天津上空的鹰
第一次去西藏，首先要考虑你的时间和预算。
1、时间充足，预算充足，那就从318川藏线，自驾去西藏，可以约几个好朋友一起，也可以自己跟租车公司拼车一起去，会让你的旅程一生难忘。这样的好处，第一，318川藏线风景美丽，边走边玩。第二，可以适应一下高原环境，四川成都是盆地，海拔低，一路慢慢提升海拔，一点点适应
2、如果时间充足，预算不足，那就走青藏线，做K27火车，从北京直接到拉萨，这样可以节省路上的费用，如果我没记错，北京到拉萨的火车票应该是750块钱，另一个原因还可以适应高原反应，避免高反，
3、如果时间不足，预算充足，那就直接坐飞机。唯一有风险的地方就是怕高反，建议可以飞林芝，海拔相对较低，植被丰富，高反没那么严重。
4、如果没钱没时间，那就别去啦，毕竟这样玩儿都玩不好。
移动的旅游百科全书
因人而异，每个人根据自己的实际情况，选择适合自己的方式就行，没必要纠结那么多。第一次进藏我会选择坐火车，毕竟去一次不容易，怎能舍得这一路的美好景色呢。现在我就简单分析下以下几种进藏方式，看是否有你中意的。
西藏的魅力不仅仅在于巍峨的珠峰、神秘的阿里、秀美的林芝...在这片震撼人心的雪域高原，古老的信仰与最虔诚的信徒，原始的风俗与热情的藏族人，这里的一切都足以让人深爱这片土地。
1、飞机：如果时间有限，那没得选，能坐飞机就坐飞机，拉萨海拔3600，会有点高原反应，注意下就好了，没网上说得那么吓人。再说坐火车去拉萨难道就没高原反应了吗？而且坐火车没有飞机舒适，有钱又没那么多的时间，当然选择坐飞机了。
2、火车：如果有时间那就能不坐飞机就不坐飞机，第一次进藏，我建议先乘坐飞机到西宁，再由青藏铁路的起始站西宁进入拉萨，这样不但不会因为长时间的火车产生疲惫感，又能尽情欣赏高原难得的风光。最大程度的从低海拔渐渐适应高原哦。你都不知道一路有多好玩。
3、汽车：自驾游是绝对最自由，最舒服的旅游方式。自己的车，自己开，在公路上驰骋飞奔，自由、随性、方便，把高原的云朵甩在背上，尽情地欣赏沿途美景体验风土人情，大多数人还有一种放空自己，寻找自由的情怀。想走就走，想停就停，杜绝出火车、飞机出站后，满大街拖着行李找出租车的情景。 还可以通过循序渐进的方式去更好地适应高海拔环境，并可以选择在海拔相对较低的地方住宿过夜。
除了以上3钟以外，还有骑行和徒步进藏，不过对于第一次进藏来说，不建议。
其实，不必纠结用那种方式，条件有限必然要作出妥协，找到适合自己的方式就行，你觉得对吗？
寻找秋城
西藏是个神奇向往的地方。现在人们去西藏旅行，方式多种，可飞机、自驾、乘坐火车等交通方式。因人而已，那么根据西藏的地理位置气候条件以及我们自己的身体素质，第一次去西藏旅行用哪种交通方式最安全最合适呢？我的第一次去西藏的旅行用的是乘坐火车的方式。一路火车，一路风景，还可逐步适应，平息高反，不赶时间，同行的朋友都说蛮好！
渝樂派
第一次进藏最好降低点难度，一般以报团或火车方式为好，如果有较长的自驾经验也可以挑战一下
迁安猎鹰户外
一定要火车🚂！软卧！！沿途的风景不可错过，也让身体可以适应高原环境！
Cheano奇诺
看到这么多人推荐第一次进藏是坐火车去，我有不同的看法。青藏线一千多公里海拔几乎在4600以上，一般人是不太适应得了的，如果没有其他因素我建议318自驾进藏，318本身就是一条景观大道，沿途4000米海拔以上的高山有14座，可以经过色达、新都桥、稻城亚丁、然乌湖、跨越金沙江、澜沧江、翻越怒江72拐……这些都是火车进藏无法体验到的。
欲走天涯
西藏我去过两次，第一次是毕业旅行，玩了7天，去了拉萨+林芝+羊湖，第二次是一个人去散心，走走停停玩了8天，去了日喀则+纳木错+珠峰大本营，凭我的这两次游玩经验，建议楼主如果第一次去西藏的话，一定要找一个口碑好且靠谱的当地导游带你玩，帮你安排好行程、酒店、门票这些，不然你会玩得非常累，本来高原上就会有高原反应，还要为这些杂事操心，旅行美美的心情都没了！但是也不要乱跟一些当地团，会很坑。
进藏的诸多方式，可以总结为几大类：一是“舒适型”，火车、飞机进藏；二是“自虐型”，指徒步、自行车和摩托车进藏；三是“难受型”，有包车旅游大巴、长途客车进藏；四是“专业型”，指自驾车进藏。
下面就帮大家逐个进行分解：
火车：优点是安全、准时，价格便宜。目前，我国共有7个城市可从始发站直达拉萨，但很多驴友说，无论是滇藏线还是川藏线都是风景绝佳的画廊，如果进藏不选择它们，简直太可惜了。而且，走过了滇藏、川藏南北线和青藏线，才算领略了整个青藏高原，可是进藏途中的人文景观，不是坐火车能感觉到的，必须要融入才能体会。
飞机：这是进藏最快捷的交通工具，但坐飞机就像爬山时坐高空索道一样，永远不能体会山川的雄壮与秀美。目前飞机直航进藏的城市在中国有如下几个地方：北京、广州、上海、成都、西安、重庆。
搭便车：驴友们称之为“浪迹天涯式”。这种方式经济，但得有充足的时间和足够的耐心，还要准备足够的干粮和水，因为有些地区（阿里新藏线）可能很久看不到车，也无食宿的地方。
自驾：除非你已经有非常丰富的越野和高原驾驶记录，否则不予建议。因为首先你并不能保证自己没有高原反应。其次，川藏、滇藏线上有的路段还挺险，如有落石和泥石流，也需要有经验的司机。但自驾的优越性却显而易见，想走就走，想停就停，甚至可以去一些别人不愿去、去不了的秘境。
包车：去西藏很多线路没有直达班车，有些路段包车是很有必要的。不过，包车一定要找正规旅行服务公司的车，而且尽量做到细节完善，以免日后产生不必要的纠纷。缺点是，很多风景沿途道路颠簸，且遇到心动风景无法随心所欲。
骑行：骑车、徒步进藏，前提是你有足够的骑行经验。在高原骑车旅行是件具有挑战性的事情，不仅是体力，更重要的是毅力和耐力，翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖等不得不应对的实际问题。骑车进藏前，一定要对身体及爱车做一次全面的检查，各种修车工具也要准备好，一旦在没有人烟的地方，车坏了却缺少工具修车，那就会叫天天不灵喊地地不应。
小初生活记
第一次进藏要是时间充足的话可以选择火车进藏，火车时间比较长，从低海拔到高海拔有一个适应的过程，进藏的火车有车厢迷漫供养基本不会存在高反，以下是进藏的注意事项。
一，停止锻炼。实际上，进藏前一定要先把身体锻炼好才能克服进藏后的高原反应，这是一个误区。进藏前不要刻意锻炼身体，因为锻炼后身体耗氧量增大，会加重心脏负担，反而容易引起高原反应。
二，进藏前10天可以服用一些红景天口服液或胶囊，提前预防高原反应。
三，须预防感冒，如果患了感冒，出发前一定要积极治愈，以避免因感冒而引发肺水肿和脑水肿。
四，备有一定的药品，如感冒药、解热镇痛的药、消炎药品、止泻药、抗过敏药以及晕车药等。此外，随身携带绿A螺旋藻以及西洋参等保健品，可及时抵抗高原反应。
五，进藏区要注意防晒和保暖。十月、十一月的西藏地区紫外线仍十分强，最好带上防晒霜、遮阳帽和眼镜，以保护皮肤和眼睛。十月起部分藏区已开始下雪，因此要带好防寒衣。
进入藏区，切忌剧烈运动。无论是乘飞机还是火车的游客，进入西藏后都需要先休息一下，不宜马上活动。保持平稳呼吸，适当做深呼吸，可增强肺泡对氧的吸收。
六，根据个体情况适当选择缓解高原缺氧的药物。若出现头痛剧烈持续不能缓解，可服止痛药；如果胸闷、胸痛持续不能缓解可服复方丹参、速效救心丸等扩张血管药物。
高原缺氧一旦超过自身限度，会引起不适、疾病甚至危及生命。一旦出现缺氧症状，如头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等症状，则需要引起注意，缺氧5分钟即可造成脑死亡。如果出现了缺氧症状，即使通过吸氧也无法缓解时，该及时到医院就医，使用高压氧治疗。
饮食方面需要注意什么？
不宜吃太饱，吃得过饱或导致胃肠道内血液循环加速，有可能导致缺氧。可以适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不宜暴饮暴食，以免增加肠胃负担。多吃蔬菜、水果、多喝水。
以上就是给你的几点建议，希望能帮到你。
久久旅拍婚纱摄影
时间充足的可以做火车比较好，因为去西藏会有高原反应在火车上会有一个缓冲由低到高的一个过程会让你慢慢的适应高原反应的不适，同时在火车上也有很多志同道合的朋友可以互相探讨看看一路上的风景，真的挺好的……
w沁宇
第一次进藏选什么方式并不重要，最重要的是如何克服高原反应，无论是坐飞机、火车还是任何交通方式，都不要直接到达海拔三千米以上地方，而是逐步适应最好，做到这点，不管身体强壮与否，都可以顺利到达海拔五千米以上的珠峰大本营！
