌失調，飲食，皮膚護理不當等各種原因，毛孔管道被堵塞，那麼油脂就會增多，並開始積累，然後毛囊腫大，形成痘痘！痘痘主要有兩種，開口的和閉口的，開口的就是最終將毛孔撐成一個個小洞洞，形成一個膿包，可以擠出來，而閉口由於角質層沒有開口，慢慢就會一直突起，用手摸一下才能感覺到！

油性肌膚的皮脂水平與先天因素有很大的關聯，如果後天飲食又不注重調節，會讓皮脂問題加重！補水產品是很多人必備的護膚品，但是還是有更多的皮膚很缺水，並且會因為缺水引發各種皮膚問題，而缺水的主原因之一就是皮膚鎖不住水分，也就是肌膚屏障的皮脂膜受損了！當皮脂膜受損時，我們只能做到補水，但是不能夠很好的鎖水，所以水分就會快速流失，對氣候等因素的反應力也隨之減弱，極易引起肌膚紅腫，局部泛紅甚至出現敏感現象！現在越來越多的護膚品以修復為主，比如角鯊烯，EGF ，神經酰胺等！當鎖水屏障完好時，補水和鎖水才能夠同步進行，從而保護皮膚水分！

【供參考】

倩婷匠於心

氣溫回升，“大油皮”們不好過的日子又來了，對於油皮朋友來說，夏天臉上是很難受的，每天臉上都是油油的，對於愛化妝的妹子來說，很快就會脫妝，出門不到5分鐘，臉上的油就出來了，皮膚油得不能再看了，著實難受。

油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時間呈現出“油光鋥亮”的油亮感，同時伴有毛孔粗大、易長痘痘的情況，膚質層較厚，面部彩妝很難持久等問題。

導致皮膚出油過多大致有四方面原因：

1、飲食不注意

高熱量、辛辣的食物是皮膚出油的罪魁禍首，像年輕人新陳代謝好的，將脂肪排出體外的功能很好，所以皮脂分泌的也非常旺盛。

2、壓力過大

日常生活中現代人會壓力過大導致新陳代謝不規律，荷爾蒙平衡被打破，從而引發內分泌失調，肌膚各種問題也都出來了，首當其衝的就是痘痘。

3、作息不規律

現代人日夜顛倒，熬夜晚睡已經是家常便飯，自律神經功能變得失調，從而荷爾蒙平衡遭到破壞，皮脂分泌過多。

4、遺傳

油皮也是可以從父母那裡遺傳的，我就是爸爸是大油田，所以我的油性皮膚也在所難免。

既然油皮躲不過，就要想想辦法如何改善，如何調理：

1、避免高溫

儘量不要在高溫時間裡外出和長期處在高溫環境中，因為皮膚每上升1攝氏度，油脂分泌量就會增加10%，所以遇到高溫能避就儘量避開。

2、隨時補水

導致皮膚油脂分泌過旺，一個原因就是缺水，油性皮膚其實是皮膚缺水造成的，在家裡我們可以做到給皮膚隨時補水，出門後也要隨身攜帶補水噴霧來給肌膚補水，讓皮膚隨時保持水潤感才可以減少出油的狀況。

3、冷熱水洗臉

洗臉的時候第一步應該先用溫度在40度左右的溫熱水洗一遍，水的溫度不能過高，太高會擴張我們的毛細血管，太低起不到舒緩毛孔的作用。

用溫熱水洗過一遍之後，再用冷水洗一遍，冷水有助於收縮毛孔，減少皮膚油脂的分泌，夏季早晚各洗一次，可以達到去油去脂的效果。

4、不要化妝太重

對於油性皮膚來說，不要或者儘量少去化大濃妝，防止妝粉滲入皮膚裡留下疤痕，在化妝品成分的選擇上要使用不含油脂的化妝品，還要在妝前塗上隔離，這樣不容易脫妝，如果皮膚特別油的話，出門時要帶上吸油紙，及時補妝，不然妝會很快花掉。

5、做好防曬

防曬也是控油很關鍵的一個步驟，大家要根據自己的需要選擇不同的防曬係數，戶外活動多的妹子就選擇防曬係數高的產品，一定要隨身攜帶防曬產品隨時補塗，最少三個小時就要補塗一次。

長期不注意防曬會導致皮膚油脂分泌過多，紫外線也會對皮膚造成很大的傷害，一定要一年四季都做好防曬工作。

喜歡就轉評贊哦，都是心善人美的仙女們~

時尚、護膚界吃土中老年少女如果喜歡十分感謝~

好物進化論

大油皮是種什麼感受？

皮膚暗沉粗糙、閉口痘痘不停長、油光滿面顯得無精打采。

於是，各種針對油性皮膚的護膚品深受油皮喜愛，但從此也加重了你的皮膚問題。

1. ❌使用控油潔面乳

控油潔面乳都是通過皂基等強力表活，加大清潔力度，給你製造瞬間的潔淨感。有些還會添加吸附成分、酒精成分，讓你體會到清爽乾淨的感覺。但實際上，這樣反而會更加容易刺激皮膚分泌油脂。清爽沒多久，臉上又狂冒油。

2. ❌使用含酒精的爽膚水

很多標榜油皮使用的爽膚水，都添加了酒精。酒精既能通過強有力的揮發，製造清爽的感覺，還能凝結皮膚表面的角質蛋白，凝結後的角質蛋白能短暫帶來封閉乾爽的感覺。但是，酒精護膚品的過多使用，會促使皮膚分泌更多油脂。

3.❌以為多去角質就能改善

油性皮膚因為油脂過多，容易與廢舊角質、汙垢等混合，造成角質無法正常代謝，進而膚色容易暗沉粗糙。於是去角質，成了許多人認為改善油性皮膚的救命稻草。但實際上，去角質也只是幫助廢舊角質掉落而已，不能從根本上改善控油。

4.❌瘋狂補水或用面膜，當還是經常油

油多是缺水，這樣的獨斷說法不知道被多少人所信奉。雖然缺水也會導致出油，但大多數人出油多並不是缺水。所謂的補水與敷面膜，也僅僅是臨時水分帶來的短暫清爽感，讓你以為油脂變少了。過段時間，還有繼續油。

油性皮膚該如何正確管理自己的皮膚呢？

1.早晚務必做好清潔：使用合適的卸妝與清潔產品，避免油脂過多停留導致的毛孔堵塞，毛囊口一場角質化等問題；適度選擇適合自己的，不一定必須氨基酸，也不一定要皂基；比較推薦：寶拉珍選的平衡潔面乳。

💟一定要用溫水洗，不要用涼水，溫水能提升油脂流動性，更利於清洗乾淨；

⚠️我一個大油皮用珂潤泡沫潔面感覺沒有寶拉的平衡潔面乳洗得乾淨，畢竟有些氨基酸潔面乳還是更適合幹皮、敏感皮~ 油皮還是要清潔力度再強一點的。

2.使用合適自己的乳液/面霜：很多人說油皮不用擦保溼，這太絕對了。油脂多可不代表皮膚保溼性一定好，畢竟油脂中的保溼性成分佔比並不算太大；該用乳液和麵霜時，還是需要用；冬天推薦CeraVe的面霜（啞光顯得皮膚不油乾淨，保溼度還不賴），CeraVe的PM乳也非常適合油皮；

3.一定要做好防曬，最好使用控油防曬：紫外線既會刺激皮膚分泌油脂，還會導致毛囊口角質異常，進而堵塞毛孔，而油性皮膚的人油脂分泌本來就多，本身就容易堵塞毛孔導致閉口和痘痘，所以一定要做好防曬；推薦：碧柔水活防曬控油凝蜜、安熱沙水能精華防曬噴霧、碧柔清爽防曬乳液。

💟最好是帶硅石、高嶺土等吸附劑的，控油能力槓槓的。

⚠️如果女生的話，可以用帶吸附劑的粉底等控油產品。

4.定期使用水楊酸精華調理角質：水楊酸是非常適合油皮的成分，其脂溶性特徵讓水楊酸能更好的進行滲透與毛孔清潔，還能軟化角質，促進角質新陳代謝。1%~2%濃度，ph值在3~4左右，是水楊酸最能發揮效果的環境；推薦：寶拉珍選水楊酸精華、博樂達2%水楊酸。

5.注意生活調理：除了難以干預的激素水平影響油脂分泌外，飲食、睡眠、壓力，也會影響體內胰島素和腎上腺素水平異常，進而導致皮脂腺壓力增大，分泌更多油脂，熬過夜的都感受過滿臉油汙；推薦：少吃高糖食物，多吃蔬菜水果，保持良好作息，維持積極樂觀的情緒。

沐海理性護膚

油皮顧名思義就是皮膚出油比較厲害，桃子見過最厲害的女生油皮就是用清水洗完臉就馬上開始出油，毛孔粗大而且黑頭很多，是不是聽著挺嚇人的？其實油皮是可以緩解和調理的，如果硬說是改變膚質的話，那麼變成混合油皮是不成問題的。很多明星也是皮膚油性特別大，但是油皮的女生普遍來說都比較偏瘦，哈哈說到這裡桃子感覺又很羨慕一樣。

說到油皮桃子不贊成的就是用控油產品和帶顆粒的清潔洗面奶了，長期的使用皮膚的角質層會受到嚴重的損害，不是說洗完臉乾乾的就是去油控油了，不信你看下5分鐘後是不是臉上的油光又會重現就知道了。

我們就說幾點淺顯易懂的方法，畢竟桃子也是這樣給了很多朋友建議而達到真正的皮膚毛孔出油變少毛孔變小皮膚變好很多的。油痘肌也是特別需要注意的。

第一，清潔的面膜特別是清潔力控油力很重的，帶磨砂顆粒的潔面洗面奶一週不能超過2次， 一天使用一次的洗面奶，不要早晚都用，氨基酸的溫和的不刺激的敏感肌用的洗面奶適用於大多數人。早上起來臉上出油的臉用清水洗吧，用乾的毛巾按一下，不要去擦拭會好很多。

第二，減少護膚品的疊加使用，精華水乳面霜等等產品用上去，還沒用完油光滿面，這個不是油皮才特有的，咱們一定要用對。油皮就用清爽的水+面霜就可以了，晚上再用乳液和麵霜，精華最好白天不用，防曬白天用物理的控油防曬讓至少上半天不會出油，下半天皮膚越亮越好看。

第三，平時的潔面儀等儀器會磨損或變薄角質層，請一定注意角質層的重要性，破壞了這個重點，皮膚不是紅血絲就是敏感就是起痘，以後的護理就會非常的麻煩了。

第四，少熬夜多喝水，尤其是女生滿臉的油光看的下去麼？黑眼圈和出油、頭皮出油和脫髮也是和油性體質有關係，難道為了看上去更乾淨清爽不是女生的基本麼？一天2500ml白水，省掉酒水飲料奶茶咖啡，抗糖運動多出汗，是不是會更健康？

最後一點，桃子用過的凍膜來去除黑頭和白頭，解決出油的問題，皮膚會乾淨清爽很多，用完以後敷一個薄薄的面膜清洗一下收縮毛孔以後會特別的舒服。

胖大桃

少女肌膚很「澎皮」，彷彿能掐出水，令人聯想「水豆腐」─光滑、飽滿、有水感。曾幾何時、肌膚油光四溢，壓下去不回彈，幾顆痘子不時來搗亂，就像「油豆腐」─又油又痘還很乾癟！問題出在肌膚油水失衡，從今天起改變保養方式，練就「出水嫩豆腐」！

1.乾癟→飽滿「高階」保溼精華，從肌底開始潤澤熟女幹荒，出在肌膚保水力不如從前，因此要選用「高階」保溼精華，具備補水、吸水、保水三功能，全方位把水分牢牢鎖在肌膚，長時間維持潤澤狀態

在路上的小洪

大油皮是水油失衡的狀態，基底層嚴重缺水，應該平時用精華水多做些溼敷～我以前敏感肌混合油皮，堅持溼敷半年已經調理好了

空姐小樂姨

油性肌膚的護理方法如下：

1、避免攝入太油、太甜、太辣等刺激性食物；

2、注意起居，避免熬夜、壓力過大，保持大便通暢；

3、選用控油保溼及收斂性化妝水，痘痘敏感肌可選用敏感類醫學護膚品，待皮膚屏障恢復後使用控油保溼類產品；

4、若病情較重，可在醫生指導下加用藥物治療，口服藥物有維A酸類，外用藥物有過氧化苯甲酰、水楊酸、壬二酸等，此類藥物易產生刺激，使用方法可選擇點塗後逐漸擴大面積使用，或隔天使用適應後每晚使用；

5、合理清潔肌膚，避免過度清潔。

哈嘍，我是整形醫生盧丙侖，專業回答與“美”有關的問題！如果你有整形科與皮膚科的問題，也歡迎關注、私信我哦！

整形醫生盧丙侖

大油皮的肌膚，首先洗面奶應該選去汙控油比較強的，這樣可以大大減少臉部出油，面膜也要選用補水保溼的，然後水乳霜一定要選用深層補水保溼的產品，可以充分提高肌膚水油平衡，堅持一段時間肌膚就會改善，變好。

時尚容顏yes50288

和你分享一下我自己的經歷吧~

自打青春期開始的時候，我就煩死自己的油皮了，一天到晚吸油紙可以用一包，看到旁邊的妹子皮膚白白淨淨的，真是恨不得把吸油紙貼在自己臉上！

一開始的時候每天洗完臉什麼都不塗，但過了半小時就開始出油，油就算了，還有黑頭還有毛孔！重點是痘痘不停，生理期爆痘、吃辣爆痘、吃火鍋爆痘、便秘爆痘……身體一不穩定就爆痘。

其實單純的偏油性肌膚還算是比較好保養的類型，只要不是後期胡（作）亂（死）護膚，之前就有看到一些油皮僅僅是油，但毛孔細的、痘痘沒有、黑頭沒有~我們日常看到的油皮又伴隨著毛孔粗大、痘痘閉口、粉刺黑頭、敏感……就是這兩年功課做的比較多了，現在皮膚都算是出油量控制的有度的範圍

首先你要接受自己天生的膚質，不期待變成完全中性，但通過我們護膚調理還是可以做到相對穩定的，接下去說說我們油性皮膚護膚幾個不變的問題：

①一天洗三次臉還是冒油❌

這個應該不需要我再去科普了，一天頻繁的洗臉是對肌膚屏障破壞超級嚴重的，不但不會緩解，更多的會變成越洗越油~

②清潔面膜不間斷，黑頭還是一直冒❌

偏油痘肌不要再沉迷於深層清潔了，各種去黑頭 潔面儀 硫磺皂⚠……哪怕你是油皮痘肌，肌膚生態系統也不完全一樣，盲目使用可能會破壞肌膚自身系統，現在各種“毀”自己肌膚的人比較多！！ ❗❗清潔面膜是沒有辦法根本性改善皮膚屏障問題的，其實日常洗面奶就能清潔，搭配上調理護膚品才能修復，如果只是單純清潔不修復的話肌膚問題一定會反覆，而且有可能更多的破壞皮膚屏障。

③為什麼一直去角質皮膚還是粗糙❌

偏油皮很多都伴隨著痘肌，又怕臉洗不乾淨，怕髒東西堆積毛孔。那我們一週用一次？不行！！一次都不要用！！！很多人可能不信，就像每次用清潔面膜一樣，每次都有很多髒東西啊，其實那刮下來的大部分都是摩擦出來的表皮，根本沒有給你清潔去角質！ 一直沉迷清潔面膜和去角質的後果就是皮膚屏障被破壞，變得更敏感，變得更出油！

④一直用控油的產品還是大量出油❌

很多控油產品的主要成分都是氧化鋅，氧化鋁，硫酸鋅，硫酸鋁，這些不但不能做到真正的控油，它會堵住油的排出，長期使用肌膚負擔更重。 在偏油痘肌、黑頭毛孔肌膚的選擇上，瞭解成分會讓你有更準確的選擇，基本上越貴的護膚品效果一定越好，但並不是越貴的就越適合你。

首先，功效成分位於防腐劑之後的，基本可以忽略不計； 其次，皂基和酒精對油皮來說確實是個好東西，它可以帶走一定的油脂，但只限於健康大油皮，敏感肌膚、幹皮就老實點待著別碰！！！

護膚基本三步驟：清潔、保溼、防曬

一、清潔：洗臉水溫不要超過40度，洗完之後可以用毛巾吸乾臉上的水分而不要用力去擦；每天還是要堅持早晚洗臉的，毛孔裡堵塞的髒東西一次根本不夠，清洗乾淨才可以調整你的黑頭白頭。 推薦碧蒙萱海鹽皂、EltaMD 氨基酸泡沫潔面乳 、SK-II 淨肌潔面乳 ~

這是幾個還蠻溫和又清潔的夠乾淨的潔面品了，平常我自己用的比較多的就是碧蒙萱海鹽皂了，適合油皮痘肌，它含有的海鹽和可可是一種比較好的皮膚調理劑，對於痘痘傷口、痘印，控油有著比較突出的作用。

二、保溼 我用的奧爾濱健康水，比較適合混油痘痘肌，雖然沒有什麼特別值得一提的成分，但是效果還可以。 一定要溼敷，建議溼敷5分鐘，然後按摩到吸收，親測化妝棉更省水一點，可以用尤妮佳那個省水化妝棉，土豪的話也可以選擇用壓縮面膜~~

三、防曬 反正哪裡都離不開防曬的影子，不管是物理防曬還是化學防曬，大家一定不能停咯~~但是油皮在選擇防曬的時候一定要避開二氧化鈦、氧化鋅這類厚重的物理防曬劑。 最最後，你們該忌口的不要忘哦，油皮就是要小心油膩辛辣還有甜食、奶茶~~ 如果你說忍不住就是要吃，那我就只能說“我也沒辦法咯”

|以上內容分享完畢，希望可以幫助到你~

關鍵字: 皮膚 真皮層 皮脂腺