窩窩頭772
很高興來回答您的問題，疫情這段時間呆在家裡確實讓每個人都感覺很無聊，以前不打遊戲一是說明對遊戲平時不大接觸，二是說明平時也沒有那精力和時間，但是疫情這段時間呆在家裡時間確實長了些，不由得讓人找各種打發時間的方法，那麼遊戲也就不例外成了很多年輕人消遣時間的方式，遊戲也比較容易上癮，久而久之就會沉迷在裡面，其實想要戒掉遊戲這對於以前不玩遊戲的人來說沒那麼大難度，畢竟之前沒對遊戲上癮過，接下來需要讓自己忙碌起來分散自己的注意力，一是擠掉了玩遊戲的時間讓自己在工作的時間裡不去想有關遊戲的事兒，二是忙碌了一旦閒下來就想休息休息沒有那精力去玩遊戲了，稍微有點毅力就能從迷戀遊戲的深水中走出來😜
咕嚕咕嚕阿陽哥
春節假期延長，不少小夥伴可以光明正大的玩遊戲了，不過玩遊戲也要適度，太過沉迷反而不能緩解焦慮。在今天舉辦的國家衛健委發佈會上，有記者提問有些人採取打網絡遊戲的方法去打發時間、緩解情緒，這樣的方法有效嗎？
中科院心理所副所長陳雪峰稱，長時間沉迷並不能緩解焦慮，甚至帶來比較糟糕的情緒。成年人如果壓力很大或情緒狀態比較差，可以採用一些合理宣洩的方法，比如室內運動、唱歌、給朋友打電話等。最好的應對方式還是把自己的生活內容安排得充實一些，讓自己動起來、忙起來，能夠感受到存在的價值和生活的意義。
對上學的孩子和家長，陳雪峰建議家長和孩子一起討論制定這段時間的生活和學習計劃，要包括娛樂和做家務的內容，這是難得的增進親子之間相互瞭解的機會。
此外，學習計劃要按照學校的要求，通過空中課堂等在線教育進行學習。要像平時上學一樣，認真聽課和做作業。
同時，父母情緒的穩定性非常重要，對孩子的心理狀態影響很大。對青春期以及剛成年的孩子，應當尊重他們對獨立和獨處的需求，多商量，少管制。
小趙2002
【適度遊戲 拒絕沉迷】
玩遊戲的人很多，玩遊戲上癮的人也很多，最重要的不是不讓他玩，而且讓他明白沉迷遊戲的危害。
當初一起玩遊戲的同學，大家都玩的很兇，但是他是高富帥，追求者眾多，而我卻只能給姑娘當備胎。玩遊戲實際上是一件成本極高的事情，真正能付得起這個代價的人並不多，絕大多數人都是在透支自己的人生來玩遊戲。
遊戲就是因為能快速帶給自己快樂，幾分鐘或者幾秒鐘完成了一個任務大腦分泌多巴胺讓你感到愉悅。
但是這個東西不僅僅是遊戲能給你，別的也能給你，而且是長久的持續的快樂。唯一的問題就是比遊戲慢點。
比如去運動，去找一件完成後會產生滿足感的事情，堅持去做，很快就會忘記遊戲。
當然，如果是小朋友還是先把他遠離遊戲環境，再安排一件事情給他慢慢完成，他會在這個過程中逐漸找到樂趣。
小鯨魚玩遊戲
您好佚說為您解答，一個人原來不打遊戲迷戀上了遊戲怎麼辦？
可以具體問題具體分析，首先列出這個玩遊戲對他個人和周圍人是否有不良影響。如無不妨就玩下去，多一種釋放壓力的方式。當然如果是小朋友自控力差的話還是要適當的好。凡事都有兩面性，遊戲也是。
玩遊戲好處有:
1.遊戲使人聰明
遊戲可以鍛鍊人對周邊事物更快做出判斷思維，同時對事物有著更靈敏的反映度。很多遊戲都考驗玩家的察言觀色和做出果斷判斷選擇能力。
2.遊戲提高能工作效率
玩遊戲能提高很多工作人員的效率，根據調查顯示，很多平時玩遊戲的員工，在工作時候的效率比一般員工要高出。
3.遊戲可以釋放壓力
在工作生活和工作中有著無形的壓力，壓力會讓很多人情緒不穩定，玩遊戲可以釋放生活工作壓力。
4.遊戲可以消磨時間
很多在家無所事事的人，遊戲是可以消除他們心靈的空虛，還可以消磨時間。
世界那麼大有那麼多遊戲玩家，每個人都有著自己的判斷和思考，讓我們快樂的玩遊戲吧！
玩遊戲的壞處:
很多玩家玩起遊戲來沒有時間概念，長時間玩遊戲會讓我們的視力下降，太沉迷遊戲會影響學業和工作。
玩遊戲不要太痴迷，會影響很多事情，我們要把玩遊戲當做娛樂方式就可以了，不要太在意遊戲裡面的等級裝備等事物，玩遊戲開心就好
佚說
先分析下樓主吧，原來是不打遊戲的，或許是因為你不曾玩過遊戲，不知道遊戲的魅力多大，或者說平時忙於生活工作，根本就沒時間去介入遊戲這個領域。
因為現在是特殊時期，大家都響應號召，宅在家裡，所以遊戲就很好的滲透到我們大部分人的身上，不管是成年人還是未成年人。
遊戲也有一個虛擬的世界，在遊戲裡面因為我們也有追求，也有同伴好友，所以這些都是我們迷戀的一些理由。
首先建議樓主不必過於擔心，因為你現在迷戀，是因為你包括很多的人都無所事事，所以玩玩遊戲打發下無聊的時間，也是很正常的。
再次我想樓主已經成年人了，我們都在為家庭打拼，為了事業而追求，所以當疫情結束後，我們又怎麼可能放棄這些而繼續沉迷遊戲呢，到時候一定會取工作舍遊戲。如果真的像很少一部分人沉迷賭博一樣而沉迷遊戲，我想樓主也不會來這裡求得擺脫遊戲的辦法。
如果樓主因為在此期間迷戀遊戲而影響正常的生活睡眠之類的，可以試著把遊戲卸載，去看看孩子或者看看書又或者刷刷微博，看看小視頻等等，當我們試著離開遊戲幾天，我們自己就會發覺那本身就是一個虛擬的世界，真實的世界有我們更多的追求，也有更多的人或事需要我們。
飛豬先生
疫情過去以後，開始工作的時候，就沒時間玩了，就像我一樣，之前很喜歡玩球球大作戰，可以說是很沉迷這個遊戲但是時間長了，你就會感覺，遊戲其實也不怎麼好玩只不過是一個人，沒有個朋友在身邊，自己在家沒意思，
迷你世界禹一刀
對於我來說這個問題我深有體會，原來不玩遊戲的人，接觸了遊戲後，就離不開遊戲了，我給出的建議是，嘗試做做其他事情，分散注意力，重新對遊戲以外的事情提起興趣。
小彬說遊戲
適當的玩玩！玩遊戲不是壞事，但是沉迷就不太好了……要學會剋制自己！
哆啦b夢今年多少歲
疫情憋在家裡只是除了玩手機打遊戲打發時間。等疫情過去了，人們慢慢就會回到原來的樣子！！！時間會告訴你答案
餅乾ya
其實每天打打也沒關係，控制好時間就行
