還有人記得那個新聞嗎?一個女的絲襪被勾破，要求賠償好幾百。最後發現，人家得了靜脈曲張，那也不是普通的絲襪，而是治病用的彈力襪，沒有彈力襪維持雙腿壓力，她的靜脈曲張有可能危及生命。
在日常生活中患者除了積極的配合醫院的治療之外，還需要在飲食上有所注意，這樣才能將治療的效果發揮到最大化，使患者早日擺脫靜脈曲張的困擾。下面為大家說說有靜脈曲張的患者如何做到“三多三少”！
三多：
1、 多做有氧運動：有氧運動能增強機體對氧氣的吸入，運送和使用，能起到改善呼吸和心血管系統的功能，促進全身的血液循環，減低血液的粘稠度，還能把血液中的有害物質代謝出去。
推薦運動：跑步、打太極、騎自行車等。
2、多吃富含纖維素的食物
靜脈曲張患者一定要注意多吃一些富含纖維素的食物，例如蔬菜、水果、豆類等食物，這是因為這些食物能夠促進腸道的蠕動，防止便秘的產生。長期的便秘也會導致腹腔靜脈壓上升，加重患者的病情。同時，患者也可以適當的吃一些瘦牛肉，雞肉等。
3、多睡眠：每天要保證充足的睡眠，熬夜時，人體內的生物鐘會被打亂，導致體內過多的分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢，粘稠度增加。所以，熬夜的“夜貓子”們要注意了。
三少：
1. 少吃膽固醇高的食物：少吃動物內臟、動物油、肥肉等，可以適當的多吃一些深海魚油。健康的飲食方式雖然不能代替藥物，但是在一定程度上能起到保護血管彈性、降低腦卒中、心梗等風險。
2. 少鹽：《中國居民膳食寶塔》中建議成年人每天攝入鹽不超過6g，因為高鹽飲食是導致高血壓的罪魁禍首，鈉攝入過多會導致血管壁脆，通透性減弱。
3. 少抽菸：菸酒是血管的勁敵，數據研究表明，吸菸酗酒的人血液的粘稠度是正常人的8倍以上，因此，遠離菸酒是保持血管健康的關鍵，另外還要注意遠離二手菸的危害。
溫馨提示：其實靜脈曲張離我們並不遙遠，它就隱藏在我們的身邊，一不留神，它就會找上門來了。它給患者帶來一系列的麻煩和傷害，影響患者形象，造成患者的心理受到巨大傷害。大家對於靜脈曲張的出現一定要採取合適的方法進行專業的治療。
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