南方妹纸
生活有太多的沟坎与不尽如人意，每个人都会做错事，碰到一些不如意的事，一旦出现这种情况，如果想过幸福的生活就要学会原谅自己，保持良好的心态，别跟自己过不去，否则，陷入自责的陷阱中，深入到潜意识里，既伤心又伤身，有的时候会影响做事干工作，进而产生情绪危机与心理疾病。 要树立“人非圣贤，孰能无错”的思想，犯了错只表示做错了，不能再出现同类错误。需要做的就是能够正视错误的存在，从错误中学习和改正，确保以后不会发生同样的错事。同时怀有宽恕和原谅的心态，尽快忘记阴影，走出释怀好好继续工作和生活。 每个人在一生中所犯的错误太多了，要是对每一件事情都深深地自责，一辈子都背着心理负担过活，咋还能奢望自己的人生能走多远，有多幸福？ 要常怀乐观，豁达， 时常换个角度和方式看待生活，就会从容坦然地面对生活。宽恕自己，别和自己过不去，才能把犯错与自责化为成功的动力，一步一步进步才是最根本的。
御墅临枫
因个人缺点或错误而感内疚，这是正常现象。如反应过分，甚至对一些并不严重的缺点或失误出现罪恶感，对之念念不忘，悔恨，并要求给予惩罚，即为自责。积极的自责既是一种对他人的道歉，也是一种自我心灵的解脱，消极的自责常常表现为过度的责备自己，严重时使自己产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理。如果你长期有这种跟“自己过不去”的情绪状态，建议求助专业心理咨询机构的帮助，以免影响身心健康。
会明心理
青花韵律185098660
凡事应看开，想远点。别把不开心的事记在心里。开心快乐才是真！
楊生
这应该是一种让知，和谦荣
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