用户8527828520105
这个问题很难回答又很好回到。说很难回答，首先是因为很难判定一件事是不是道德绑架，如果是，谁都不愿意被绑架，你有权力不愿意被绑架，直接说不。如果好像是，又好像不是，或者又是又不是，就很难回答了，很难直接说不了。譬如，你们单位发起为武汉疫情严重地区人们捐赠物质，口罩有人出，大家认购即可。你参与不参与呢？有没有道德绑架成分呢？不好说。如果你已经通过其他方式表达过爱心，可以选择不参与。如果真心不想参与，也别说什么，捐10个或100个口罩的钱心安理得就可以了，不必计较别人怎么看。如果是家庭养老之类，清官难断家务事，各凭良心，相信吃亏是福，相信尽孝积德，厚德载物即可。
肯下笨功夫的人
当然可以说不，尤其是面对志愿加班这一条，如果说公司给了很高的月薪，即使加班了也不觉得憋屈。我在的公司就是，我们办公室有六七个人，我们都是95后，然后开会的时候，领导就经常说我们还年轻，应该要多加班，怎么怎么的，问题是我们没有加班费，工资也就3，4K。当时听的我真是要笑死了，真的是个流氓企业啊，然后每次开会只聊工作，福利待遇什么的，从来没有提过，加薪更是不可能，奇葩企业，现已辞职，对待这种企业就是，宁愿待业在家，也不要再待了。
疯狂种安利菌
1.评估你自己的实力。
能够让你志愿捐款，志愿服务的估计是单位。评估一下你自己的实力，看看如果离开这个单位，后面会不会有很多单位企业抢着要你，你有没有那个实力？如果有这个实力，你可以按照你自己的意愿去做很多事情，你可以说no，甚至不局限于志愿服务、志愿加班、志愿捐款。如果自己没有这个实力的话，拿人钱就要服人管。如果不想被道德绑架，那就努力去提升自己。因为实力是王道。
2.转变思想观念。
志愿服务志愿捐款，是一件积德行善的事情，你可以转变一下看法，把它当做是在给自己积德。人活在世界上，是需要多做些善事，你经常去帮助别人有一颗善良的心，等你遇到困难的时候，别人也会来帮助你，这其实是在提升我们的命运质量，也在改变我们的心性。如果志愿服务、捐款没有被单位用到正道上，这是最坏的一种情况。那就告诉自己，拿人钱财与人消灾，谁拿了你的钱，谁占了你的服务，谁会替你挡灾。这样想，会不会舒服很多呢？
最后不要浪费自己的能量在纠结上，在到底要不要志愿服务上。因为这些事情不重要，最重要的是要明确自己的目标，看看如何在短时间内提升自己的实力。永远不要忘记十例是摆脱当下困难的王道！
希望心理咨询师若曦的话能够帮到你，祝走运！
（若曦：国家二级心理咨询师、国家一级人力资源管理师，大学心理老师、儿童心理咨询师，秉持玩中学的教育理念，培养了一个2岁识字2000多，9岁读书破万卷的女儿。）
若曦心理小屋
必须要对道德绑架说不。
行好事，讲道德，是为了让更多人做好事，教化世人。而不是让世人反感行好事，反感正确的道德观念。
比如近期发生的武汉建医院的工人拒绝收工钱，云南150名医生拒绝抗疫工作的补贴金。
看看《子贡赎人》
鲁国有一道法律：如果鲁国人在外国见到同胞遭遇不幸，沦落为奴隶，只要能够把这些人赎回来帮助他们恢复自由，就可以从国家获得补偿和奖励。 孔子的学生子贡，把鲁国人从外国赎回来，但拒绝了国家的补偿。孔子说：“赐（端木赐，即子贡），你错了！向国家领取补偿金，不会损伤到你的品行；但不领取补偿金，鲁国就没有人再去赎回自己遇难的同胞了。”
子路救起一名溺水者，那人感谢他送了一头牛，子路收下了。孔子高兴地说：“鲁国人从此一定会勇于救落水者了。”
手工2009
这个问题，我个人认为，视情况而定，个人及环境两方面，首先是，如果真的环境需要，我自己情况允许也不是不可以。
现在很多事都存在道德绑架现象，但只要我们认为做了是有意义的，为什么不去做。
在自己能力允许的情况下多做善事，多业义举是对的。
关键是自己条件许可。像钟南山老人，84岁仍一次次临危受命，挂帅出征，首先是身体硬朗，其次思想高尚，再者专业知识过硬。
如果这些不具备这些，再道德绑架也没有。
我们在力所能力的情况下去多做事，不要在乎他是不是什么道德绑架。
就像大街上有要饭的朝你要钱，有你就帮，你不给就算了，难道还怪他到处朝人要钱吗？
职业技能快速应用
现在我们国家正面临着前所未有的挑战，新冠病毒给我们带来了巨大的损失。每当国家有困难的时候都会有好多社会团体好多企业家好多明星出来捐款。这时候不论是微博还是娱乐媒体都会相继报道，当然也有吃瓜群众出来评论。哪位企业家没有捐款，哪位明星捐的少了。试问一下，国家有难的时候你们捐款了吗？为什么人家企业家人家明星就该多捐款呢？国家有难人人出力是对社会的贡献，是对国家的贡献。这个时候对人家道德绑架是何居心。只有我们共同努力才会共度难关。
说起加班，劳动法规定，加班就应该得到加班时的报酬。志愿加班是在自己工作没有完成的情况下自己主动留下加班的。这个要分清主动还是被动。要是被动的被人要求留下加班的还是没有报酬的，这种情况我们就要维护自己的权益。毕竟我们工作是为了赚钱的。要是不拿工资上班，我们为何不去当志愿者呢？还能为社会做贡献。
小孙日常1991
道德绑架，是一种社会现像，社会发展就像是一个故事，也像是一棵树，道德绑架是故事中的小插曲，是树木成中旁逸斜出的一个枝叉！道德绑架是必然性，对社会的前行，对于人品的映像，还是有益处的！就拿当前这个事来说，别管他是真心做善事捐款还是道德绑架捐款，这些钱也确实起到了不少的作用！有钱的不捐，难道都让以靠捡垃圾生存的老婆婆，老爷爷，靠残疾讨钱的人去捐吗？？？说有钱人捐款的人有仇富心理，有些人确实仇富，但不是所有人！道德绑架，确实让那些舍不得捐款的人也做了些善行！最后，我向为疫情捐过款的人敬礼！你们的善举，不仅仅是你个人的名誉，也是中华民族的优良品质！你们是英雄背后最强有力的支柱！谢谢你啦！
墨润江南客
面对道德绑架是可以说不的，但是表达方式体现了你的水准。
有些事情，比如集体捐款。直接拒绝是不合适的。这个时候就捐最少的钱并附上一个煽情的说明。明眼人其实就懂了这是一种拒绝。
还有很多道德绑架，拒绝的方式就是沉默或走开。只要不直接开口说拒绝，就是一种态度。
有些绑架走不开也点到也不止的。比如有同事天天蹭你车，可以故意设置人为的障碍。比如车坏了，你明天不顺路，后天借出去反正一堆事。
最坏的，咋都不行的。可以直接拒绝，一定要斩钉截铁不给对方留任何余地。这招在亲戚之间发生道德绑架的时候必须用，不用犹豫。
围城百年
道德是以文明为方向，以礼义廉耻忠孝节悌为核心内容的一种社会主流价值观，它是非强制性约束法则，但总有一些人，打着道德的旗号，用道德的枷锁强制约束他人。
道德绑架是一种罪。遭遇道德绑架，就像吃了苍蝇一样恶心，无法反驳，还必须遭受指责，毕竟道德绑架者早已占领道德高地，打着正义的旗号，无论你做什么，似乎都改变不了素质低下的事实，迫于无奈，只能在心里默默心塞，承受道德攻击的痛苦。
遭遇道德绑架，应设法解开道德枷锁，一味忍让不可取。如今，道德绑架已经成了一些没有道德修养的人的普遍借口，他们大多先发制人，拿着尊老爱幼诸如此类的优良民族传统说事，很多时候往往你是受害者，却还要遭受他人的人身攻击，更甚者会遭受肢体伤害，这种时候，应鼓起勇气，对道德绑架大声说“不”，说出自己的委屈，吼出自己的心声。
拒绝道德绑架，是为了更好的弘扬道德。道德绑架，是私我意识以及自我心理正不断地被膨胀、强化形成的，它以道德绑架的方式去强迫他人履行道德义务，严重伤害了他人的基本权利，所以，当我们遭遇道德绑架时，必须勇敢的说“不”，并且就事论事，用具体问题具体分析的方法处理问题，勇敢的去追求自己的选择。唯有如此，道德之花才会绽放的更加艳丽。
所以对于志愿加班和志愿捐款，你可以拒绝的！
诗和远方1920
面对道德绑架当然可以说不，要干脆利落的拒绝！
谁都不是圣人，做不到让任何人都满意，每个人都每个人的做事方式，一定要直接拒绝。
对于志愿加班志愿捐款，当然是属于自愿行为，可以自愿接受或者拒绝，这也取决于一个人的态度
