近期，朋友用電話向我訴說：感覺現在對自己生活一點不滿意，怎樣可以讓自己熱愛生活一點。針對這個問題，個人認為，得從二個方面來回答。一是什麼原因導致自己對生活不滿意，即不滿意的原因分析；二是針對原因分析，提出解決措施，即怎樣讓自己熱愛生活。下面筆者就從這兩個方面來闡述，作個分享，純屬個人意見，請勿噴！
一、生活不滿意的原因分析
自己對生活不滿意的原因很多，但主要是“四重”心理作用，導致對生活失去信心，悲觀失望。即：1.自卑心理；2.消極心理；3.攀比心理；4.厭世心理。
1.自卑心理嚴重。基於外部的壓力，對自己缺乏一種正確認識，低估自己的能力，看不起自己，覺得自己各方面不如人，導致失去交往的勇氣和信心，不能和不願進行奮鬥的情結。表現在辦事無膽量，畏手畏腳，隨聲附和，沒有自己主見等。
2.消極心理作怪。來自社會、家庭、工作、事業、婚姻等各方面壓力，導致恐懼失敗，害怕丟臉，不敢面對挑戰，稍有挫折即退；沒有目標，缺乏動力，生活渾渾噩噩，沉浮不定；缺乏恆心，不曉自律，時時替自己製造藉口逃避責任。表現在信心缺失、多疑、憤世嫉俗，看破紅塵等。
3.攀比心理作祟。由於“面子”觀點重，虛榮心強，脫離自己實際收入水平而盲目攀高的消費心理，產生具大的精神壓力和極端的自我否定，導致心灰意冷，陷入思維死角無法自拔，喪失生活信心和熱情。表現為牢騷滿腹、怨天尤人等。
4.厭世心理作用。通常在受到一定的打擊或者說刺激的情況下，明顯出現失落感，對生活悲觀、失去勇氣，導致棄世心理。表現在悲觀厭世，愁眉苦臉，垂頭喪氣，唉聲嘆氣等。但也有少數家財萬貫，生活富足，聲名顯赫的人，依然有著自己的煩惱，甚至有時羨慕普通人的生活，對自己紛繁複雜的社會關係產生厭惡的現象，表面看光鮮亮麗，心裡卻滿滿無奈。
二、熱愛生活的對策措施
針對上述生活不滿意的主要原因分析，個人認為熱愛生活要做到“四個必須”，喜迎生活的美好。即：1.必須調整心態；2.必須鼓起勇氣；3.必須保持堅強不屈精神；4.必須克服驕傲自滿情緒。
1.必須調整心態，從端正生活態度開始。美好的的生活取決於樂觀的心態。心態是決定人們思維模式和行為方式的一種心理狀態，是人的心理對各種信息刺激所做出反應的趨向，是由認識、情感、行為意向等因素構成的富有建設性的主觀價值取向——【選自百度百科】。英國作家狄更斯說：“一個健全心態比百種智慧更有力量。”積極的心態既是一種主動的生活態度，對任何事都有足夠的控制能力，反映了一個人的胸襟、魄力，同時又會感染人，給人以力量，還會使一個人變得陽光、開朗。因此，保持一個積極樂觀向上的心態，樹立正確的人生觀、價值觀至關重要。有位哲人曾經說過：“既然現實無法改變，那麼只有改變自己。”改變自己的最好方法就是調整好自己的心態。那麼對於不熱愛生活的人如何調整自己的心態呢？個人認為，一是要學會放下。生活是一種經歷，凡事向前看，不要沉溺過去、總是糾結過去的人和事，過去的事就讓它過去，要拿得起放得下，拿得起是一種勇氣和毅力，而放得下是一種胸懷和肚量。這樣才會少去許多煩惱，心情才會舒暢；二是攀比之心不可重。 俗話說“人比人，氣死人”，攀比思想太重，心會更累，如果跟打工人員比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態自然平衡，怨氣就自然消了。正所謂“別人騎馬我騎驢，仔細思量我不如，待我回頭看，還有挑腳漢。”比上不足，比下有餘；三是要知足。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，我們的心態就越容易失衡。什麼事都要一步一個腳印，一口吃不了大胖子，所以目標不要太高，由低到高慢慢完成，知足常樂。
2.必須鼓起勇氣，從小事做起。“人無完人，金無足赤”，人不是十全十美的，都有自己長處和短處，都有些毛病，那麼對於自卑、消極，不熱愛生活的人，要鼓起生活的勇氣，發揮自己的長處，善於從小事做起。因為習慣於從小事做起，腳踏實地的人，往往是最容易成功的，也是最容易感受到生活芬芳、人生的意義。不可否認，每個人的心靈深處都曾有過做大事、不平凡、成功的人偉大夢想。然而，隨著時間的推移，不難發現曾經的夢想盡管依然美好，但現實的差距卻是越來越遠，甚至遙不可及。因此，成功並非是做出驚天動地的大事，人生最怕大事做不了，小事又不願做的人。一臺大型設備的組裝，離不開一粒螺絲釘。否則，設備很難達到預期的效果。平凡，不平庸的人，才是最值得敬佩的人。小事和大事都是相對的，一個連小事都做不好的人，想成功幾乎是不可能的。能夠把小事做得極致的人，都是成功的人。就像周星馳認真地跑了七八年的“龍套”，最後終於成為了一名出色的電影明星。一個人的偉大，並非是以其做事的大小來衡量的。像雷鋒，儘管所做的事都不是什麼驚天動人的大事，卻依然有很多人記住他，懷念他，雷鋒精神代代相傳。“一屋不掃，何以掃天下。”厚積薄發，沒有哪個人的成功是一蹴而就的，都是長期堅持不懈累積的過程。
3.必須保持堅強不屈精神，在磨練中成長進步。人生不容易事十之八九，每個人都面臨社會、家庭、事業、婚姻等各方面的壓力，都有意想不到的憂傷和煩惱，面對失敗與成功。跌倒受傷了，爬起來，擦擦淚，把心掏出來縫縫補補再塞回去，繼續前行；失敗了，總結經驗教訓，重頭再來，失敗是成功之母。人生沒有彩排，每一天都是精彩的比賽，每一天都是現場直播。沒有任何捷徑可走，每條前進道路都是崎嶇不平、波瀾壯闊，充滿荊棘。哪有什麼歲月靜好，只不過是有人替你負重前行，生活從來都不容易，一切都得靠自己努力拼搏。因此，對於生活消極、悲觀厭世的人來說，要深諳生活的道理，以一顆平常心看待人生得與失，得之淡然，失之泰然，以“天生我材必有用，千金散盡還復來”的胸襟、氣度，消除生活中的不滿和負能量，輕裝上陣，以百倍的勇氣和堅強不屈的精神，直面生活。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來” ，在波濤洶湧的大海中揚帆起航，在艱難困苦的環境磨練中茁壯成長。
4.必須克服驕傲自滿情緒，做到謙虛謹慎，不驕不躁。“謙虛使人進步，驕傲使人落後”，謙遜謹慎是中華民族的傳統美德。《易經》六十四卦中，每一卦都有兇有吉，唯獨謙卦，沒有兇，只有吉，是最好的一卦。這說明謙虛是立身處世的根本，是為人處世最美好的德行。世上只有學而知之，沒有生而知之，因此，每個人要有海納百川，虛懷若谷的胸懷，低調做人，高調做事。“山外青山樓外樓”。紛紜複雜的世界，老師、高手縱多，要心懷不恥下問的態度，虛心好學，才能在生活中少走彎路或不走彎路，只有以如臨深淵、如履薄冰的心態對待工作，以誠惶誠恐、殫精竭慮的勁頭看待事業，才能負重前行、不辱使命。
總之，生活是五彩斑斕的，生活中我們難免受傷和徒增煩忙，失敗跌倒並不可怕，可怕的是因此而一蹶不振，失去了對人生的追求與遠大的理想。沒有一個人的前進道路是平平穩穩的，就算是河中穿梭航行的船隻也難免顛簸，生活中所遇上的坎坷磨難不是偶爾給予的為難，而是必然所經受的磨練。願我們乘風破浪，用愉悅的心情迎接生活的美好，努力前行！
閱讀更多 浩海宏圖 的文章
